Til hvers er nopal notað? Mjög flott planta

Ef þú hefur einhvern tíma velt því fyrir þér, hvað er nopal notað í? , þá ættir þú að vita að það eru þeir sem halda því fram að neysla þessarar plöntu gæti dregið úr heilsufarsvandamálum.

Þessi planta svipað og Hann var kaktus og hóf ferð sína um heiminn á Íberíuskaga, fór síðar í gegnum Norður-Afríku og náði til Ameríku í gegnum Mexíkó, land þar sem hlutfall ræktunar og neyslu er eitt það hæsta á jörðinni.

Okkur langar að segja þér frá allri notkun sem þú getur gefið nopal daglega í heimameðferðum til að draga úr sumum kvillum:

Er nopal það sama og prickly pera?

Við skulum byrja að skýra helstu efasemdir varðandi þessa plöntu: nopalinn er sá sami og súkkulaðiperan. Við erum að tala um sömu plöntuna, með mismunandi nöfnum eftir því á hvaða svæði heimsins við erum. Jafnvel á Spáni er það þekkt sem fíkjur og það er nákvæmlega sama tegundin.

Hvað er kaktus? Ávöxtur nopals

Það er planta, einnig þekkt sem prickly pear kaktus , sem er notuð í matargerð ýmissa menningarheima eins og mexíkósku. Purly peruávöxturinn er borðaður og hefur kvoða fyllt með fræjum sem minnir á bragðið af melónu, peru og fíkju. Þökk sé þessu er hægt að borða það heilt, í safa eða sem hluta af salötum og súpum.

Eiginleikar kaktuskaktussins, eiginleikar kaktussins

nópalinn eða kvikperan er að finna í ýmsum litum:grænt, rautt og appelsínugult og óháð því hvaða valkostur þú velur finnur þú eftirfarandi gagnlega eiginleika fyrir heilsuna:

• Lækkar kólesteról
• Þjónar sem öflugt andoxunarefni
• Dregur úr hjarta- og æðasjúkdómum
• Hvilkar meltingarkerfið
• Þvagræsandi áhrif
• Krýrir þyngdartapi

Hver er notkun prickly pera?

Við skulum tala um það mikilvægasta: til hvers er súkkulaðiplantan . Þökk sé miklu trefja- og steinefnainnihaldi myndi það stundum þjóna sem öflugt bólgueyðandi lyf. Aðrir hugsanlegir kostir væru:

• Uppsog næringarefna líkamans sem í sumum tilfellum þau myndu hjálpa til við að vinna gegn slæmu kólesteróli.
• Gefa líkamanum mettunartilfinningu, sem gefur til kynna að það gæti hjálpað þér að léttast.
• Bergstu gegn sykursýki, þar sem það myndi minnka styrk glúkósa í blóð.

Hver er ávinningurinn af því að borða peru?, ávinningur af nopal

Það eru nokkrar lækningajurtir sem virka á áhrifaríkan hátt sem heimaúrræði við magabólgu , og kaktus er einn af þeim. Hefðbundin læknismeðferð felur í sér sýklalyf og stýringar á framleiðslu magasýru, hins vegar gæti það hraðað lækningaferlinu með því að fylgja þessum vísbendingum með neyslu á peru.

Raw Nopal:

Vísindamenn frá háskólanumAutónoma de México UNAM, komst að því að neysla á hráum kaktusi og í salöt eða pottrétti myndi hjálpa til við að koma í veg fyrir og berjast gegn beinþynningu vegna þess að hveiti þess myndi draga úr hættu á að fá þennan sjúkdóm vegna mikils kalsíuminnihalds.

Nopal: til hvers hún er og hvernig hún er útbúin

Þar sem við höfum sagt þér frá nokkrum af kostum þessarar plöntu ætlum við að segja þér nákvæmlega hvernig á að borða hana. Þeir hlutar nopalsins sem hægt er að neyta eru blóm hans, fræ, ávextir og lauf. Eins og það væri ekki nóg, finnum við það líka í aukavörum eins og hylkjum og dufti, í ilmkjarnaolíum, í sultu og umfram allt í snyrtivörum.

Þrátt fyrir að samkvæmni þess með slími sé ekki það ljúffengasta myndi það hjálpa þér að léttast. Þú getur eldað nopales í vatni, gert þá steikta eða kannski grillað til að nýta eiginleika þeirra.

Eins og alla aðra ávexti er hægt að neyta nopal eða túnfisks í:

• Safi og smoothies, annað hvort einir sér eða með meira hráefni
• Salat
• Tortilla
• Kjólar
• Eins og ávextir

Ert þú borðaðu kartöflufræin?

Ekki ætti að neyta öll fræ ávaxta og plantna sem við neytum, annað hvort vegna þess að þau geta valdið skaðlegum áhrifum eða vegna þess að þau hafa ekki mikið næringarinnihald. Hins vegar er þetta ekki raunin með túnfisk. Að borða fræ þess gæti verið hagstætt fyrirberjast gegn meltingarvandamálum eins og hægðatregðu . Það gæti einnig verið gagnlegt við magabólgu, magasár eða brjóstsviða.

Borðaðu perufræ ásamt því að beita ráðum til að kveðja hægðatregðu eins og að drekka nóg af vatni yfir daginn, þar á meðal trefjar í mataræðinu, hreyfa þig, hafa heilsusamlegar venjur til að fara á klósettið og borða jógúrt, mun hjálpa við þetta vandamál.

Vítamín úr túnfiski:

Til hvers er kartöflusafi?

Meðal þeirra viðhorfa sem eru ofin í kringum þessa plöntu, er að neysla þess í drykkjum eins og safa, það myndi afeitra líkamann og vera orkugjafi . Enn eru engar óyggjandi læknisfræðilegar vísbendingar, en inntaka þess tengist samt lækkun slæma kólesteróls og útrýming þríglýseríða.

Ávinningurfastandi:

Þar sem þessi planta er mjög gagnleg fyrir magann er einn besti tíminn til að taka hana og sjá heilsufarsáhrif hennar um leið og þú vaknar, fastandi. Að neyta þess á þessum tíma myndi hjálpa til við að búa til verndandi lag í maganum til að koma í veg fyrir ertingu við neyslu matar eða drykkja. Það myndi einnig hjálpa til við að hreinsa ristilinn.

Meðal innihaldsefna hans finnum við þíamín, níasín, ríbóflavín og vítamín B6, allt sem eykur rétt frumuefnaskipti, sem myndi hjálpa til við þyngdartap.

Hvernig er nopal undirbúið fyrir sykursýki?

Einn af eiginleikum þessarar plöntu er að hún virkar sem blóðsykursjafnari , vandamál sem fólk með sykursýki veit um. Að neyta nopal fyrir hverja máltíð í 10 daga myndi sýna fram á lækkun kólesteróls og glúkósa hjá fólki, auk þess að hjálpa til við þyngdartapið ef það þarf á því að halda.

Hráefni fyrir nopal smoothie fyrir sykursýki:

• 2 sellerístilkar
• 1/2 sítróna
• 3 greinar af steinselja
• 1 hreinn nopal stöngull
• 2 bollar af vatni

Og það er allt! Blandið hráefninu í blandarann ​​og passið að saxa nopal stöngulinn í bita til að auðvelda blöndun. Þú getur bætt við ananas, banana eða hvaða ávexti sem þér líkar til að fá bragðmeiri bragð, en ekki gera það meira en bolla.

Auk þess að lækka kólesterólið þitt mun þessi smoothie á morgnana hjálpa þér að verða ánægðari yfir daginn og forðast þá löngun fulla af sælgæti. Þú getur drukkið þennan græna safa 2 til 3 sinnum í viku, ef þú ofgerir honum gætirðu fengið magaóþægindi. Mundu að þessi safi kemur ekki í stað morgunmatar, tilvalið er að taka hann 20 mínútum áður en þú borðar og útbúa síðan yfirvegaða máltíð.

Hér deilum við stuttu myndbandi þar sem þú getur séð hvernig það er útbúið og er með sjónrænt hjálpartæki:

Frábendingar við nopal

Við vitum að allt í lífinu umfram er slæmt, jafnvel þótt það sé lækningajurt. Svo ekki ofleika neyslu á nopal eða prickly peru því þú getur fengið niðurgang, magabólgu, ógleði og mikið magn af saur. Borðaðu rólega og ekki ofleika þér!

Nú þegar þú veist í smáatriðum fyrir hvað nopal er, bjóðum við þér að segja okkur í athugasemdunum hvaða ávinningur þessi planta hefur haft í líf þitt. Deildu með öllum vinum þínum á samfélagsnetum!

Titraðu líka með...

• Safi fyrir unglingabólur, hægðatregðu og önnur mein
• 11 óvænt matvæli sem bæta meltinguna þína
• Sennalauf, til hvers er það og hverjir eru kostir þess?