Top 10 lunches nyandak di "koka" gawe

Daptar eusi

Upami anjeun tuang siang kanggo damel di "koka", sapertos Vanessa de la Torre, inpormasi ieu bakal mangpaat pisan.

Pikeun seueur warga Kolombia, mawa tuang siang kanggo damel di "koka" Plastik, gelas. atawa logam geus jadi adat nu urang geus practicing salila sababaraha taun; ti jaman nini urang dipaké kotak dahar beurang tilu-seater nepi ka kiwari, sanajan presenters televisi kawentar resep dahar salad maranéhanana di coquita, sakumaha Vanessa de la Torre némbongkeun urang hirup jeung langsung. Kanggo anjeun, anu kagolong kana kartel "koka", kami ngadamel puncak di handap ieu.

Tempo_ogé: Ngimpi yén anjeun diudag tiasa janten tanda hariwang.

10 tuang siang anu paling saé pikeun nyandak "koka" kanggo damel...

10. Sandwich: Sanajan éta kotak dahar beurang praktis pisan pikeun dibawa ka kantor, sababaraha urang bisa ngarasa yén maranéhna teu dahar beurang kawas kitu.

9. Dipanaskeun: Ieu naon 99 persen urang anu mawa dahar beurang ka kantor, urang ngan ngarangkep sésa dahareun tadi peuting, tapi kumaha boring nya!

Tempo_ogé: Harti seuneu lilin, naha anjeun terang?

8. Spaghetti sareng sayuran: Di dieu hal-hal mimiti ningkat. Anjeun ngadamel pasta biasa, tapi tanpa saos atanapi naon waé, teras anjeun tumis sareng sayuran karesep anjeun. Bumbui kecap jeung mmmmm!

7. Boneka tomat: Anjeun tiasa ngeusianana sareng hayam, tuna atanapi daging.

6. Omelet sayur: Candak sayuran anutetep dina kulkas, rendang sareng campur sareng sababaraha endog anu keok; tuluy dibawa ka seuneu nepi ka ngabentuk tortilla kompak anu garing pisan.

5. Bungkus: Candak tilu tortilla, eusian ku apu, ham jeung sliced keju, gulung, jeung voila!

4. Hayam gratin: Anjeun nyandak abon hayam (bisa jadi sésa tina manggang sabtu minggu) jeung nempatkeun nyiksikan kéju di luhur. Lamun anjeun panas eta nepi di gaw anjeun, éta gratin! Kabungahan.

3. Salad Kentang: Resep ieu genah pisan anjeun teu kedah dipanaskeun kanggo tuang siang.

2. Sosis sareng sangu: Butuh 5 menit kanggo nyiapkeun coquita anjeun wengi sateuacanna. Sababaraha sosis, béas saeutik, sarta éta! Naha beuki ngahesekeun?

1. Tuna jeung pasta: Di nomer hiji nyaéta dahar beurang pangbasajanna tur panggampangna pikeun nyokot "koka", pasta kalawan tuna; Anjeun tiasa tuang panas atanapi tiis, nganggo atanapi tanpa saos tomat, sareng éta bakal salawasna nikmat!

ogé ngageter ku: Kotak dahar beurang bergaya pikeun kantor

Bagikeun dina jaringan sosial anjeun 10 pilihan tuang siang ieu kanggo kantor, réréncangan sareng kulawarga anjeun bakal hatur nuhun!

Ieu anu anjeun tiasa tuang sateuacan olahraga… => //t.co/pRBlK3arjP pic.twitter.com/ijBWWNJSMn

— Jantung anjeun Viiiiibra (@Vibra1049) 26 Oktober,2017

Kalayan inpormasi ti: Varilux, Vix sareng San Miguel.

Helen Smith

Helen Smith mangrupikeun peminat kageulisan anu berpengalaman sareng blogger berprestasi anu dipikanyaho ku kaahlianna dina widang kosmétik sareng perawatan kulit. Kalawan leuwih ti dasawarsa pangalaman dina industri kageulisan, Helen mibanda pamahaman intim tina tren panganyarna, produk inovatif, sarta tips kageulisan éféktif.Gairah Helen pikeun kageulisan hurung salami taun-taun kuliah nalika anjeunna mendakan kakuatan transformatif tina makeup sareng rutinitas perawatan kulit. Intrigued ku kemungkinan sajajalan anu nawarkeun kageulisan, manéhna mutuskeun pikeun ngudag karir di industri. Saatos réngsé gelar di Cosmetology sareng nampi sertifikasi internasional, Helen ngamimitian perjalanan anu bakal ngarobih deui hirupna.Sapanjang karirna, Helen parantos damel sareng merek kageulisan top, spa, sareng seniman makeup anu kasohor, neuleumkeun dirina dina sagala rupa aspék industri. Paparan anjeunna kana rupa-rupa kabudayaan sareng ritual kageulisan ti sakumna dunya parantos ngalegaan pangaweruh sareng kaahlianna, ngamungkinkeun anjeunna ngadamel campuran unik tina tip kageulisan global.Salaku blogger, sora otentik Helen sareng gaya tulisan anu pikaresepeun parantos nampi anjeunna pengikut anu khusus. Kamampuhan pikeun ngajelaskeun rutinitas perawatan kulit anu rumit sareng téknik makeup ku cara anu saderhana sareng tiasa dihubungkeun parantos ngajantenkeun anjeunna sumber naséhat anu dipercaya pikeun peminat kageulisan tina sagala tingkatan. Ti debunking mitos kageulisan umum pikeun nyadiakeun tips diusahakeun-na-leres pikeun achievingkulit glowing atawa mastering nu eyeliner jangjang sampurna, blog Helen mangrupakeun trove harta inpormasi invaluable.Gairah pikeun ngamajukeun inklusivitas sareng nangkeup kaéndahan alam, Helen narékahan pikeun mastikeun blogna nyayogikeun ka pamiarsa anu rupa-rupa. Manéhna yakin yén dulur pantes ngarasa percaya diri jeung geulis di kulit sorangan, paduli umur, gender, atawa standar societal.Nalika henteu nyerat atanapi nguji produk kageulisan panganyarna, Helen tiasa dipendakan ngahadiran konperénsi kageulisan, kolaborasi sareng sasama ahli industri, atanapi ngumbara ka dunya pikeun mendakan rahasia kageulisan anu unik. Ngaliwatan blog na, anjeunna boga tujuan pikeun nguatkeun pamaca pikeun ngarasa panghadéna, angkatan ku pangaweruh sareng alat pikeun ningkatkeun kaéndahan alamna.Kalayan kaahlian Helen sareng komitmen anu teguh pikeun ngabantosan batur katingali sareng ngarasa pangsaéna, blog na janten sumber daya pikeun sadaya peminat kageulisan anu milari naséhat anu dipercaya sareng tip anu teu aya tandinganana.