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Vi diciamo come perdere la pancia dopo il parto con i rimedi casalinghi È un aspetto che molte donne si chiedono quando arriva il momento.
Con l'arrivo di un nuovo membro della famiglia, non è solo la cura del bambino a dover essere presa in considerazione, ma anche quella della madre. Per cominciare, è necessario sapere quanto sono sicure le miti sulla quarantena dopo il parto Non è vero che bisogna evitare le creme o rinunciare all'esercizio fisico, perché entrambi sono utili.
Potrebbe interessarvi anche la ricetta del bagno alle erbe post-partum, molto apprezzato per ridurre lo stress, migliorare la circolazione e sostenere l'allattamento. D'altra parte, il gonfiore post-partum è del tutto normale e può richiedere alcune settimane per scomparire, ma questi rimedi possono aiutare a migliorare la condizione.
Come sgonfiare l'utero dopo il parto
Durante la gravidanza e il parto l'utero si dilata per consentire l'uscita del bambino. Si ritiene che le dimensioni normali siano completamente ripristinate dopo 40 giorni, anche se ciò dipende da ogni donna. Inoltre, prima di ricorrere a un trattamento alternativo, è necessario consultare il proprio medico affinché non influisca sulla guarigione. Sapendo questo, si possono prendere in considerazione i seguenti consigli affinché laL'infiammazione migliorerà probabilmente più rapidamente.
- Dieta ricca di frutta, verdura e fibre
- Bere 2 litri di acqua al giorno
- Massaggio della zona addominale
- Assumere i farmaci consigliati
- Eseguire esercizi adatti al post-partum
Rimedi casalinghi per perdere il grasso della pancia dopo il parto
Anche se non si tratta di un rimedio casalingo specifico, dovete sapere che allattare il vostro bambino aiuta ad abbassare la pancia: questo perché dovete fare un dispendio calorico extra dovendo svolgere questo compito, inoltre l'ormone prolattina, essenziale per la produzione del latte materno, produce contrazioni nell'utero che lo aiutano a tornare al suo stato naturale.
Questo processo può essere accompagnato dall'olio di ricino, considerato sicuro per le puerpere, che è in grado di ridurre l'infiammazione dell'utero e di aumentare l'afflusso di sangue alla regione. Inoltre, ecco altre alternative da bere ed erbe indicate per questo scopo.
Guarda anche: Tacchi alti rossi: combinateli così per avere un look davvero sexyBevande per perdere il grasso della pancia dopo il parto
Il succo di limone è una buona scelta, non solo perché si ritiene che aiuti a ridurre i grassi, ma anche perché fornisce una buona quantità di vitamina C e aiuta a stimolare il metabolismo. Per tutti questi motivi, i suoi effetti sulle donne che hanno avuto un parto sono piuttosto importanti. Potete aggiungere del miele e berlo prima di ogni pasto.
Esiste anche un frullato molto semplice e molto consigliato da bere ogni giorno, in quanto fornisce anche molti nutrienti. Consiste nel frullare tre fette di ananas, due gambi di sedano e una carota grande, aggiungendo un po' d'acqua e pronto, non solo è delizioso ma noterete anche la differenza in poco tempo.
Erbe per ridurre il gonfiore dopo il parto
Le erbe sono utilizzate soprattutto nelle tisane, quindi non esitate a provare quelle elencate di seguito. Bevendo regolarmente un tè o una tisana, noterete che l'infiammazione dell'utero diminuirà e anche il dolore sarà minore.
- Tè verde
- Romero
- Ortica
- Cilantro
- Camomilla
- Foglia di lampone
Come abbassare la pancia dopo un parto cesareo
Se avete avuto un parto cesareo, dovete seguire tutte le cure che vi ha consigliato il medico e completarle con queste ricette. La prima è un infuso di finocchio, perché è una pianta delicata con effetti medicinali che aiutano a ridurre il dolore, a provare sollievo e a ridurre l'infiammazione dell'utero.
Anche la curcuma svolge perfettamente questa funzione ed è consigliata a chi ha subito un parto cesareo. Il tè alla curcuma offre benefici antinfiammatori, antiossidanti e antidepressivi, ed è quindi perfetto per mantenere il buon umore e stimolare il recupero dell'utero.
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