Sisukord
Me ütleme teile kuidas kaotada kõht pärast sünnitust koduste abinõudega See on midagi, mille üle paljud naised mõtlevad, kui aeg on käes.
Vaata ka: Kokteilid naistele: Milline neist teeb neid kõige kiiremini kuumaks?Uue pereliikme saabumisel tuleb arvestada mitte ainult lapse, vaid ka ema hooldusega. Alustuseks tuleb teada, kui kindlad on müüdid karantiini kohta pärast sünnitust Ei ole tõsi, et peaksite vältima kreeme või loobuma treeningust, sest mõlemad on kasulikud.
Sind võib huvitada ka sünnitusjärgse ravimtaimevanni retsept, mis on populaarne stressi vähendamiseks, samuti vereringe parandamiseks ja rinnaga toitmise toetamiseks. Teisalt on sünnitusjärgne puhitus täiesti normaalne ja selle kadumine võib võtta paar nädalat, kuid need abinõud võivad aidata seisundit parandada.
Kuidas emakas pärast sünnitust tühjaks lasta
Raseduse ja sünnituse ajal emakas laieneb, et laps saaks välja tulla. Arvatakse, et normaalne suurus taastub täielikult 40 päeva pärast, kuigi see sõltub igast naisest. Samuti peaksite enne alternatiivse ravi kasutamist konsulteerima oma arstiga, et see ei mõjutaks teie taastumist. Seda teades võite võtta arvesse järgmisi nõuandeid, etpõletik paraneb tõenäoliselt kiiremini.
- Puuvilja-, köögivilja- ja kiudainerikas toitumine
- Joo 2 liitrit vett päevas
- Kõhupiirkonna massaaž
- Võtke soovitatud ravimid
- Tehke sünnitusjärgseid harjutusi
Kodu õiguskaitsevahendid kaotada kõht rasva pärast sünnitust
Kuigi see ei ole konkreetselt kodune abinõu, peaksite teadma, et lapse imetamine aitab teie kõhtu alandada. See on tingitud sellest, et peate selle ülesande täitmisega tegema täiendavat kalorikulu, lisaks toodab rinnapiima tootmiseks vajalik hormoon prolaktiin emakas kokkutõmbeid, mis aitavad emakal naasta oma loomulikku seisundisse.
Selle protsessiga võib kaasneda ritsinusõli, mida peetakse hiljuti sünnitanud naistele ohutuks. See on võimeline vähendama emaka põletikku ja suurendama verevoolu piirkonda. Lisaks on siin mõned muud alternatiivid, mida saate juua ja selleks näidustatud ravimtaimed.
Joogid, et kaotada kõht rasva pärast sünnitust
Sidrunimahl on hea valik, mitte ainult seetõttu, et seda peetakse rasva vähendavaks, vaid ka seetõttu, et see annab hea koguse C-vitamiini ja aitab stimuleerida ainevahetust. Kõigil neil põhjustel on selle mõju sünnitanud naistele üsna oluline. Võid lisada mett ja juua seda enne iga sööki.
On ka väga lihtne ja väga soovitatav smuuti, mida peaksite iga päev jooma, sest see annab samuti palju toitaineid. See koosneb kolme viilu ananassi, kahe varre selleri ja suure porgandi segamisest. Sellele lisate veidi vett ja valmis, see ei ole mitte ainult maitsev, vaid te ka märkate lühikese aja jooksul erinevust.
Ravimtaimed, mis vähendavad turset pärast sünnitust
Ravimtaimi kasutatakse peamiselt taimeteedes, nii et ärge kartke proovida mõnda allpool loetletud ravimtaimedest. Kui joote regulaarselt teed või ravimtaimeteed, märkate, et emakapõletik väheneb ja ka valu väheneb.
Vaata ka: Unenägu, et ma ei saa liikuda ega rääkida, mida see tähendab?- Roheline tee
- Romero
- Nõgesed
- Koriander
- Kummel
- Vaarika lehed
Kuidas kaotada kõht pärast keisrilõiget
Juhul, kui teil on olnud keisrilõige, peaksite järgima kõiki arsti poolt soovitatud hooldusi ja täiendama neid nende retseptidega. Esimene asi on apteegitilli infusioon, sest see on mahe taim, millel on ravimi mõju, mis aitab vähendada valu, tunda kergendust ja vähendada emakapõletikku.
Ka kurkum täidab seda funktsiooni suurepäraselt ja seda soovitatakse neile, kes on läbinud keisrilõike. Kurkumatee joomine pakub põletikuvastast, antioksüdantset ja antidepressiivset toimet, mistõttu sobib see suurepäraselt hea tuju säilitamiseks ja emaka taastumise stimuleerimiseks.
Mis te arvate? Jäta oma vastus selle artikli kommentaaridesse, ärge unustage seda oma sotsiaalvõrgustikes jagada!
Vibreerima ka...
- Kuidas alandada lapse palavikku: esmaabi
- Kuidas puhastada lapse nina rinnapiimaga
- Parandage oma lapse hammustamine selle emaliku trikiga
