Spis treści
Mówimy ci Jak zgubić brzuch po porodzie domowymi sposobami Jest to coś, nad czym wiele kobiet zastanawia się, gdy nadchodzi czas.
Wraz z pojawieniem się nowego członka rodziny, należy wziąć pod uwagę nie tylko opiekę nad dzieckiem, ale również nad matką. Mity na temat kwarantanny po porodzie Nie jest prawdą, że należy unikać kremów lub rezygnować z ćwiczeń, ponieważ oba te sposoby są pomocne.
Możesz być także zainteresowana przepisem na poporodową kąpiel ziołową, która jest popularna w celu zmniejszenia stresu, a także poprawy krążenia i wsparcia karmienia piersią. Z drugiej strony, wzdęcia poporodowe są całkowicie normalne i mogą zająć kilka tygodni, aby ustąpić, ale te środki zaradcze mogą pomóc poprawić ten stan.
Zobacz też: Jak usunąć ostrogę? Podajemy najlepsze środki zaradczeJak opróżnić macicę po porodzie?
Podczas ciąży i porodu macica rozszerza się, aby umożliwić dziecku wydostanie się na zewnątrz. Uważa się, że normalny rozmiar jest w pełni przywrócony po 40 dniach, chociaż zależy to od każdej kobiety. Ponadto przed zastosowaniem alternatywnego leczenia należy skonsultować się z lekarzem, aby nie wpłynęło to na powrót do zdrowia. Wiedząc o tym, możesz wziąć pod uwagę następujące wskazówki, abystan zapalny prawdopodobnie ulegnie szybszej poprawie.
- Dieta bogata w owoce, warzywa i błonnik
- Pij 2 litry wody dziennie
- Masaż okolic brzucha
- Przyjmowanie zalecanych leków
- Wykonywanie ćwiczeń po porodzie
Domowe sposoby na utratę tłuszczu z brzucha po porodzie
Chociaż nie jest to konkretnie domowe lekarstwo, powinnaś wiedzieć, że karmienie piersią pomaga obniżyć brzuch. Dzieje się tak, ponieważ musisz wykonać dodatkowy wydatek kaloryczny, wykonując to zadanie, a hormon prolaktyny, niezbędny do wytwarzania mleka matki, powoduje skurcze macicy, które pomagają jej powrócić do naturalnego stanu.
Procesowi temu może towarzyszyć olej rycynowy, który jest uważany za bezpieczny dla kobiet, które niedawno urodziły. Jest w stanie zmniejszyć stan zapalny macicy i zwiększyć przepływ krwi do regionu. Ponadto, oto kilka innych alternatyw, które można pić i zioła wskazane do tego celu.
Napoje na utratę tłuszczu z brzucha po porodzie
Sok z cytryny jest dobrym wyborem, nie tylko dlatego, że jest uważany za pomocny w redukcji tkanki tłuszczowej, ale także dlatego, że zapewnia dużą ilość witaminy C i pomaga stymulować metabolizm. Z tych wszystkich powodów jego wpływ na kobiety po porodzie jest dość ważny. Możesz dodać miód i pić go przed każdym posiłkiem.
Istnieje również bardzo prosty i wysoce zalecany koktajl, który powinieneś pić każdego dnia, ponieważ dostarcza on również wielu składników odżywczych. Polega on na zmiksowaniu trzech plastrów ananasa, dwóch łodyg selera naciowego i dużej marchewki. Do tego dodajemy odrobinę wody i gotowe, jest to nie tylko pyszne, ale również zauważysz różnicę w krótkim czasie.
Zobacz też: Maseczka z kawy i oleju kokosowego: doskonały peeling
Zioła zmniejszające obrzęk po porodzie
Zioła są stosowane głównie w herbatach ziołowych, więc nie wahaj się wypróbować żadnej z wymienionych poniżej. Regularnie pijąc herbatę lub herbatę ziołową, zauważysz, że stan zapalny macicy zmniejszy się, a ból również będzie mniejszy.
- Zielona herbata
- Romero
- Pokrzywa
- Kolendra
- Rumianek
- Liść maliny
Jak zgubić brzuch po cesarskim cięciu?
Jeśli miałaś cesarskie cięcie, powinnaś podjąć wszelkie środki ostrożności zalecone przez lekarza i uzupełnić je poniższymi przepisami. Pierwszą rzeczą jest napar z kopru włoskiego, ponieważ jest to łagodna roślina o działaniu leczniczym, która pomaga zmniejszyć ból, poczuć ulgę i zmniejszyć stan zapalny macicy.
Kurkuma również spełnia tę funkcję do perfekcji i jest zalecana dla osób po cesarskim cięciu. Picie herbaty z kurkumy zapewnia korzyści przeciwzapalne, przeciwutleniające i antydepresyjne, dzięki czemu jest idealna do utrzymania dobrego nastroju i stymulowania regeneracji macicy.
Zostaw swoją odpowiedź w komentarzu do tego artykułu, Nie zapomnij udostępnić go w swoich sieciach społecznościowych!
Wibracja również z...
- Jak obniżyć gorączkę u dziecka: pierwsza pomoc
- Jak udrożnić nos dziecka mlekiem matki?
- Ta matczyna sztuczka pomoże dziecku lepiej ząbkować
