Obsah
Řekneme vám. jak ztratit břicho po porodu s domácími prostředky Je to něco, o čem mnoho žen přemýšlí, když přijde čas.
Viz_také: Sníte o večírku, skončí oslavou nebo spoustou guayabo?S příchodem nového člena rodiny je třeba vzít v úvahu nejen péči o dítě, ale také o matku. Pro začátek je třeba vědět, jak jisté je, že se dítě narodí. mýty o karanténě po porodu Není pravda, že byste se měli vyhýbat krémům nebo se vzdát cvičení, protože obojí je užitečné.
Možná vás bude zajímat také recept na poporodní bylinnou koupel, která je oblíbená pro snížení stresu, stejně jako pro zlepšení krevního oběhu a podporu kojení. Na druhou stranu je poporodní nadýmání zcela normální a může trvat několik týdnů, než zmizí, ale tyto prostředky mohou pomoci stav zlepšit.
Jak vyprázdnit dělohu po porodu
Během těhotenství a porodu se děloha rozšiřuje, aby umožnila dítěti vyjít ven. Má se za to, že normální velikost se plně obnoví po 40 dnech, i když to záleží na každé ženě. Také před použitím alternativní léčby byste se měla poradit se svým lékařem, aby to neovlivnilo vaše zotavení. S tímto vědomím můžete vzít v úvahu následující tipy, aby sezánět se pravděpodobně rychleji zlepší.
- Strava bohatá na ovoce, zeleninu a vlákninu
- Vypijte 2 litry vody denně
- Masáž břišní oblasti
- Užívejte doporučené léky
- Provádějte poporodní cvičení
Domácí prostředky ke ztrátě břišního tuku po porodu
I když se nejedná konkrétně o domácí lék, měla byste vědět, že kojení dítěte pomáhá snižovat vaše břicho. Je to proto, že musíte vynaložit další kalorický výdej tím, že musíte tento úkol vykonávat, a navíc hormon prolaktin, nezbytný pro tvorbu mateřského mléka, vyvolává v děloze stahy, které jí pomáhají vrátit se do přirozeného stavu.
Viz_také: Smyslnost a elegance fráze, které vám zvýší bodyTento proces může být doprovázen ricinovým olejem, který je považován za bezpečný pro ženy, které nedávno porodily. Je schopen snížit zánět dělohy a zvýšit průtok krve do oblasti. Kromě toho jsou zde některé další alternativy, které můžete pít, a bylinky k tomu určené.
Nápoje na ztrátu břišního tuku po porodu
Citronová šťáva je dobrou volbou nejen proto, že se má za to, že pomáhá redukovat tuk, ale také proto, že poskytuje dobré množství vitaminu C a pomáhá stimulovat metabolismus. Ze všech těchto důvodů jsou její účinky pro ženy po porodu poměrně důležité. Můžete do ní přidat med a pít ji před každým jídlem.
Existuje také velmi jednoduché a velmi doporučované smoothie, které byste měli pít každý den, protože také poskytuje mnoho živin. Spočívá v rozmixování tří plátků ananasu, dvou stonků celeru a velké mrkve. K tomu přidáte trochu vody a hotovo, je nejen chutné, ale také za krátkou dobu zaznamenáte rozdíl.
Bylinky na snížení otoků po porodu
Bylinky se používají hlavně v bylinných čajích, proto neváhejte vyzkoušet některý z níže uvedených. Pravidelným pitím čaje nebo bylinného čaje zjistíte, že se zánět dělohy sníží a také bolest bude menší.
- Zelený čaj
- Romero
- Kopřiva
- Koriandr
- Heřmánek
- Malinový list
Jak ztratit břicho po císařském řezu
V případě, že jste prodělala porod císařským řezem, měla byste dodržet veškerou péči, kterou vám doporučil lékař, a doplnit je těmito recepty. První věcí je nálev z fenyklu, protože je to mírná rostlina s léčivými účinky, které pomáhají snižovat bolest, cítit úlevu a zmírňovat zánět dělohy.
Tuto funkci dokonale plní také kurkuma, která se doporučuje těm, kdo prodělali císařský řez. Pití kurkumového čaje má protizánětlivé, antioxidační a antidepresivní účinky, takže je ideální pro udržení dobré nálady a stimulaci regenerace dělohy.
Co si o tom myslíte? Zanechte svou odpověď v komentářích k tomuto článku, nezapomeňte ji sdílet na svých sociálních sítích!
Vibrujte také s...
- Jak snížit horečku dítěte: První pomoc
- Jak vyčistit nos dítěte mateřským mlékem
- Zlepšete prořezávání zoubků svého dítěte pomocí tohoto mateřského triku
