Як апусціцца жывот пасля родаў: хатнія сродкі

Змест

Мы распавядаем вам, як апусціць жывот пасля родаў хатнімі сродкамі , паколькі многія жанчыны задаюць сабе гэта пытанне, калі надыходзіць гэты момант.

З прыходам новага члена у сям'і павінны клапаціцца не толькі пра дзіця, але і пра маці таксама важна. Па-першае, вы павінны ведаць, наколькі праўдзівыя міфы пра пасляродавы каранцін , бо гэта няпраўда, што вы павінны пазбягаць крэмаў або адмовіцца ад фізічных практыкаванняў, бо і тое, і іншае карысна.

Глядзі_таксама: Прыколы, якія трэба рабіць са сваім хлопцам, пакуль ён спіць

Вас таксама можа зацікавіць пасляродавы рэцэпт травяной ванны, якая вельмі папулярная для зняцця стрэсу, а таксама для паляпшэння кровазвароту і падтрымкі лактацыі. З іншага боку, пасляродавы ацёк - гэта цалкам нармальная з'ява, і можа спатрэбіцца некалькі тыдняў, каб знікнуць. Але гэтыя сродкі могуць дапамагчы вам палепшыць гэты стан.

Глядзі_таксама: Як паводзіць сябе закаханы мужчына на адлегласці, з вамі такое бывае?

Як паменшыць запаленне маткі пасля родаў

Падчас цяжарнасці матка пашыраецца, каб дзіця магло выйсці. Лічыцца, што нармальны памер цалкам аднаўляецца праз 40 дзён, хоць гэта залежыць ад кожнай жанчыны. Таксама перад выкарыстаннем альтэрнатыўнага лячэння варта пракансультавацца з лекарам, каб гэта не паўплывала на выздараўленне. Ведаючы гэта, вы можаце прыняць да ўвагі наступныя парады, каб запаленне палепшылася хутчэй.

Дыета, багатаясадавіна, гародніна і клятчатка
Выпівайце 2 літры вады ў дзень
Масажуйце вобласць жывата
Прымайце рэкамендаваныя лекі
Выконвайце практыкаванні, паказаныя ў пасляродавым перыядзе

Хатнія сродкі для апушчэння жывата пасля родаў

Хоць гэта і не хатні сродак, вы павінны ведаць, што грудное гадаванне дзіцяці дапамагае апусціць жывот. Гэта адбываецца таму, што вы павінны выдаткаваць дадатковыя калорыі, калі вам трэба выканаць гэтую задачу, а таксама гармон пролактін, неабходны для выпрацоўкі груднога малака, выклікае скарачэнні маткі, якія спрыяюць яе вяртанню ў натуральны стан.

Гэты працэс можна суправаджаць касторовое алеем, якое лічыцца бяспечным для жанчын, якія нядаўна нарадзілі. Гэта здольна паменшыць запаленне маткі і павялічыць крывацёк у гэтым рэгіёне. Акрамя таго, ніжэй мы прадстаўляем іншыя альтэрнатывы, якія вы можаце піць, і травы, паказаныя для гэтага.

Напоі для пахудання жывата пасля родаў

Цытрынавы сок з'яўляецца добрым варыянтам не толькі таму, што ён дапамагае паменшыць тлушч, але і таму, што ён забяспечвае добрую колькасць вітаміна С і дапамагае стымуляваць абмен рэчываў. Пры ўсім гэтым яго ўздзеянне на якія нараджалі жанчын вельмі важна. Можна дадаць мёд і прымаць перад кожным прыёмам ежы.

Таксама ёсць даволі просты малочны кактэйльі настойліва рэкамендуецца прымаць кожны дзень, так як ён таксама забяспечвае шмат пажыўных рэчываў. Гаворка ідзе пра змешванні трох лустачак ананаса, двух сцяблаў салеры і вялікай морквы. Да гэтага вы дадаеце трохі вады і вуаля, гэта не толькі вельмі смачна, але вы таксама заўважыце розніцу праз кароткі час.

Травы для памяншэння запалення пасля родаў

Травы ў асноўным выкарыстоўваюцца ў выглядзе настояў, таму не саромейцеся выбіраць любую з тых, якія мы прадстаўляем у наступным спісе. Рэгулярна ўжываючы гарбату або настой, вы заўважыце, што запаленне маткі памяншаецца, і боль таксама стане менш.

Зялёны чай
Размарын
Крапіва
Кінза
Рамонак
Ліст маліны

Як апусціцца жывот пасля кесарава сячэння

У выпадку, калі ў вас былі кесарава сячэнне, вы павінны выконваць усе меры, якія параіў лекар, і дапоўніць іх гэтымі рэцэптамі. Перш за ўсё, гэта настой з фенхеля, таму што гэта мяккая расліна з лячэбным дзеяннем, якое дапамагае паменшыць боль, адчуць палёгку і паменшыць запаленне маткі.

Куркума таксама цалкам выконвае гэтую функцыю і рэкамендуецца тым, хто перанёс кесарава сячэнне. Ужыванне гарбаты з гэтай расліны аказвае супрацьзапаленчае, антыаксідантнае і антыдэпрэсіўнае дзеянне, што робіць яго ідэальным для падтрымання добрага настрою і стымулявання аднаўлення маткі.

Штояк вы думаеце? Пакіньце свой адказ у каментарыях да гэтай нататкі і, не забудзьцеся падзяліцца ім у сваіх сацыяльных сетках!

Таксама вібраваць з...

Як знізіць тэмпературу ў дзіцяці? Першая дапамога
Як пазбавіць дзіцяці ад заложенності носа грудным малаком
Палепшыце зубы вашага дзіцяці з дапамогай гэтай мацярынскай хітрасці

Helen Smith

Хелен Сміт - вопытны энтузіяст прыгажосці і вопытны блогер, вядомая сваім вопытам у галіне касметыкі і догляду за скурай. Маючы больш чым дзесяцігадовы досвед працы ў індустрыі прыгажосці, Хелен валодае глыбокім разуменнем апошніх тэндэнцый, інавацыйных прадуктаў і эфектыўных парад па прыгажосці.Страсць Хелен да прыгажосці загарэлася ў студэнцкія гады, калі яна адкрыла для сябе пераўтваральную сілу макіяжу і догляду за скурай. Заінтрыгаваная бязмежнымі магчымасцямі, якія адкрывае прыгажосць, яна вырашыла працягнуць кар'еру ў індустрыі. Скончыўшы ступень касметалогіі і атрымаўшы міжнародныя сертыфікаты, Хелен адправілася ў падарожжа, якое змяніла яе жыццё.На працягу сваёй кар'еры Хелен супрацоўнічала з вядучымі касметычнымі брэндамі, спа-салонамі і вядомымі візажыстамі, паглыбляючыся ў розныя аспекты індустрыі. Яе знаёмства з рознымі культурамі і рытуаламі прыгажосці з усяго свету пашырыла яе веды і вопыт, што дазволіла ёй падабраць унікальнае спалучэнне глабальных парад па прыгажосці.Як блогер, аўтэнтычны голас Хелен і прывабны стыль пісьма прынеслі ёй адданых прыхільнікаў. Яе здольнасць тлумачыць складаныя працэдуры па догляду за скурай і метады макіяжу ў простай і даступнай форме зрабіла яе надзейнай крыніцай парад для аматараў прыгажосці любога ўзроўню. Ад развянчання распаўсюджаных міфаў аб прыгажосці да прадастаўлення правераных і праўдзівых парад для дасягненнязіхатлівай скуры або майстэрства ідэальнай крылатай падводкі для вачэй, блог Хелен - гэта скарбніца неацэннай інфармацыі.Захопленая прасоўваннем інклюзіўнасці і захаваннем прыроднай прыгажосці, Хелен імкнецца пераканацца, што яе блог абслугоўвае розную аўдыторыю. Яна лічыць, што кожны чалавек заслугоўвае адчуваць сябе ўпэўнена і прыгожа ў сваёй скуры, незалежна ад узросту, полу і грамадскіх стандартаў.Калі Хелен не піша і не тэстуе найноўшыя касметычныя прадукты, яе можна сустрэць на канферэнцыях па прыгажосці, супрацоўнічаць з калегамі-экспертамі галіны або падарожнічаць па свеце, каб адкрыць унікальныя сакрэты прыгажосці. Праз свой блог яна імкнецца даць магчымасць сваім чытачам адчуваць сябе як мага лепш, узброіўшыся ведамі і інструментамі для павышэння іх натуральнай прыгажосці.З вопытам Хелен і непахіснай прыхільнасцю дапамагаць іншым выглядаць і адчуваць сябе лепш, яе блог служыць галоўным рэсурсам для ўсіх аматараў прыгажосці, якія шукаюць надзейных парад і неперасягненых парад.