Talaan ng nilalaman
Kung dadalhin mo ang iyong tanghalian para magtrabaho sa "coca", tulad ng ginagawa ni Vanessa de la Torre, ang impormasyong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.
Para sa maraming Colombian, nagdadala ng tanghalian upang magtrabaho sa "coca" Plastic, salamin o ang metal ay nakaugalian na natin sa loob ng maraming taon; mula noong ginamit ng ating mga lolo't lola ang three-seater lunch box hanggang ngayon, kahit na ang mga sikat na presenter sa telebisyon ay mas gustong kumain ng kanilang salad sa isang coquita, gaya ng ipinakita sa amin ni Vanessa de la Torre nang live at direktang. Para sa iyo, na kabilang sa "coca" cartel, ginawa namin ang sumusunod na tuktok.
Top 10 lunches to take in "coca" to work...
10. Sandwich: Bagama't isa itong napakapraktikal na lunch box na dadalhin sa trabaho, maaaring maramdaman ng ilang tao na hindi sila nanananghalian nang ganoon.
9. Heated: Ito ang ginagawa ng 99 percent sa amin na nagdadala ng tanghalian sa opisina, iniimpake lang namin ang mga natirang pagkain kagabi, pero ang boring naman!
8. Spaghetti na may mga gulay: Dito nagsisimulang bumuti ang mga bagay. Ginagawa mo ang normal na pasta, ngunit walang mga sarsa o anumang bagay, pagkatapos ay igisa mo ito kasama ng iyong mga paboritong gulay. Timplahan ng toyo at mmmmm!
7. Mga pinalamanan na kamatis: Maaari mong palaman ang mga ito ng manok, tuna o karne.
Tingnan din: Green juices para pumayat, malusog at magsunog ng taba!Tingnan din: Naaalala mo ba kung ano ang hitsura ni Shakira noong 90s?
6. Gulay omelette: Kunin ang mga gulay na iyonmanatili sa refrigerator, i-chop ang mga ito at ihalo ang mga ito sa isang pares ng mga pinalo na itlog; pagkatapos ay dadalhin ito sa apoy hanggang sa ito ay makabuo ng napakatuyo na compact na tortilla.
5. Mga Wrap: Kumuha ng tatlong tortilla, punuin ang mga ito ng lettuce, ham at hiniwang keso, igulong ang mga ito, at voila!
4. Chicken gratin: Kumuha ka ng ginutay-gutay na manok (maaaring natira sa inihaw na weekend) at maglagay ng slice ng keso sa ibabaw. Kapag pinainit mo ito sa iyong lugar ng trabaho, ito ay gratin! Isang kasiyahan.
3. Salad ng Patatas: Ang recipe na ito ay napaka-convenient na hindi mo na kailangang painitin ito para sa tanghalian.
2. Mga sausage na may kanin: Aabutin ka ng 5 minuto sa paghahanda ng iyong coquita sa gabi bago. Isang pares ng mga sausage, maliit na kanin, at iyon na! Bakit mas kumplikado?
1. Tuna na may pasta: Sa numero uno ay ang pinakasimple at pinakamadaling tanghalian na inumin sa "coca", pasta na may tuna; maaari mo itong kainin nang mainit o malamig, mayroon man o walang tomato sauce, at lagi itong magiging masarap!
nagvibrate din sa: Mga naka-istilong lunch box para sa opisina
Ibahagi sa iyong mga social network itong 10 opsyon sa tanghalian para sa opisina, ang iyong mga kaibigan at pamilya ay magpapasalamat sa iyo!
Ito ang maaari mong kainin bago mag-ehersisyo... => //t.co/pRBlK3arjP pic.twitter.com/ijBWWNJSMn
– Ang iyong puso Viiiiibra (@Vibra1049) Oktubre 26,2017
May impormasyon mula sa: Varilux, Vix at San Miguel.