Turinys
Jei kada nors susimąstėte, kam naudojamas nopalas? Jei esate šio augalo gerbėjas, turėtumėte žinoti, kad yra teigiančių, jog šio augalo vartojimas gali palengvinti sveikatos problemas.
Taip pat žr: Augalas Pathfinder, kam jis naudojamas ir kaip jį prižiūrėti?Šis augalas, panašus į kaktusą, savo kelionę aplink pasaulį pradėjo Pirėnų pusiasalyje, vėliau perėjo Šiaurės Afriką ir per Meksiką pasiekė Ameriką - šalį, kurioje jo auginimo ir vartojimo lygis yra vienas didžiausių planetoje.
Norime jums papasakoti apie visus kasdienius nopalo panaudojimo būdus, kuriuos galite naudoti namuose, kad palengvintumėte kai kuriuos negalavimus:
Ar nopalas yra tas pats, kas opuncijų kaktusas?
Pradėkime nuo to, kad išsklaidytume pagrindinę abejonę dėl šio augalo: nopalas yra tas pats, kas tunas. Kalbame apie tą patį augalą, kurio pavadinimai skiriasi priklausomai nuo pasaulio regiono, kuriame esame. Ispanijoje jis netgi vadinamas "nopalu". dygliuotosios kriaušės ir tai yra lygiai ta pati rūšis.
Kas yra nopalinis kaktusas? Nopalinis vaisius
Tai augalas, dar vadinamas dygliuotasis kriaušių kaktusas kuris naudojamas įvairių kultūrų, pavyzdžiui, Meksikos, gastronomijoje. Dygliuotosios kriaušės vaisiai valgomi jo minkštimas su sėklomis primena melionų, kriaušių ir figų skonį, todėl jis gali būti valgomas sveikas, sultyse, salotose ir sriubose.
Opuncijų kaktuso savybės, opuncijų kaktuso savybės
Svetainė nopal arba opuncijų kaktusas yra įvairių spalvų: žalios, raudonos ir oranžinės, ir nesvarbu, kurį variantą pasirinksite, jo nauda sveikatai bus tokia:
- Mažina cholesterolio kiekį kraujyje
- veikia kaip stiprus antioksidantas
- Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų skaičių
- Palaiko virškinimo sistemą
- Diuretinis poveikis
- Padidina svorio kritimą
Kam skirtas tunas?
Pakalbėkime apie tai, kas svarbiausia: kam naudojamas opuncijų kaktusas Dėl didelio skaidulų ir mineralinių medžiagų kiekio jis kartais naudojamas kaip galinga priešuždegiminė priemonė. Kiti galimi privalumai:
- Organizmo maistinių medžiagų, kurios kai kuriais atvejais padėtų neutralizuoti blogąjį cholesterolį, įsisavinimas.
- Suteikia organizmui sotumo jausmą, o tai reiškia, kad gali padėti numesti svorio.
- Kovokite su diabetu mažindami gliukozės koncentraciją kraujyje.
Kokia nauda valgant opuncijų kaktusus, opuncijų kaktusų nauda?
Yra keletas vaistinių augalų, kurie veiksmingai veikia kaip namų gynimo priemonės nuo gastrito Tradicinis medicininis gydymas apima antibiotikus ir skrandžio rūgšties reguliatorius, tačiau, vartojant opuncijų kaktusus, šios indikacijos gali pagreitinti gijimo procesą.
Taip pat žr: Kuo minta vorai ir kaip jie padeda žmonėmsŽalias kaktusas:
Meksikos autonominio universiteto (UNAM) mokslininkai nustatė, kad kaktusų valgymas žalių, salotose ar troškiniuose padėtų išvengti osteoporozės ir kovoti su ja, nes jų miltai dėl didelio kalcio kiekio sumažintų riziką susirgti šia liga.
Nopal kaktusas: kam jis naudojamas ir kaip ruošiamas
Dabar, kai jau papasakojome apie šio augalo naudą, papasakosime, kaip tiksliai jį valgyti. Vartoti galima šias nopalo dalis: žiedus, sėklas, vaisius ir stiebus. Tarsi to būtų negana, jo taip pat galima rasti papildomų produktų, pavyzdžiui, kapsulių ir miltelių, eterinių aliejų, uogienių ir, svarbiausia, kosmetikos gaminių sudėtyje.
Nors jų konsistencija su šiek tiek gleivių nėra pati skaniausia, jos gali padėti numesti svorio. Norint pasinaudoti nopalų savybėmis, galima juos virti vandenyje, troškinti arba galbūt kepti ant grotelių.
Kaip ir kitus vaisius, nopalą arba dygliuotąjį kriaušės kaktusą galima valgyti:
- Sultys ir kokteiliai (vieni arba su kitais ingredientais)
- Salotos
- Tortilijos
- Padažai
- Kaip vaisius
Ar valgomos opuncijų sėklos?
Ne visų valgomų vaisių ir augalų sėklas reikėtų valgyti, nes jos gali sukelti nepageidaujamą poveikį arba jų maistingumas nėra didelis. Tačiau tai nėra opuncijų atvejis. Valgant jų sėklas galima kovoti su virškinimo problemomis, pvz. vidurių užkietėjimas Jis taip pat gali būti naudingas sergant gastritu, skrandžio opalige ar rėmeniu.
Šią problemą padės išspręsti opuncijų sėklų valgymas ir patarimai, kaip atsisveikinti su vidurių užkietėjimu, pavyzdžiui, gerti daug vandens per dieną, įtraukti į mitybą skaidulų, sportuoti, turėti sveikus tuštinimosi įpročius ir gerti jogurtą.
Dygliuotųjų kriaušių vitaminai:
| Dygliuotosios kriaušės kaktusas vitaminas | Maistinių medžiagų kiekis |
| Kalorijos | 40 |
| Baltymai | 1 gramas |
| Riebalai | 0,4 gramo |
| Pluoštas | 3,6 gramo |
| Angliavandeniai | 7,1 |
| Kalcis | 80 miligramų |
| Natris | 5 miligramai |
| Kalis | 220 miligramų |
| Vitaminas A | 43 miligramai |
| Vitaminas C | 14 miligramų |
| Vitaminas B | 6 miligramai |
Kam skirtos opuncijų sultys?
Vienas iš įsitikinimų, susijusių su šiuo augalu, yra tas, kad jis vartojamas gėrimuose, pvz., sultyse, Jis detoksikuotų organizmą ir būtų energijos šaltinis. Kol kas nėra įtikinamų medicininių įrodymų, tačiau jo vartojimas vis dar siejamas su blogojo cholesterolio kiekio mažinimu ir trigliceridų šalinimu.
Kaktuso badavimo nauda:
Kadangi šis augalas yra labai naudingas skrandžiui, vienas geriausių laikų jį vartoti ir pastebėti jo poveikį sveikatai yra pirmą kartą pabudus, tuščiu skrandžiu. Vartojimas šiuo metu padėtų sukurti apsauginį sluoksnį skrandyje, kad būtų išvengta dirginimo vartojant maistą ar gėrimus. Jis taip pat padėtų išvalyti gaubtinę žarną.
Jo sudėtyje yra tiamino, niacino, riboflavino ir vitamino B6, kurie skatina teisingą ląstelių medžiagų apykaitą, o tai padeda numesti svorio.
Kaip paruošti nopalą cukriniam diabetui?
Viena iš šio augalo savybių yra ta, kad jis veikia kaip gliukozės kiekio kraujyje reguliatorius Veiksmingiausias būdas gydyti diabetą būtų 10 dienų prieš kiekvieną valgį vartoti nopalinius kaktusus. cholesterolio kiekio mažinimas ir gliukozės kiekį žmonėse, taip pat padeda jiems numesti svorio, jei to reikia.
Kaktusų kokteilio nuo diabeto sudedamosios dalys:
- 2 salierų lazdelės
- 1/2 citrinos
- 3 šakelės petražolių
- 1 nuvalytas opuncijų kaktuso stiebas
- 2 puodeliai vandens
Sumaišykite ingredientus blenderiu ir būtinai susmulkinkite kaktuso stiebą gabalėliais, kad būtų lengviau sumaišyti. Galite pridėti ananasų, bananų ar bet kokių kitų mėgstamų vaisių, kad būtų skanesnis skonis, bet ne daugiau kaip puodelį.
Be to, kad sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, šis rytinis kokteilis padės jums jaustis sotesniems visą dieną, išvengsite potraukio saldumynams. Šias žaliąsias sultis galite gerti 2-3 kartus per savaitę, jei persistengsite, galite patirti skrandžio diskomfortą. Atminkite, kad šios sultys nepakeičia pusryčių, idealu jas gerti likus 20 minučių iki valgio, o tada pasiruoštisubalansuotas maistas.
Pateikiame trumpą vaizdo įrašą, kuriame matysite, kaip jį paruošti, ir turėsite vaizdinę medžiagą:
Kontraindikacijos dėl nopalo
Žinome, kad gyvenime visko perteklius yra blogai, net jei tai vaistinis augalas, todėl nepersistenkite su nopalu ar opuncijų kaktusu, nes galite patirti viduriavimą, skrandžio uždegimą, pykinimą ir didelį kiekį išmatų. Valgykite ramiai ir nepersistenkite!
Dabar, kai jau išsamiai žinote, kuo naudingas kaktusas nopalas, kviečiame komentaruose papasakoti, kokią naudą šis augalas atnešė į jūsų gyvenimą. Pasidalykite su visais draugais socialiniuose tinkluose!
Vibruokite ir su...
- Sultys nuo spuogų, vidurių užkietėjimo ir kitų negalavimų
- 11 netikėtų maisto produktų, kurie gerina virškinimą
- Sennos lapai, kuo jie naudingi ir kokia jų nauda?
