विषयसूची
यदि आपने कभी सोचा है, नोपल का उपयोग किस लिए किया जाता है? , तो आपको पता होना चाहिए कि ऐसे लोग हैं जो दावा करते हैं कि इस पौधे का सेवन करने से स्वास्थ्य समस्याएं कम हो सकती हैं।
यह पौधा समान है एक कैक्टस, इसने इबेरियन प्रायद्वीप में दुनिया भर में अपनी यात्रा शुरू की, बाद में उत्तरी अफ्रीका से गुजरते हुए और मैक्सिको के माध्यम से अमेरिका तक पहुंच गया, एक ऐसा देश जहां इसकी खेती और खपत का प्रतिशत ग्रह पर सबसे ज्यादा है।
हम आपको उन सभी उपयोगों के बारे में बताना चाहते हैं जिन्हें आप कुछ बीमारियों को कम करने के लिए घरेलू उपचार में दैनिक आधार पर नोपल दे सकते हैं:
क्या नोपल कांटेदार नाशपाती के समान है?
आइए इस पौधे के संबंध में मुख्य संदेह को स्पष्ट करना शुरू करें: नोपल कांटेदार नाशपाती के समान है। हम एक ही पौधे के बारे में बात कर रहे हैं, दुनिया के जिस क्षेत्र में हम हैं उसके आधार पर अलग-अलग नाम हैं। स्पेन में भी, इसे अंजीर कांटेदार नाशपाती के रूप में जाना जाता है और यह बिल्कुल वही प्रजाति है।
यह सभी देखें: आध्यात्मिक जन्मदिन संदेश, वे बहुत खास हैं!कैक्टस क्या है? नोपल का फल
यह एक पौधा है, जिसे काँटेदार नाशपाती कैक्टस के रूप में भी जाना जाता है, जिसका उपयोग मैक्सिकन जैसी विभिन्न संस्कृतियों के पाक-कला में किया जाता है। काँटेदार नाशपाती का फल खाया जाता है और इसका गूदा बीजों से भरा होता है जो खरबूजे, नाशपाती और अंजीर के स्वाद की याद दिलाता है। इसके कारण इसे साबुत, जूस में या सलाद और सूप के हिस्से के रूप में खाया जा सकता है।
काँटेदार नाशपाती कैक्टस के गुण, नोपल के गुण
नोपाल या कांटेदार नाशपाती विभिन्न रंगों में पाए जाते हैं:हरा, लाल और नारंगी, और चाहे आप कोई भी विकल्प चुनें, आपको स्वास्थ्य के लिए निम्नलिखित लाभकारी गुण मिलेंगे:
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है
- एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है
- हृदय रोगों को कम करता है
- पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है
- मूत्रवर्धक प्रभाव
- वजन घटाने की शक्ति देता है
काँटेदार का उपयोग क्या है नाशपाती?
आइए सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में बात करते हैं: काँटेदार नाशपाती का पौधा किसके लिए है । इसकी उच्च फाइबर और खनिज सामग्री के लिए धन्यवाद, यह कभी-कभी शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करेगा। अन्य संभावित लाभ होंगे:
- शरीर के पोषक तत्वों का अवशोषण जो कुछ मामलों में होता है वे खराब कोलेस्ट्रॉल का प्रतिकार करने में मदद करेंगे।
- शरीर को तृप्ति की भावना प्रदान करें, जो इंगित करेगा कि यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है।
- मधुमेह से लड़ें, क्योंकि इससे ग्लूकोज की सांद्रता कम हो जाएगी रक्त।
काँटेदार नाशपाती खाने के क्या फायदे हैं?, नोपल के फायदे
कुछ औषधीय पौधे हैं जो गैस्ट्राइटिस के घरेलू उपचार के रूप में प्रभावी ढंग से काम करते हैं, और कैक्टस उनमें से एक है। पारंपरिक चिकित्सा उपचार में एंटीबायोटिक्स और पेट में एसिड उत्पादन के नियंत्रक शामिल हैं, हालांकि, इन संकेतों के साथ कांटेदार नाशपाती के सेवन से उपचार प्रक्रिया में तेजी आ सकती है।
रॉ नोपल:
विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकऑटोनोमा डी मेक्सिको यूएनएएम ने पाया कि कच्चे कैक्टस और सलाद या स्टू का सेवन करने से ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और मुकाबला करने में मदद मिलेगी क्योंकि इसका आटा इसकी उच्च कैल्शियम सामग्री के कारण इस बीमारी के विकास के जोखिम को कम करेगा।
नोपाल: यह किस लिए है और इसे कैसे तैयार किया जाता है
चूंकि हमने आपको इस पौधे के कुछ लाभों के बारे में बताया है, इसलिए हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि इसे कैसे खाना चाहिए। नोपल के जिन भागों का सेवन किया जा सकता है वे हैं इसके फूल, बीज, फल और पत्तियाँ। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, हम इसे कैप्सूल और पाउडर जैसे पूरक उत्पादों में, आवश्यक तेलों में, जैम में और सबसे ऊपर, कॉस्मेटिक उत्पादों में भी पाते हैं।
हालांकि कुछ स्लाइम के साथ इसकी स्थिरता सबसे स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह आपको वजन कम करने में मदद करेगी। आप उनके गुणों का लाभ उठाने के लिए नोपेल्स को पानी में पका सकते हैं, भून सकते हैं या शायद ग्रिल कर सकते हैं।
किसी भी अन्य फल की तरह, नोपेल्स या टूना का सेवन किया जा सकता है:
- जूस और स्मूदी, या तो अकेले या अधिक सामग्री के साथ
- सलाद
- टॉर्टिला
- कपड़े
- फल की तरह
क्या आप कांटेदार नाशपाती के बीज खाएं?
जिन फलों और पौधों के बीजों का हम उपभोग करते हैं, उन्हें नहीं खाया जाना चाहिए, या तो क्योंकि वे प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं या क्योंकि उनमें बहुत अधिक पोषण सामग्री नहीं होती है। हालाँकि, टूना के मामले में ऐसा नहीं है। इसके बीज खाना फायदेमंद हो सकता है कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से निपटें। यह गैस्ट्राइटिस, गैस्ट्रिक अल्सर या हार्टबर्न के मामलों में भी फायदेमंद हो सकता है।
काँटेदार नाशपाती के बीज खाएं, साथ में कब्ज को अलविदा कहने के लिए टिप्स जैसे कि दिन में खूब पानी पीना, अपने आहार में फाइबर शामिल करना, व्यायाम करना, बाथरूम जाने और खाने की स्वस्थ आदतें अपनाना। दही, इस समस्या से निपटने में मदद करेगा।
टूना से विटामिन:
| ट्यूना या नोपल से विटामिन | पोषण मात्रा |
| कैलोरी | 40 |
| प्रोटीन | 1 ग्राम |
| वसा | 0.4 ग्राम |
| फाइबर | 3.6 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.1 |
| कैल्शियम | 80 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम<22 |
| पोटेशियम | 220 मिलीग्राम |
| विटामिन ए | 43 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 14 मिलीग्राम |
| विटामिन बी | 6 मिलीग्राम |
कांटेदार नाशपाती का रस किसके लिए है?
इस पौधे के इर्द-गिर्द बुनी गई मान्यताओं में से एक यह है कि जूस जैसे पेय पदार्थों में इसका सेवन, यह शरीर को विषमुक्त करेगा और ऊर्जा का स्रोत होगा . अभी भी कोई निर्णायक चिकित्सा प्रमाण नहीं है, लेकिन इसका सेवन अभी भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ट्राइग्लिसराइड्स को खत्म करने से जुड़ा है।
लाभउपवास:
चूंकि यह पौधा पेट के लिए बहुत फायदेमंद है, इसलिए इसे लेने और इसके स्वास्थ्य प्रभावों को देखने का सबसे अच्छा समय सुबह उठते ही उपवास करना है। इस समय इसका सेवन करने से पेट में एक सुरक्षात्मक परत बनाने में मदद मिलेगी, जिससे भोजन या पेय लेते समय होने वाली जलन से बचा जा सकेगा। यह बृहदान्त्र को साफ करने में भी मदद करेगा।
इसके घटकों में हमें थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 6 मिलते हैं, ये सभी सही सेलुलर चयापचय को बढ़ाने वाले हैं, जो वजन घटाने में मदद करेंगे।
नोपल को मधुमेह के लिए कैसे तैयार किया जाता है?
इस पौधे का एक गुण यह है कि यह रक्त ग्लूकोज नियामक के रूप में कार्य करता है, एक समस्या जिसके बारे में मधुमेह से पीड़ित लोग जानते हैं। 10 दिनों तक प्रत्येक भोजन से पहले नोपल का सेवन करने से लोगों में कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के स्तर में कमी प्रदर्शित होगी, साथ ही जरूरत पड़ने पर उनके वजन घटाने में भी मदद मिलेगी।
मधुमेह के लिए नोपल स्मूदी की सामग्री:
- 2 अजवाइन के डंठल
- 1/2 नींबू
- 3 टहनी अजमोद
- 1 साफ नोपल डंठल
- 2 कप पानी
और बस इतना ही! सामग्री को ब्लेंडर में मिलाएं और मिश्रण को आसान बनाने के लिए नोपल के डंठल को टुकड़ों में काटना सुनिश्चित करें। स्वादिष्ट स्वाद के लिए आप इसमें अनानास, केला, या जो भी फल आपको पसंद हो, मिला सकते हैं, लेकिन इसे एक कप से अधिक न बनाएं।
आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा, सुबह की यह स्मूदी आपको पूरे दिन अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद करेगी, और मिठाइयों से भरी लालसा से बचाएगी। आप इस ग्रीन जूस को हफ्ते में 2 से 3 बार पी सकते हैं, अगर आप इसका ज्यादा सेवन करेंगे तो आपको पेट की परेशानी हो सकती है। याद रखें कि यह जूस नाश्ते की जगह नहीं लेता, आदर्श यह है कि इसे खाने से 20 मिनट पहले लें और फिर संतुलित भोजन तैयार करें।
यहां हम एक छोटा वीडियो साझा कर रहे हैं जहां आप देख सकते हैं कि इसे कैसे तैयार किया जाता है और एक दृश्य सहायता है:
नोपल के अंतर्विरोध
हम जानते हैं कि जीवन में हर चीज की अधिकता होती है बुरा, भले ही वह एक औषधीय पौधा हो। इसलिए नोपल या कांटेदार नाशपाती का अधिक सेवन न करें क्योंकि आपको दस्त, पेट में सूजन, मतली और बड़ी मात्रा में मल की समस्या हो सकती है। शांति से खाएं और इसे ज़्यादा न करें!
अब जब आप विस्तार से जानते हैं कि नोपल किस लिए है, तो हम आपको टिप्पणियों में हमें यह बताने के लिए आमंत्रित करते हैं कि इस पौधे ने आपके जीवन में क्या लाभ लाए हैं। सोशल नेटवर्क पर अपने सभी दोस्तों के साथ साझा करें!
यह सभी देखें: घंटा 00 00, पुनर्जन्म से सम्बंधित अर्थ!साथ ही कंपन करें...
- मुँहासे, कब्ज और अन्य बीमारियों के लिए जूस
- 11 अप्रत्याशित खाद्य पदार्थ जो आपके पाचन में सुधार करते हैं
- सेन्ना की पत्तियां, यह किस लिए हैं और इसके क्या फायदे हैं?
