ສູດ​ສະ​ຫມຸນ​ໄພ​ຫຼັງ​ເກີດ​ລູກ​, ງ່າຍ​ດາຍ​ຫຼາຍ​!

ສູດ​ສະ​ຫມຸນ​ໄພ​ຫຼັງ​ເກີດ​ລູກ​, ງ່າຍ​ດາຍ​ຫຼາຍ​!
Helen Smith

ພວກເຮົາເປີດເຜີຍ ສູດອາບນ້ຳສະໝຸນໄພຫຼັງເກີດລູກ ເຊິ່ງເປັນປະເພນີທີ່ຮັບປະກັນໄດ້ຜົນດີຫຼາຍເມື່ອມີການຟື້ນໂຕຄືນ.

ການເກີດລູກເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ແມ່ຍິງ, ແຕ່ວ່າຍັງຕ້ອງການການດູແລທີ່ແນ່ນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ເພື່ອໃຫ້ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ myths ກ່ຽວກັບການກັກກັນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ , ເຊັ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ສາມາດທາສີຄີມຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ, ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເຮັດພິທີກໍາຫຼັງເກີດລູກ 40 ມື້, ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ ແລະ ຄ້າຍຄືກັນກັບການອາບນໍ້າຫຼັງເກີດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຸດທ້າຍແມ່ນເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້ທໍາອິດ, ເຊິ່ງມັນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນການຜ່ອນຄາຍຂອງແມ່.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຈົດໝາຍຮັກແຟນຂອງຂ້ອຍ: ສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າທັງໝົດ! ວິທີອາບນໍ້າຫຼັງຈາກການເກີດລູກແບບທໍາມະຊາດ? ສິ່ງ​ທີ່​ແນະ​ນຳ​ຫຼາຍ​ແມ່ນ​ອາບ​ນ້ຳ​ແລະ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ, ເພາະ​ອັນ​ຫຼັງ​ນີ້​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ຊ່ອງ​ຄອດ. ນ້ໍາຄວນຈະຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນ, ຄ້າຍຄືກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກັບຂະບວນການນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ສູດອາບນໍ້າສະໝຸນໄພຫຼັງເກີດ

ການອາບນ້ຳນີ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍສະໝຸນໄພຊະນິດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ສະໝຸນໄພ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຖືວ່າເປັນການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງ lactation, ຂໍຂອບໃຈກັບການປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງການເກີດລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຢາສະຫມຸນໄພຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ໃນຕະຫຼາດໃດກໍ່ຕາມ.

ສ່ວນປະກອບ

  • Chamomile
  • Eucalyptus
  • Rue
  • Cedarwood
  • Laurel
  • ພືດສະໝຸນໄພ Moorish
  • Pirul

ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຈຳເປັນ

  • ໝໍ້ໃຫຍ່
  • Tub
  • <12

    ເວລາທີ່ຕ້ອງການ

    40 ນາທີ

    ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍປະມານ

    $10,000 (COP)

    1. ຕົ້ມ

    ໃນຫມໍ້ໃຫຍ່, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາພືດທັງໝົດໄປຕົ້ມດ້ວຍນໍ້າປະລິມານທີ່ພໍດີ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ຫມໍ້ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: 6 ລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນມີສະເໜ່

    2. ການກະກຽມອາບນ້ໍາ

    ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ທ່ານສາມາດວາງບ່ອນນັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງນັ່ງປະມານ 30 ນາທີ. ເມື່ອເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ເຈົ້າຈະຕ້ອງເອົານໍ້າໃສ່ອ່າງໃຫ້ຮ້ອນເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຢືນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຜົາຕົວເຈົ້າເອງ.

    3. ໃຫ້ມັນປະຕິບັດ

    ທ່ານຄວນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາບໍ່ເກີນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໄອນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມດຽວກັນຈາກຫົວເຖິງຕີນຫຼືໃນທາງກັບກັນ.

    4.ພັກຜ່ອນ

    ເມື່ອທ່ານສຳເລັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ໃຫ້ປົກຕົວຕົນເອງໃຫ້ດີ ແລະ ນອນລົງ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ອອກຈາກເຮືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ. ມີຄົນແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ອາບນ້ໍາໃນສອງມື້. ສຸດທ້າຍ, ຈໍານວນເວລາທີ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຄວນເຮັດມັນແມ່ນ 3, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງຫຼືສອງຄວນຈະພຽງພໍ.

    ເຈົ້າຈະລອງເຮັດອາບນ້ຳນີ້ບໍ? ໃຫ້ຄຳຕອບຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄຳເຫັນຂອງບັນທຶກນີ້ ແລະ, ຢ່າລືມແບ່ງປັນມັນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງເຈົ້າ!

    ຍັງສັ່ນກັບ…

    <9
  • ເກມສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ເປັນເກມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆ!
  • ການກະຕຸ້ນເບື້ອງຕົ້ນສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດ!
  • ຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງນຸ່ງເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.