Isi kandungan
Jika anda pernah tertanya-tanya, untuk apa nopal digunakan? , anda harus tahu bahawa ada pihak yang mendakwa memakan tumbuhan ini boleh mengurangkan masalah kesihatan.
Tumbuhan ini serupa dengan Kaktus, ia memulakan perjalanannya ke seluruh dunia di Semenanjung Iberia, kemudian melalui Afrika Utara dan sampai ke Amerika melalui Mexico, sebuah negara di mana peratusan penanaman dan penggunaannya adalah salah satu yang tertinggi di planet ini.
Kami ingin memberitahu anda tentang semua kegunaan yang anda boleh berikan nopal setiap hari dalam rawatan di rumah untuk meringankan beberapa penyakit:
Adakah nopal sama dengan pir berduri?
Mari kita mula menjelaskan keraguan utama mengenai tumbuhan ini: nopal adalah sama dengan pir berduri. Kita bercakap tentang tumbuhan yang sama, dengan nama yang berbeza bergantung pada rantau dunia di mana kita berada. Malah di Sepanyol, ia dikenali sebagai figs prickly pear dan ia adalah spesies yang sama.
Apakah kaktus? Buah nopal
Ia adalah tumbuhan, juga dikenali sebagai kaktus pir berduri , yang digunakan dalam gastronomi pelbagai budaya seperti Mexico. Buah pir berduri dimakan dan mempunyai pulpa yang dipenuhi dengan biji yang mengingatkan rasa tembikai, pir dan ara. Terima kasih kepada ini ia boleh dimakan keseluruhan, dalam jus atau sebagai sebahagian daripada salad dan sup.
Sifat kaktus pir berduri, sifat nopal
nopal atau pir berduri terdapat dalam pelbagai warna:hijau, merah dan oren, dan tanpa mengira pilihan yang anda pilih, anda akan mendapati ciri-ciri bermanfaat berikut untuk kesihatan:
Lihat juga: Daun Senna, untuk apa dan apa faedahnya?- Mengurangkan kolesterol
- Berfungsi sebagai antioksidan yang kuat
- Mengurangkan penyakit kardiovaskular
- Memeriahkan sistem penghadaman
- Kesan diuretik
- Menguatkan penurunan berat badan
Apakah kegunaan berduri pir?
Mari kita bincangkan perkara yang paling penting: untuk apa tumbuhan pir berduri . Terima kasih kepada kandungan serat dan mineralnya yang tinggi, ia kadangkala berfungsi sebagai anti-radang yang kuat. Kelebihan lain yang mungkin ialah:
Lihat juga: Apakah TBHQ dalam minyak makan? ingat ini- Penyerapan nutrien badan yang dalam beberapa kes ia akan membantu mengatasi kolesterol jahat.
- Berikan badan rasa kenyang, yang menunjukkan bahawa ia boleh membantu anda menurunkan berat badan.
- Melawan diabetes, kerana ia akan mengurangkan kepekatan glukosa dalam darah.
Apakah faedah makan pir berduri?, faedah nopal
Terdapat beberapa tumbuhan ubatan yang berkesan sebagai ubat rumah untuk gastrik , dan kaktus adalah salah satu daripadanya. Rawatan perubatan tradisional termasuk antibiotik dan pengawal pengeluaran asid perut, bagaimanapun, mengiringi tanda-tanda ini dengan penggunaan pir berduri boleh mempercepatkan proses penyembuhan.
Nopal Mentah:
Saintis dari UniversitiAutónoma de México UNAM, mendapati bahawa pengambilan kaktus mentah dan dalam salad atau rebusan akan membantu mencegah dan memerangi osteoporosis kerana tepungnya akan mengurangkan risiko mendapat penyakit ini kerana kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Nopal: untuk apa ia dan bagaimana ia disediakan
Memandangkan kami telah memberitahu anda tentang beberapa faedah tumbuhan ini, kami akan memberitahu anda dengan tepat cara memakannya. Bahagian nopal yang boleh dimakan ialah bunga, biji, buah dan daunnya. Seolah-olah itu tidak mencukupi, kami juga mendapatinya dalam produk tambahan seperti kapsul dan serbuk, dalam minyak pati, dalam jem dan, terutama sekali, dalam produk kosmetik.
Walaupun konsistensinya dengan beberapa lendir bukanlah yang paling lazat, ia akan membantu anda menurunkan berat badan. Anda boleh memasak nopal dalam air, membuatnya ditumis atau mungkin dipanggang untuk memanfaatkan sifatnya.
Seperti buah-buahan lain, nopal atau tuna boleh dimakan dalam:
- Jus dan smoothie , sama ada bersendirian atau dengan lebih banyak ramuan
- Salad
- Tortilla
- Pakaian
- Seperti buah
Adakah anda makan biji pir berduri?
Bukan semua biji buah-buahan dan tumbuhan yang kita makan harus dimakan, sama ada kerana ia boleh menyebabkan kesan buruk atau kerana ia tidak mempunyai kandungan nutrisi yang hebat. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku dengan tuna. Makan bijinya boleh menguntungkanmengatasi masalah penghadaman seperti sembelit . Ia juga boleh memberi manfaat dalam kes gastrik, ulser gastrik atau pedih ulu hati.
Makan biji pir berduri, bersama-sama dengan aplikasi petua untuk mengucapkan selamat tinggal kepada sembelit seperti minum banyak air pada siang hari, termasuk serat dalam diet anda, bersenam, mempunyai tabiat yang sihat untuk pergi ke bilik mandi dan makan yogurt, akan membantu masalah ini.
Vitamin daripada tuna:
| Vitamin daripada tuna atau nopal | Jumlah pemakanan |
| Kalori | 40 |
| Protein | 1 gram |
| Lemak | 0.4 gram |
| Serat | 3.6 gram |
| Karbohidrat | 7.1 |
| Kalsium | 80 miligram |
| Natrium | 5 miligram |
| Kalium | 220 miligram |
| Vitamin A | 43 miligram |
| Vitamin C | 14 miligram |
| Vitamin B | 6 miligram |
Untuk apa jus pir berduri?
Antara kepercayaan yang dianyam di sekeliling tumbuhan ini ialah pengambilannya dalam minuman seperti jus, ia akan menyahtoksik badan dan menjadi sumber tenaga. . Masih tiada bukti perubatan yang konklusif, tetapi pengambilannya masih dikaitkan dengan menurunkan kolesterol jahat dan menghapuskan trigliserida.
Manfaatpuasa:
Memandangkan tumbuhan ini sangat bermanfaat untuk perut, salah satu masa terbaik untuk mengambilnya dan melihat kesan kesihatannya ialah sebaik sahaja bangun tidur, berpuasa. Mengambilnya pada masa ini akan membantu mewujudkan lapisan pelindung dalam perut untuk mengelakkan kerengsaan apabila mengambil makanan atau minuman. Ia juga akan membantu untuk membersihkan kolon.
Antara komponennya kita dapati tiamin, niasin, riboflavin dan vitamin B6, kesemuanya penambah metabolisme selular yang betul, yang akan membantu penurunan berat badan.
Bagaimanakah nopal disediakan untuk diabetes?
Salah satu sifat tumbuhan ini ialah ia bertindak sebagai pengatur glukosa darah , satu masalah yang diketahui oleh penghidap diabetes. Mengambil nopal sebelum setiap hidangan selama 10 hari akan menunjukkan pengurangan kolesterol dan paras glukosa pada orang, selain membantu penurunan berat badan mereka jika mereka memerlukannya.
Bahan-bahan untuk smoothie nopal untuk diabetes:
- 2 tangkai saderi
- 1/2 lemon
- 3 tangkai pasli
- 1 tangkai nopal bersih
- 2 cawan air
Dan itu sahaja! Campurkan bahan-bahan dalam pengisar dan pastikan untuk memotong tangkai nopal menjadi kepingan untuk menjadikannya lebih mudah untuk dicampur. Anda boleh menambah nanas, pisang, atau apa sahaja buah yang anda suka untuk rasa yang lebih sedap, tetapi jangan menjadikannya lebih daripada secawan.
Selain menurunkan kolesterol anda, smoothie ini pada waktu pagi akan membantu anda berasa lebih puas sepanjang hari, mengelakkan keinginan yang penuh dengan gula-gula. Anda boleh minum jus hijau ini 2 hingga 3 kali seminggu, jika berlebihan anda mungkin mengalami ketidakselesaan perut. Ingat bahawa jus ini tidak menggantikan sarapan pagi, yang ideal adalah untuk mengambilnya 20 minit sebelum makan dan kemudian menyediakan hidangan yang seimbang.
Di sini kami berkongsi video pendek di mana anda boleh melihat bagaimana ia disediakan dan mempunyai bantuan visual:
Kontraindikasi nopal
Kami tahu bahawa segala-galanya dalam kehidupan yang berlebihan adalah buruk , walaupun ia adalah tumbuhan ubatan. Jadi jangan berlebihan pengambilan nopal atau pear berduri kerana anda boleh mengalami cirit-birit, radang perut, loya dan najis yang banyak. Makan dengan tenang dan jangan berlebih-lebihan!
Sekarang anda tahu secara terperinci kegunaan nopal, kami menjemput anda untuk memberitahu kami dalam komen apa faedah yang dibawa oleh tumbuhan ini kepada hidup anda. Kongsi dengan semua rakan anda di rangkaian sosial!
Juga bergetar dengan…
- Jus untuk jerawat, sembelit dan penyakit lain
- 11 yang tidak dijangka makanan yang meningkatkan penghadaman anda
- Daun senna, untuk apa dan apakah faedahnya?
