Inhoudsopgave
Leren doen voetmassages zou superfunctioneel kunnen worden omdat het helpt om voor je gezondheid te zorgen, gewrichts- en spierproblemen te voorkomen en je te laten ontspannen.
Er is niets beter na een dag hard lopen, staan of urenlang reizen dan een goede ontspannende massage. In tegenstelling tot wat je zou denken, hebben de voeten de grootste impact na de stress van een dag, omdat ze al het gewicht van het lichaam dragen en gevoelig zijn voor blessures of problemen zoals zwellingen, blaren, snijwonden, enz.
Zie ook: Dromen van vlinders, de tijd om in alle rust weg te vliegen!Let op, want we gaan je een paar eenvoudige formules vertellen voor een voetmassage die lichaam en geest doet herleven:
Waar is voetmassage voor? De voordelen
We hebben je al iets verteld over hun eigenschappen, maar we mogen een aantal kenmerken die ze uniek en ongeëvenaard voor de gezondheid maken niet vergeten:
Zie ook: Slechte beïnvloeders: moddergooien door beroemdheden op internet- Kan hoofdpijn verlichten
- Het zou angst of emotionele stoornissen verlichten.
- Gaat vermoeidheid tegen
- Kalmeert zenuwen en helpt stress bestrijden
- Het zou spier- en/of gewrichtspijn verminderen.
- Het zou de circulatie verbeteren.
Voetmassage
We denken allemaal dat het simpelweg met de vingers en handpalmen over bepaalde delen van de voet laten gaan als een massage zou tellen. De waarheid is dat manuele massages op basis van reflexologie en therapeutische massages of met sommige apparaten die hiervoor bedoeld zijn, het beste voor je voeten blijken te zijn.
Hier zijn enkele tips om je te helpen een expert te worden in deze techniek:
Massages voor vermoeide voeten
Deze vorm van voetmassage is heel gebruikelijk, maar moet professioneel worden uitgevoerd. Als voeten moe zijn, hebben ze last van de bloedsomloop en zijn ze vatbaar voor pijn in de voetzolen en tenen, naast het slecht functioneren van organen zoals het hart, de lever en de nieren. Om deze problemen te voorkomen en je een andere oplossing te geven dan ze op te hangen, vertellen we je hoe jeeen goede massage geven:
Hoe masseer je vermoeide voeten? - Breng een beetje olie aan en wrijf je handen tegen elkaar. Neem een van de voeten en ga er met beide handen overheen, waarbij je zachte bewegingen maakt en de huid streelt.
- Begin met masseren vanaf de teen en beweeg naar de enkel, masseer vervolgens de voetzool. Verander de druk op de voet beetje bij beetje van licht naar zwaar.
- Vraag de persoon die je masseert om de voet van rechts naar links te draaien en vice versa. Oefen druk uit op de hielen en wreef.
- Masseer de huid zachtjes en strijk met elk van de vingers, van de wortel tot de punt.
- Was je voeten tot slot met lauw water en laat ze rusten.
Voetmassageapparaat
Natuurlijk helpt technologie ook bij de verzorging van de voeten. Een elektrisch voetmassageapparaat laat de ledematen rusten en de bloedstroom is totaal. Deze apparaten werken met stroom en zodra je er water in doet, warmt het op zodat je je voeten inbrengt en bewegingen van bubbels en trillingen genereert die de voeten op belangrijke plekken voor de voeten aanraken.Een van deze machines kan tussen de 40 en 50 dollar (140.000 tot 200.000 Colombiaanse pesos) kosten.
En jij, heb jij geprobeerd voetmassages Laat jij ze graag doen? Vertel ons je antwoord in de reacties hieronder en vergeet dit artikel niet te delen op je sociale netwerken.
