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Se vi portate il pranzo al lavoro in una "coca", come fa Vanessa de la Torre, queste informazioni vi saranno molto utili.
Per molti colombiani, portare il pranzo al lavoro in una "coca" di plastica, di vetro o di metallo è già un'abitudine che si pratica da molti anni; da quando i nostri nonni usavano il portavivande a tre posti fino a oggi, quando anche famosi presentatori televisivi preferiscono mangiare l'insalata in una coca, come ci ha mostrato in diretta Vanessa de la Torre.diretto. Per voi, che appartenete al cartello della "coca", abbiamo realizzato il seguente top.
Top 10 dei pranzi da portare al lavoro in un...
10. Panino: Sebbene si tratti di un cestino per il pranzo molto pratico da portare al lavoro, alcune persone potrebbero avere l'impressione di non mangiare il pranzo in quanto tale.
9. Riscaldamento: Il 99% di noi che porta il pranzo in ufficio fa così: mette in valigia gli avanzi del pasto della sera precedente, ma che noia!
Guarda anche: Ricordate i bambini di Jumanji? Guardate come sono ora.8. Spaghetti con verdure: Si prepara la pasta normale, ma senza sughi o altro, poi la si fa saltare in padella con le verdure preferite, la si condisce con la salsa di soia e... mmmmmm!
Guarda anche: Salmone in salsa di frutto della passione, per sorprendere il vostro palato!7. Pomodori ripieni: Si possono riempire con pollo, tonno o carne.
6. Frittata di verdure: Prendere le verdure avanzate dal frigorifero, tritarle e mescolarle con un paio di uova sbattute, quindi cuocere fino a formare una frittata asciutta e compatta.
5. Avvolte: Prendete tre tortillas, riempitele con lattuga, prosciutto e formaggio a fette, arrotolatele e il gioco è fatto!
4. Pollo gratinato: Prendete del pollo sminuzzato (può essere l'avanzo dell'arrosto del fine settimana) e metteteci sopra una fetta di formaggio. Quando lo riscaldate sul posto di lavoro, sarà gratinato! Delizioso.
3. Insalata di patate: Questa ricetta è così pratica che non è nemmeno necessario riscaldarla per il pranzo.
2. Salsicce con riso: La sera prima, per preparare la coquita, impiegherete 5 minuti: un paio di salsicce, un po' di riso e il gioco è fatto! Che fastidio c'è?
1. Tonno con pasta: Al primo posto c'è il pranzo più semplice e facile da portare in una "coca", la pasta con il tonno; si può mangiare calda o fredda, con o senza salsa di pomodoro, e sarà sempre una delizia!
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Ecco cosa si può mangiare prima di fare esercizio... => //t.co/pRBlK3arjP pic.twitter.com/ijBWWNJSMn
- Il tuo cuore Viiiiibra (@Vibra1049) 26 ottobre 2017
Con le informazioni di: Varilux, Vix y San Miguel.