Змест
Калі вы бераце абед на працу ў "кока", як робіць Ванэса дэ ла Торэ, гэтая інфармацыя будзе вельмі карыснай.
Многім калумбійцам несці абед на працу ў "кока" Пластык, шкло або метал - гэта ўжо звычай, які мы практыкуем шмат гадоў; з тых часоў, калі нашы бабулі і дзядулі выкарыстоўвалі трохмясцовы ланчбокс, да сённяшняга дня, калі нават знакамітыя тэлевядучыя аддаюць перавагу есці свой салата ў какіце, як паказала нам Ванэса дэ ла Торэ ў прамым эфіры. Для вас, хто належыць да картэлю "кока", мы склалі наступны топ:
10 лепшых абедаў, якія варта ўзяць з сабой на працу "коку"...
10. Сэндвіч: Нягледзячы на тое, што гэта вельмі практычная скрынка для абеду, якую можна браць з сабой на працу, некаторыя людзі могуць адчуваць, што абедаюць не так.
9. Падагрэў: Гэта тое, што робяць 99 працэнтаў з нас, хто прыносіць абед у офіс, мы проста збіраем рэшткі ежы ўчора ўвечары, але як гэта сумна!
8. Спагецці з гароднінай: Тут справы пачынаюць паляпшацца. Вы робіце звычайную пасту, але без соусаў або чаго-небудзь яшчэ, потым тушыце яе разам з вашымі любімымі гароднінай. Заправіць соевым соусам і ммммм!
7. Фаршаваныя памідоры: Вы можаце фаршаваць іх курыцай, тунцом або мясам.
6. Агародніннай амлет: Вазьміце гародніна, якіязастацца ў халадзільніку, здрабніць іх і змяшаць з парай ўзбітых яек; затым ставяць на агонь, пакуль не ўтворыцца вельмі сухая кампактная аладка.
5. Абкручванні: Вазьміце тры аладкі, начыніце іх лісцем салаты, вяндлінай і нарэзаным сырам, згарніце іх і вуаля!
4. Курыны гратэн: Вы бераце нашаткаваную курыцу (магчыма, гэта рэшткі смажанага на выходных) і кладзеце зверху лустачку сыру. Калі вы разагрэеце яго на працоўным месцы, гэта запеканка! Захапленне
3. Бульбяны салата: Гэты рэцэпт настолькі зручны, што вам нават не трэба разаграваць яго на абед.
2. Сасіскі з рысам: Напярэдадні ўвечары падрыхтоўка какіты зойме 5 хвілін. Пару сасісак, трохі рысу, і ўсё! Навошта ўскладняць больш?
1. Тунец з макаронамі: На першым месцы - самы просты і лёгкі абед у «кока», паста з тунцом; вы можаце есці яго гарачым або халодным, з таматным соусам або без, і ён заўсёды будзе смачным!
таксама вібруе: Стыльныя ланчбоксы для офіса
Падзяліцеся ў сваіх сацыяльных сетках гэтымі 10 варыянтамі абеду для офіса, вашы сябры і сям'я будуць вам удзячныя!
Вось што вы можаце з'есці перад трэніроўкай… => //t.co/pRBlK3arjP pic.twitter.com/ijBWWNJSMn
Глядзі_таксама: Сніцца разбітае шкло - гэта раскрыццё некаторых вашых страхаў– Тваё сэрца Viiiiibra (@Vibra1049) 26 кастрычніка г.2017
З інфармацыяй ад: Varilux, Vix і San Miguel.
