Indholdsfortegnelse
Vi fortæller dig Sådan taber du maven efter fødslen med hjemmemedicin Det er noget, mange kvinder spekulerer over, når tiden kommer.
Når der kommer et nyt medlem til familien, er det ikke kun babyens pleje, der skal tages hensyn til, men også moderens. myter om karantæne efter fødslen Det er ikke sandt, at du skal undgå cremer eller opgive motion, da begge dele er nyttigt.
Du kan også være interesseret i opskriften på et urtebad efter fødslen, som er populært til at reducere stress samt forbedre cirkulationen og støtte amningen. På den anden side er oppustethed efter fødslen helt normalt og kan tage et par uger at gå væk, men disse midler kan hjælpe med at forbedre tilstanden.
Sådan tømmes livmoderen for luft efter fødslen
Under graviditet og fødsel udvider livmoderen sig, så barnet kan komme ud. Det anses for, at den normale størrelse er fuldt genoprettet efter 40 dage, selvom dette afhænger af hver kvinde. Før du bruger en alternativ behandling, skal du også konsultere din læge, så det ikke påvirker din bedring. Når du ved dette, kan du tage hensyn til følgende tip, såvil betændelsen sandsynligvis blive bedre hurtigere.
- Kost rig på frugt, grøntsager og fibre
- Drik 2 liter vand om dagen
- Massage af maveregionen
- Tag den anbefalede medicin
- Udfør fødselsvenlige øvelser
Hjemmemedicin til at tabe mavefedt efter fødslen
Selvom det ikke specifikt er et husråd, skal du vide, at amning af din baby hjælper med at sænke din mave. Det skyldes, at du skal bruge ekstra kalorier på at udføre denne opgave, plus at hormonet prolaktin, der er vigtigt for produktionen af modermælk, producerer sammentrækninger i livmoderen, der hjælper den med at vende tilbage til sin naturlige tilstand.
Denne proces kan ledsages af ricinusolie, som betragtes som sikker for kvinder, der for nylig har født. Det er i stand til at reducere betændelse i livmoderen og øge blodgennemstrømningen til regionen. Derudover er her nogle andre alternativer, du kan drikke og urter, der er angivet til dette.
Se også: Emner at tale om med en ven og have det sjovt medDrikkevarer til at tabe mavefedt efter fødslen
Citronsaft er et godt valg, ikke kun fordi det anses for at hjælpe med at reducere fedt, men også fordi det giver en god mængde C-vitamin og hjælper med at stimulere stofskiftet. Af alle disse grunde er dets virkninger på kvinder, der har haft en fødsel, ret vigtige. Du kan tilføje honning og drikke det før hvert måltid.
Der findes også en meget enkel og meget anbefalelsesværdig smoothie, som du bør drikke hver dag, da den også indeholder mange næringsstoffer. Den består af at blende tre skiver ananas, to stilke selleri og en stor gulerod. Hertil tilsætter du lidt vand og klar, den er ikke bare lækker, men du vil også mærke forskellen på kort tid.
Urter til at reducere hævelse efter fødslen
Urter bruges hovedsageligt i urteteer, så tøv ikke med at prøve nogen af dem, der er anført nedenfor. Ved regelmæssigt at drikke en te eller urtete vil du bemærke, at betændelsen i livmoderen vil falde, og smerten vil også være mindre.
- Grøn te
- Romero
- Brændenælde
- Koriander
- Kamille
- Hindbærblad
Sådan sænker du maven efter et kejsersnit
Hvis du har født ved kejsersnit, bør du tage alle de forholdsregler, som lægen har anbefalet dig, og supplere dem med disse opskrifter. Det første er en infusion af fennikel, fordi det er en mild plante med medicinske virkninger, der hjælper med at reducere smerte, føle lindring og reducere betændelse i livmoderen.
Gurkemeje opfylder også denne funktion til perfektion og anbefales til dem, der har fået kejsersnit. At drikke gurkemeje-te har antiinflammatoriske, antioxidante og antidepressive fordele, hvilket gør den perfekt til at opretholde et godt humør og stimulere livmoderens restitution.
Hvad synes du? Skriv dit svar i kommentarerne til denne artikel, Glem ikke at dele den på dine sociale netværk!
Vibrer også med...
Se også: Hvad betyder det at drømme, at din partner er utro? Find ud af det- Sådan får du en babys feber til at falde: Førstehjælp
- Sådan renser du en babys næse med modermælk
- Forbedr din babys tandfrembrud med dette moderlige trick
