Ynhâldsopjefte
Wy iepenbierje it postpartum krûdenbadrezept , in tradysje dy't soarget foar tige goede resultaten as it giet om herstel.
De berte is ien fan 'e wichtichste mominten yn it libben fan in frou, mar dat freget ek de folgjende dagen bepaalde soarch. Om dúdlik te wêzen oer dit, is it wichtich om de myten oer quarantaine nei de berte te kennen, lykas it feit dat jo gjin crèmes kinne oanbringe of dat jo net kinne oefenje, dingen binne dy't gjin basis hawwe.
D'r binne ek dejingen dy't it 40-dei postpartum-ritueel besykje, dat in heul wichtige geastlike betsjutting hat en heul gelyk is oan it postpartumbad. It lêste wurdt lykwols dien yn 'e earste dagen, wêrmei't it besiket om fysike herstel te helpen en ûntspanning fan' e mem te stimulearjen.
Hoe baden nei in natuerlike befalling?It is wichtich dat jo dúdlik wêze oer de manier wêrop jo nei de befalling badje moatte. Wat is it meast oan te rieden is om in dûs te nimmen en immersionbaden te foarkommen, om't de lêste it risiko hawwe om vaginale ynfeksjes te generearjen. It wetter moat op in waarme temperatuer wêze, fergelykber mei lichemstemperatuer. It is wichtich dat jo jo dokter om advys freegje om problemen mei dit proses te foarkommen, benammen as jo komplikaasjes hawwe tidens de befalling.
Resept foar badpostpartum krûden
Dit bad wurdt útfierd mei ferskate krûden, dy't tegearre astringende en ûntspannende eigenskippen hawwe. De foardielen wurde beskôge as de ûntspanning fan 'e spieren, it stimulearjen fan' e sirkulaasje en de stipe fan laktaasje, troch it frijlitten fan 'e stress fan' e befalling. Hoewol se foar jo lykje as in protte krûden, fersekerje wy jo dat jo se kinne fine op elke merk.
Yngrediïnten
- Kamille
- Eucalyptus
- Rue
- Cedarwood
- Laurel
- Moarsk krûd
- Pirul
Neadige ynstruminten
- Grutte pot
- Tub
Tiid nedich
40 minuten
Estimere kosten
$10.000 (COP)
1. Koelje
Yn in grutte pot moatte jo alle planten mei in goede hoemannichte wetter oan 'e kuol bringe. Wês dus net bang om de grutste pot te brûken dy't jo hawwe.
2. It bad tariede
It is it bêste om in tobbe te brûken wêr't jo in lytse stoel kinne pleatse, om't jo sawat 30 minuten sitte moatte. As jo dit klear hawwe, moatte jo it wetter yn 'e tobbe sette sa hyt as jo it stean kinne sûnder josels te ferbaarnen.
3. Lit it hannelje
Jo moatte net mear as in healoere yn 'e badkeamer wêze, profitearje fan' e stoom en jo lichem switte litte. Nei dizze tiid is it oan te rieden om in bad te meitsjen mei deselde infuzje fan kop oant tean of oarsom.
Sjoch ek: Hoe kin ik de boot fan myn jeans ferbrekke?
4.Rêst
As jo klear binne mei it proses, dekke dysels hiel goed en lizze del. It is oan te rieden dat jo it hûs net ferlitte, om't temperatuerferoaringen nei it baden tige skealik wêze kinne. Der binne minsken dy't advisearje om net yn twa dagen te baden. Uteinlik is it oantal kearen dat it soarget dat jo it moatte dwaan is 3, hoewol ien of twa moatte genôch wêze.
Sjoch ek: Wêr wurde amandels foar brûkt? Redenen om dizze nuten te iten
Soene jo besykje dit bad te meitsjen? Lit jo antwurd yn 'e opmerkings fan dizze notysje en, ferjit it net te dielen op jo sosjale netwurken!
Ek trille mei...
- Spultsjes foar poppen, dejingen dy't se echt nedich binne!
- Iere stimulearring foar poppen, fantastyske oefeningen!
- Bernekleanmerken, klaai se yn 'e bêste styl!
