Ynhâldsopjefte
Learje om fuotmassaazjes te dwaan kin superfunksjoneel wurde, om't it helpt om jo sûnens te fersoargjen, gewrichts- en spierproblemen te foarkommen en jo te ûntspannen.
Neat better nei in hurde dei, in protte kuierje, oerenlang stean of reizgje, dan in goede ûntspannen massaazje. Yn tsjinstelling ta wat men soe tinke, lije de fuotten de grutste ynfloed nei de stress fan in dei, om't se it hiele gewicht fan it lichem stypje en gefoelich binne foar blessueres of problemen lykas swelling, blieren, besunigings, ensfh.
Nim de nota om't wy jo wat ienfâldige formules sille fertelle foar jo om in fuotmassaazje te dwaan dy't jo lichem en siel opnij bringt:
Sjoch ek: Lege buikpine sûnder menstruaasje, wy fertelle jo alles!Wêr is in fuotmassaazje foar? De foardielen
Wy hawwe jo al stadichoan ferteld oer har eigenskippen, mar wy kinne guon skaaimerken net ferjitte dy't se unyk en net te fergelykjen meitsje foar sûnens:
- It koe pineholle ferliede
- It soe eangststeurnissen of emosjonele oarder ferleegje
- It komt wurgens tsjin
- It soe de senuwen kalmearje en helpe by it bestriden fan stress
- It soe ûngemak of spieren ferminderje en/of gewrichtspine
- It soe de sirkulaasje ferbetterje.
Footmassaazje
Wy tinke allegear dat gewoan de fingers en de palmen fan 'e hân trochjaan Foar guon gebieten fan 'e foet soe it telle as in massaazje. De wierheid is dat hânmjittich massages basearre op reflexology enTherapeutyske massaazjes of mei guon apparaten ûntworpen foar dit doel, blike it bêste foar jo fuotten te wêzen.
Wy jouwe jo wat advys sadat jo in ekspert wurde yn dizze technyk:
Massaazjes foar wurge fuotten
Dizze soarte fuotmassaazje is heul faak, mar it moat wêze dien mei in protte profesjonaliteit. As de fuotten wurch binne, lije se mei bloedsirkulaasje en binne se gefoelich foar pine yn 'e soallen en fingers, en ek wanfunksjonearjen fan organen lykas it hert, lever en nieren. Om dizze problemen te foarkommen en jo in oare oplossing te jaan om se op 'e muorre te setten, fertelle wy jo hoe't jo in goede massaazje jaan kinne:
Hoe massearje wurge fuotten?
– In bytsje oalje oanmeitsje en jo hannen byinoar wrijven. Nim ien fan 'e fuotten en slach beide hannen deroer, mei sêfte bewegingen en streakjen fan' e hûd.
– Begjin te massearjen fanút it teangebiet en gean nei de ankel. Dêrnei giet er troch mei it massearjen fan 'e foetsool. Feroarje de druk op 'e foet stadichoan fan minder nei mear.
– Freegje de persoan dy't jo massearje om har foet fan rjochts nei lofts te draaien en oarsom. Druk op 'e hakken en wreef.
Sjoch ek: Mantra om te sliepen, effektiver dan skiep telle– Massearje de hûd sêft en streakje elk fan 'e teannen, fan woartel oant tip.
– As lêste, waskje de fuotten mei waarm wetter en lit se rest.
Massagerfan fuotten
Fansels kin technology ek helpe by foetsoarch. In elektryske fuotmassager lit de úteinen rêste en de bloedstream folslein wêze. Dizze apparaten wurkje mei stroom en as jo ienris wetter yn har deponearje, sil it opwarmje, sadat jo jo fuotten ynfoegje en bubbelbewegingen en trilling generearje dy't de fuotten yn wichtige gebieten oanreitsje om se fan spanning los te meitsjen. Ien fan dizze masines kin kostje tusken de 40 en 50 dollar ($140.000 oant $200.000 Kolombiaanske pesos).
En jo, hawwe jo besocht fuotmassaazjes te dwaan of wolle jo dat dogge se dogge se oan dy? Jou ús jo antwurd troch in reaksje en ferjit net dizze notysje te dielen op jo sosjale netwurken.
