Змест
Калі вы калі-небудзь задаваліся пытаннем, для чаго выкарыстоўваецца нопал? , вы павінны ведаць, што ёсць тыя, хто сцвярджае, што спажыванне гэтай расліны можа палегчыць праблемы са здароўем.
Гэта расліна, падобнае да Кактус, ён пачаў сваё кругасветнае падарожжа на Пірэнейскім паўвостраве, пазней прайшоў праз Паўночную Афрыку і дасягнуў Амерыкі праз Мексіку, краіну, дзе працэнт вырошчвання і спажывання з'яўляецца адным з самых высокіх на планеце.
Мы хочам расказаць вам пра тое, як можна штодня ўжываць нопал у хатнім лячэнні для палягчэння некаторых хвароб:
Нопал - гэта тое самае, што апунцыя?
Давайце пачнем высвятляць галоўнае сумнеў адносна гэтай расліны: нопал - гэта тое ж самае, што і апунцыя. Гаворка ідзе пра адно і тое ж расліна, з рознымі назвамі ў залежнасці ад рэгіёна свету, у якім мы знаходзімся. Нават у Іспаніі ён вядомы як інжыр апунцыя і гэта дакладна той жа від.
Што такое кактус? Плод нопала
Гэта расліна, таксама вядомае як кактус апунцыя , якое выкарыстоўваецца ў гастраноміі розных культур, такіх як мексіканская. Плён апунцыі ядуць і маюць мякаць, напоўненую насеннем, якая нагадвае водар дыні, грушы і інжыра. Дзякуючы гэтаму яго можна ёсць цалкам, у соках або ў складзе салат і супаў.
Уласцівасці кактуса апунцыі, уласцівасці нопала
нопал або апунцыя сустракаецца ў розных колерах:зялёны, чырвоны і аранжавы, і незалежна ад выбару вы знойдзеце наступныя карысныя ўласцівасці для здароўя:
- Зніжае ўзровень халестэрыну
- Служыць магутным антыаксідантам
- Памяншае сардэчна-сасудзістыя захворванні
- Спрыяе стрававальнай сістэме
- Мочегонный эфект
- Спрыяе пахуданню
Чым карысны калючая груша
Пагаворым пра самае галоўнае: для чаго патрэбна апунцыя . Дзякуючы высокаму ўтрыманню клятчаткі і мінеральных рэчываў, ён часам служыць магутным супрацьзапаленчым сродкам. Іншымі магчымымі перавагамі могуць быць:
- Паглынанне арганізмам пажыўных рэчываў, якія ў некаторых выпадках яны дапамогуць супрацьстаяць узроўню шкоднага халестэрыну.
- Забяспечваюць арганізму пачуццё сытасці, што сведчыць аб тым, што гэта можа дапамагчы вам схуднець.
- Змагайцеся з дыябетам, бо ён зніжае канцэнтрацыю глюкозы ў кроў.
Якая карысць ад ужывання апунцыі?, карысць нопала
Ёсць некаторыя лекавыя расліны, якія эфектыўна дзейнічаюць як хатнія сродкі ад гастрыту , і кактус - адзін з іх. Традыцыйнае лячэнне ўключае ў сябе антыбіётыкі і сродкі, якія кантралююць выпрацоўку страўнікавай кіслаты, аднак спажыванне апунцыі ў спалучэнні з гэтымі паказаннямі можа паскорыць працэс выздараўлення.
Raw Nopal:
Навукоўцы з універсітэтаAutónoma de México UNAM выявіла, што ўжыванне кактуса ў сырам выглядзе, а таксама ў салатах або рагу дапаможа прадухіліць астэапароз і змагацца з ім, таму што яго мука зніжае рызыку развіцця гэтай хваробы з-за высокага ўтрымання кальцыя.
Нопал: для чаго ён патрэбны і як яго рыхтуюць
Паколькі мы распавялі вам пра некаторыя перавагі гэтай расліны, мы збіраемся расказаць вам, як менавіта яе ўжываць. Часткі нопала, якія можна ўжываць у ежу, - гэта яго кветкі, насенне, плады і лісце. Як быццам гэтага было недастаткова, мы таксама знаходзім яго ў дадатковых прадуктах, такіх як капсулы і парашкі, у эфірных алеях, у джэме і, перш за ўсё, у касметычных прадуктах.
Хоць яго кансістэнцыя з доляй слізі не самая смачная, яна дапаможа вам схуднець. Каб скарыстацца іх уласцівасцямі, вы можаце прыгатаваць нопалы ў вадзе, пассераваць або прыгатаваць на грылі.
Як і любую іншую садавіну, нопал або тунец можна ўжываць у:
- Сокі і кактэйлі , паасобку або з большай колькасцю інгрэдыентаў
- Салаты
- Аладкі
- Сукенкі
- Як садавіна
Вы ёсць насенне апунцыі?
Не ўсе насенне садавіны і раслін, якія мы спажываем, варта ўжываць унутр, альбо таму, што яны могуць выклікаць негатыўныя наступствы, альбо таму, што яны не маюць вялікага ўтрымання пажыўных рэчываў. Аднак гэта не так з тунцом. Ўжыванне яго насення можа быць спрыяльным длябарацьба з праблемамі стрававання, такімі як завала . Гэта таксама можа быць карысным пры гастрыце, язве страўніка ці пякотцы.
Ешце насенне апунцыі разам з прымяненнем парад, каб развітацца з заваламі, напрыклад, піце шмат вады на працягу дня, уключыце ў свой рацыён клятчатку, займайцеся спортам, захавайце здаровыя звычкі хадзіць у туалет і харчавацца ёгурт, дапаможа з гэтай праблемай.
Вітаміны з тунца:
| Вітамін з тунца або нопала | Пажыўная колькасць |
| Калорыі | 40 |
| Бялок | 1 грам |
| Тлушч | 0,4 грама |
| Калоніна | 3,6 грама |
| Вугляводы | 7.1 |
| Кальцый | 80 міліграм |
| Натрый | 5 міліграм |
| Калій | 220 міліграмаў |
| Вітамін А | 43 міліграма |
| Вітамін C | 14 міліграмаў |
| Вітамін B | 6 міліграмаў |
Для чаго патрэбен сок апунцыі?
Сярод павер'яў, якія сплецены вакол гэтай расліны, заключаецца ў тым, што яе ўжыванне ў такіх напоях, як сок, яна ачышчае арганізм ад таксінаў і з'яўляецца крыніцай энергіі . Дагэтуль няма пераканаўчых медыцынскіх доказаў, але яго прыём па-ранейшаму звязаны са зніжэннем узроўню шкоднага халестэрыну і ліквідацыяй трыгліцерыдаў.
Перавагінашча:
Паколькі гэта расліна вельмі карысна для страўніка, адзін з лепшых часоў, каб прыняць яго і ўбачыць яго ўплыў на здароўе, - гэта нашча, як толькі вы прачынаецеся. Ужыванне яго ў гэты час дапаможа стварыць ахоўны пласт у страўніку, каб прадухіліць раздражненне пры ўжыванні ежы ці напояў. Гэта таксама дапаможа ачысціць тоўсты кішачнік.
Сярод яго кампанентаў мы знаходзім тыямін, ніацін, рыбафлавін і вітамін В6, усе яны ўзмацняюць правільны клеткавы метабалізм, які дапаможа страце вагі.
Глядзі_таксама: Бачыць у сне, што ў мяне страляюць, прыгатуйцеся да сюрпрызаў!Як рыхтуецца нопал пры дыябеце?
Адна з уласцівасцей гэтай расліны заключаецца ў тым, што яна дзейнічае як рэгулятар ўзроўню глюкозы ў крыві , праблема пра якія ведаюць людзі з дыябетам. Спажыванне нопала перад кожным прыёмам ежы на працягу 10 дзён прадэманстравала б зніжэнне ўзроўню халестэрыну і глюкозы ў людзей, а таксама дапамагло б ім страціць вагу, калі яны ў гэтым маюць патрэбу.
Інгрэдыенты для кактэйлю Nopal для дыябету:
- 2 сцябла салеры
- 1/2 цытрыны
- 3 галінкі пятрушка
- 1 чысты сцябло нопала
- 2 шклянкі вады
І ўсё! Змяшайце інгрэдыенты ў блендере і не забудзьцеся нарэзаць сцябло нопала на кавалачкі, каб было лягчэй змяшаць. Вы можаце дадаць ананас, банан або любыя іншыя садавіна, якія вам падабаюцца, для больш смачнага густу, але не рабіце іх больш, чым кубак.
У дадатак да зніжэння ўзроўню халестэрыну, гэты ранішні кактэйль дапаможа вам адчуваць сябе больш задаволеным на працягу дня, пазбягаючы цягі да салодкага. Вы можаце піць гэты зялёны сок 2-3 разы на тыдзень, калі вы перашчыруеце, у вас можа ўзнікнуць дыскамфорт у страўніку. Памятайце, што гэты сок не замяняе сняданак, ідэальны варыянт - прымаць яго за 20 хвілін да ежы, а потым рыхтаваць збалансаваную ежу.
Тут мы дзелімся кароткім відэа, дзе вы можаце ўбачыць, як яго рыхтуюць, і атрымаць наглядны дапаможнік:
Супрацьпаказанні нопала
Мы ведаем, што ўсё ў жыцці празмерна дрэнна , нават калі гэта лекавая расліна. Так што не перашчыруйце з ужываннем нопала або апунцыі, таму што ў вас можа быць дыярэя, запаленне страўніка, млоснасць і вялікая колькасць кала. Ешце спакойна і не пераядайце!
Цяпер, калі вы падрабязна ведаеце, для чаго патрэбны нопал, прапануем вам расказаць нам у каментарах, якую карысць прынесла гэта расліна ў ваша жыццё. Падзяліцеся з усімі сябрамі ў сацыяльных сетках!
Глядзі_таксама: Даведайцеся, як прыгатаваць вясёлы рыс... Сіні?Таксама вібруйце з…
- Сокі ад вугроў, завал і іншых хвароб
- 11 нечаканых прадукты, якія паляпшаюць ваша страваванне
- Лісце сенны, для чаго яны патрэбныя і якія перавагі?
