അസൂയ എങ്ങനെ നിർത്താം, എല്ലാ രീതികളും!

നിങ്ങൾക്ക് അസൂയ നിറുത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്കുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ലജ്ജിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല!

അസൂയ തോന്നാതിരിക്കുക അസാധ്യമാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായ ഒന്നാണ്, കുട്ടികൾക്കും ചില മൃഗങ്ങൾക്കും അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, അവ ദമ്പതികളിലെ ഓരോ അംഗത്തിനും മോശമായേക്കാം, അത് അവസാനിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ നരകമായി മാറുകയോ ചെയ്യാം.

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. അവ ആരോഗ്യകരവും ഫലപ്രദവുമാണ്, അസൂയയും ഒരു അപവാദമല്ല. ചില ദമ്പതികൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായി മാറുന്ന ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ചുവടെ പറയും. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒഴിവാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള വഴികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആളുകൾ എന്തിനാണ് അസൂയയും കൈവശാവകാശവും ഉള്ളത്?

ഒരാളുടെ അസൂയ നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കോ ​​വികാരങ്ങൾക്കോ ​​ഒരൊറ്റ മൂലകാരണം ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരാൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നാൻ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉത്ഭവ പോയിന്റുകൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, മുൻകാല ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവ ആകാം. ഇവ അസൂയ ജനിപ്പിക്കുകയും ബന്ധങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

നമ്മുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും പോലെ, അസൂയയും പരിണാമപരവും ജൈവശാസ്ത്രപരവുമായ ഉത്ഭവമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു:

അസൂയ നമ്മുടെ ജീനുകളിൽ ആലേഖനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്പരിണാമത്തിൽ, അവർക്ക് രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്: പുരുഷന്മാർ അവരുടെ സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക വിശ്വസ്തതയെ പരിപാലിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് ഭാഗികമായെങ്കിലും, അവർ തങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിക്ഷേപിക്കുന്ന അവരുടെ പിൻഗാമികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ കുട്ടികളാണെന്ന്. അതേസമയം, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികൾ മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായി ഉല്ലസിക്കുന്നതിലും അവരെ പൊതുവായി അവരുടെ കുട്ടിയുമായി തനിച്ചാക്കാതിരിക്കുന്നതിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

അസൂയാലുവായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, അസൂയ നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ ഈ വികാരത്തെയല്ല ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നത്, വലിയ പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ല. ! ദമ്പതികളിലെ അസൂയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയം നടത്തിയിട്ടും അവസാനിക്കാത്തതും ആവർത്തിക്കുന്നതുമായ ഹാനികരമായ പാറ്റേണുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയെയാണ് ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നത്.

അസൂയാലുക്കളായ ഒരാളെ തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ചില വൈബ്ര ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ഇനിപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• കുടുംബവും വ്യക്തിപരവുമായ മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം അവൻ അവിശ്വസിക്കുന്നു, ന്യായീകരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾ ഒരു നുണയിൽ വീഴുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവൻ നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു.
• അദ്ദേഹത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആധിപത്യ മനോഭാവമുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാസ്‌വേഡുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക.
• അവരുടെ അസൂയ ന്യായമാണെന്ന് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും അനുഭവങ്ങളെയും അസാധുവാക്കുന്നു.
• സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുനിങ്ങളെ അപമാനിക്കാൻ പരസ്യമായി.
• അവനോ അവളോ ഇല്ലാതെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അവരുടെ കോപത്തിന്റെ അളവ് ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ അക്രമത്തിന്റെ തലത്തിലെത്തുന്നു.
• ചില സുഹൃത്തുക്കളെയോ ചില സർക്കിളുകളിൽ ചേരുന്നതിൽ നിന്നോ ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. നിങ്ങൾ അവിശ്വസ്തനാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.
• അവൻ എല്ലാവരേയും ഒരു ഭീഷണിയായാണ് കാണുന്നത്.
• "ഞാൻ നിന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു, ലോകത്തെ മറ്റുള്ളവയെ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവൻ പറയുന്നു.

അസൂയ ഒരു രോഗമാണോ?

അധികമായതെന്തും മോശമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം, അസൂയയും. ഈ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും അപകടസാധ്യതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അസൂയയെ ഒരു രോഗമായി ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു.

അനാരോഗ്യകരമായ അസൂയ അല്ലെങ്കിൽ സെലോപ്പതി എന്നത് മാറ്റാനാവാത്ത ഒരു വ്യാമോഹ വൈകല്യമാണ്. അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ സാമൂഹിക, തൊഴിൽ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മെക്സിക്കോയിലെ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സൈക്യാട്രിയിലെ ജെൻഡർ ആൻഡ് സെക്ഷ്വാലിറ്റി ക്ലിനിക്ക് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് ഈ രോഗം സ്ത്രീകളേക്കാൾ 30 വയസ്സിന് ശേഷം കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുടരുന്നതിനോ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി ജോലിക്ക് പോകുന്നതോ പഠിക്കുന്നതോ പോലുള്ള ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ഇതൊരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഏതുനിമിഷവും വഞ്ചിതരാകുമെന്ന രോഗഭീതിയാണ് പ്രേരകൻ. ഇത് ഭ്രമാത്മകത, പീഡന വ്യാമോഹം തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അക്രമം, ആക്രമണം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ അസൂയ എങ്ങനെ മാറ്റാം

ആരോഗ്യകരമായ അസൂയ അല്ലെങ്കിൽ സെലോപ്പതി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും മരുന്നുകളും സഹിതം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി. പൊതുവേ, ഈ രോഗം കണ്ടെത്തിയവർ ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്, ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. ഈ മരുന്നുകൾക്ക് നന്ദി, ആരോപണവിധേയമായ അവിശ്വസ്തതയുടെ നിരന്തരമായ ആശയങ്ങൾ കുറയുന്നു.

അസൂയയുടെ വക്രതയിൽ വീഴാതെ അപരനെ വിശ്വസിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള തെറാപ്പി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ദമ്പതികളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നിവയും ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പമുണ്ട്.

പങ്കാളി അസൂയ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, അസൂയ എങ്ങനെ നിർത്താം

“അസൂയ പ്രണയമാണ്”, വാഗൺ എന്ന ധാരണ എത്രത്തോളം തെറ്റാണെന്ന് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ! നോക്കൂ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് എന്നത് ഒരു ആന്തരിക പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്: ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും അഭാവം. കൂടാതെ, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കുന്ന അപകടകരമായ തലങ്ങളിൽ എത്താതിരിക്കാൻ, ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന രീതികളിലൂടെ അവ ഒഴിവാക്കാൻ നാം പഠിക്കണം.

അവിശ്വാസത്തിന്റെ ഈ വികാരങ്ങൾ വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നേരിട്ടുള്ളതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയമാണ്. പലപ്പോഴും അസൂയ ഉണ്ടാകുന്നത് മറ്റൊരു പങ്കാളിയുമായുള്ള മുൻ അവിശ്വസ്തത മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതിനാലോ, ഇവയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകവൈകാരിക മുറിവുകളും അത്യാവശ്യമാണ്.

അസൂയ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എങ്ങനെ അസൂയപ്പെടരുത് എന്ന് പഠിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ആ വികാരങ്ങളെ സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ വശവുമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നത് ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ വസ്‌തുതകൾ വേർതിരിക്കുക, മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്‌തുവെന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്താണെന്നും ഓർക്കുക.

നിഷ്കളങ്കമായി ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും അസൂയയുടെ തീവ്രത കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ല ആശയമാണ്, പൊതുസ്ഥലത്തോ ജോലിസ്ഥലത്തോ സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിലോ വിഷയം അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി അറിയുക, അങ്ങനെ അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നീരാവി വിടുകയും ചെയ്യും.

അസൂയ അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ്

മാഡ്രിഡിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അഡ്വാൻസ്ഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ് അസൂയയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആത്മവിശ്വാസവും. ഭീഷണിയിലാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു ആന്തരിക ഘടകത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വൈകാരിക പ്രതികരണമാണ് അവ. നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം അസൂയയുടെ നിർണ്ണായക ഘടകമാണ്, പങ്കാളിക്ക് ലോകത്തിലെ മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയെയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഭയന്ന് തങ്ങൾക്കുള്ള താഴ്ന്ന മൂല്യം അവർ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

അസൂയ നിറുത്താനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ കൈവിട്ടുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തിൽ നടപടിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്നത്ദമ്പതികളിലെ അസൂയക്കുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ . നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇവയാണ് അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ:

• നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ പോരാ എന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.
• മറ്റുള്ളവരുടെ മുമ്പാകെ സ്വയം പ്രസാദിച്ചുകൊണ്ട് പരിശ്രമിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആഗ്രഹങ്ങളെയും വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കും.
• നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അസൂയ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കണം; ഒരു യഥാർത്ഥ വിശ്വാസവഞ്ചന സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാൽ അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അസൂയ തോന്നാൻ ഗെയിമുകളിലോ ചലനാത്മകതയിലോ വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് വിശ്വാസത്തിന്റെ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
• നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കരുത്, പലപ്പോഴും ഇവയാണ് ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വിശ്വാസ വോട്ട് നൽകുക, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമാണ്, അല്ലാതെ മറ്റാരോടൊപ്പവും ആയിരിക്കില്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുക.
• ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിർത്തുക, ചിന്തകളിൽ അകപ്പെടരുത് നുഴഞ്ഞുകയറ്റ സാങ്കൽപ്പിക അവിശ്വസ്തതകൾ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള അസൂയയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

"എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലം എന്നെ ബാധിക്കുന്നത്" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാമുകന്റെ മുൻ പങ്കാളികളോട് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും അസൂയയാണ്. ഈ വികാരത്തെ മറികടക്കാനുള്ള പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് വയ്ക്കുക, തണുത്ത തലയിൽ ചിന്തിക്കുക, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാ ആളുകൾക്കും അനിവാര്യമായും ഒരു ഭൂതകാലമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ അമ്മ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, നിങ്ങളുടെസഹോദരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നതുപോലെ, അവൻ നിങ്ങളെ അറിയുകയോ അവന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഭൂതകാലം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണെന്ന ആശയം ശീലമാക്കുക, കാലഘട്ടം. അടിസ്ഥാനമില്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഇത് നിങ്ങളെ തടയും. നിങ്ങൾ മുൻകാലങ്ങളിലെ അതേ വ്യക്തിയല്ലാത്തതുപോലെ, രൂപാന്തരപ്പെടാനും മാറാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും. വർത്തമാനകാലം ആസ്വദിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പങ്കിടുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അവ പാഴാക്കരുത്.

അസൂയ എങ്ങനെ നിർത്താം മനഃശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്

അസൂയ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില മനഃശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്, അത് പ്രായോഗികമാക്കേണ്ടതുണ്ട് ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കുക. അവയിൽ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തെ മറികടക്കലും സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ വിപുലീകരണവും വൈകാരിക ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ മാനേജ്മെന്റും നാം കാണുന്നു. ഇതെല്ലാം ഉപയോഗിച്ച്, മറ്റ് നുറുങ്ങുകളിലേക്ക് ചേർത്താൽ, സാഹചര്യത്തിന് ശ്രദ്ധേയമായ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

അസൂയയ്‌ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

അസൂയയ്‌ക്കും ഒരു വീട്ടുവൈദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അങ്ങനെയല്ല. നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സസ്യങ്ങൾ പോലുള്ള ഔഷധ ഉപകരണങ്ങൾ നമുക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെങ്കിലും. അക്യുപങ്ചർ, അരോമാതെറാപ്പി, തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കുകഹെർബൽ ടീ സഹായിക്കും.

അസൂയ നിർത്താനുള്ള പ്രാർത്ഥന

നമ്മുടെ പല വികാരങ്ങളിലും പെരുമാറ്റങ്ങളിലും ആത്മീയത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ദൈവത്തോട് ഒരു പ്രാർത്ഥന കൊണ്ടുവരുന്നു. അസൂയപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക:

ഞാൻ നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തിയതിനാൽ, ദൈവം വ്യവഹാരങ്ങളും വാദങ്ങളും നിങ്ങളെ അപ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഞാൻ എന്റെ നോട്ടം വെച്ചുവെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു മനുഷ്യനല്ല, നിനക്കു ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യത്തിലല്ല.

അതിനാൽ, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, നിന്റെ സ്നേഹത്തിന്റെ പാതകളിലേക്ക് എന്നെ നയിക്കൂ.

കാരണം നിങ്ങളുടെ നിയമങ്ങളിലും തത്വങ്ങളിലും നടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിന്റെ ജീവനുള്ള സാക്ഷ്യമാണ്.

അത് അസൂയയുടെ ആ നിമിഷങ്ങളാൽ എന്റെ പങ്കാളിക്കുണ്ടായ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്റെ മനോഭാവങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വേദനയുടെ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നതിനാൽ.

അതിനാൽ, സർവശക്തനായ ദൈവത്തോട്, എന്നെ നയിക്കാനും ജ്ഞാനിയായിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കാനും ഞാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിച്ച് നടക്കാൻ എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക.

അതിനാൽ, എന്റെ ബന്ധം അത് ചെയ്യും. നിന്റെ സാന്നിധ്യത്താൽ നിറയണമേ

അതുപോലെ നീയും ഞങ്ങളുടെ ഇടയിൽ നടക്കും

എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ മുക്കാലുള്ള ചരട് എളുപ്പം ഒടിക്കില്ല. അങ്ങയുടെ വചനം അങ്ങനെ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, ഞാൻ അത് വിശ്വസിക്കും.

നീ ഞങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമായതിനാൽ, ഞങ്ങൾ നിന്നിൽ ശക്തരായിരിക്കും

അതുപോലെ, പ്രിയപ്പെട്ട പിതാവേ, ഞാൻ സ്‌നേഹത്തിന്റെ ഫലം കായ്‌ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ദയയുണ്ട്ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളുമായും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഇത് പങ്കിടുക! നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ അസൂയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ പരിഹരിച്ചുവെന്ന് അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.