Ynhâldsopjefte
As jo jo lunch meinimme om te wurkjen yn "coca", lykas Vanessa de la Torre docht, sil dizze ynformaasje tige nuttich wêze.
Foar in protte Kolombianen, it dragen fan lunch nei it wurk yn "coca" Plastic, glês of metaal is al in gewoante dy't wy al in protte jierren oefenje; fan de tiid dat ús pake en beppe de trijesitte lunchbox brûkten oant hjoed de dei, doe't sels ferneamde televyzjepresintatoren har salade leaver yn in coquita ite, sa't Vanessa de la Torre ús live en direkt liet sjen. Foar jo, dy't ta it "coca"-kartel hearre, hawwe wy de folgjende top makke.
Top 10 lunches om "coca" yn te nimmen oan it wurk...
10. Sandwich: Hoewol't it in tige praktyske lunchbox is om mei te nimmen nei it wurk, kinne guon minsken fiele dat se as sadanich gjin lunch hawwe.
9. Ferwaarme: It is wat 99 prosint fan ús dy't lunch nei it kantoar bringe docht, wy pakke gewoan de oerbliuwsels fan it iten fan fannacht yn, mar hoe saai is it!
8. Spaghetti mei griente: Hjir begjinne dingen te ferbetterjen. Jo meitsje de gewoane pasta, mar sûnder sauzen of wat dan ek, dan sauté jo it tegearre mei jo favorite griente. Seizoen mei sojasaus en mmmmm!
7. Opfolle tomaten: Jo kinne se ynfolje mei hin, tonyn of fleis.
6. Griente omelet: Nim it griente datbliuw yn 'e kuolkast, hakje se en mingje se mei in pear slein aaien; dan giet it oan it fjoer oant it in tige droege kompakte tortilla foarmet.
Sjoch ek: Wat betsjut in swarte flinter yn 'e keamer? 
5. Wraps: Nim trije tortilla's, folje se mei sla, ham en gesneden tsiis, rôlje se op, en voila!
4. Kippegratin: Jo nimme fersnippere hin (kinne oerbliuwsels fan it wykeinbrast) en sette der in stikje tsiis op. As jo ferwaarme it op jo wurkplak, it is gratin! In genot.
3. Potato salade: Dit resept is sa handich dat jo it net iens hoege te ferwaarmjen foar lunch.
Sjoch ek: Reade balayage, yndrukwekkende stilen foar jo uterlik! 
2. Worstjes mei rys: It sil jo 5 minuten duorje om jo coquita de nacht derfoar te meitsjen. In pear woarsten, lytse rys, en dat is it! Wêrom mear komplisearje?
1. Tonyn mei pasta: Op nûmer ien is de ienfâldichste en maklikste lunch om te nimmen yn "coca", pasta mei tonyn; kinst it waarm of kâld ite, mei of sûnder tomatensaus, en it sil altyd lekker wêze!
trillet ek mei: Stylish lunchboxes foar it kantoar
Diel op jo sosjale netwurken dizze 10 lunchopsjes foar it kantoar, jo freonen en famylje sille jo tankje!
Dit is wat jo kinne ite foardat jo oefenje ... => //t.co/pRBlK3arjP pic.twitter.com/ijBWWNJSMn
— Your heart Viiiiibra (@Vibra1049) 26 oktober,2017
Mei ynformaasje fan: Varilux, Vix en San Miguel.
