Domáce lieky na hormonálne problémy u žien

Obsah

Uložte si ich domáce prostriedky na hormonálne problémy u žien Používanie týchto výrobkov je veľmi prospešné pri prevencii poškodenia spôsobeného týmto stavom.

Keď ženské telo trpí hormonálnou nerovnováhou, môže to vyvolať mnoho pochybností, najmä kvôli následkom. Ak ste napríklad niekedy zaznamenali hnedý výtok 10 dní po menštruácii, dôvod môže súvisieť s touto nerovnováhou, hoci môže byť spôsobený aj ovuláciou alebo sa môže vyskytnúť aj u tých, ktoré majú vnútromaternicovú antikoncepciu.

Takže sa pravdepodobne pýtate " ako zistiť, či mám hormonálnu poruchu "To sa dá určiť podľa príznakov, ako je prírastok alebo úbytok hmotnosti, bolesť svalov, kožné značky, nočné potenie atď. Ak ste si uvedomili, že je to váš prípad a máte obavy z riešenia, tu sú niektoré z alternatív, ktoré by ste mali vyskúšať práve teraz.

Čo sú ženské hormóny?

V prvom rade je potrebné vedieť, že existujú rôzne typy hormónov, ktoré sa produkujú u mužov aj u žien. Niektoré sú však špecifické pre jednotlivé pohlavia alebo sa produkujú vo väčšom a menšom množstve. Tieto hormóny sú produkované endokrinným systémom v pohlavných žľazách a sú známe ako pohlavné hormóny. Napríklad v prípade mužov sú prítomné androgény, zatiaľ čo u žien sa androgény produkujú vo väčšom a menšom množstve.u žien sú významné estrogény.

Pozri tiež: Ako vystrašiť čarodejnicu z môjho domu? Niekoľko alternatív

Aké sú ženské hormóny

V tejto súvislosti uvádzame pohlavné hormóny špecifické pre ženy a ich funkcie.

Progesterón: Ide o hormón, ktorý reguluje menštruačný cyklus a pripravuje maternicu na prijatie oplodneného vajíčka, čím zabraňuje jeho vypudeniu z tela. Hladina sa zvyšuje po ovulácii a udržiava sa v prípade tehotenstva.
Estrogén: Je tiež zodpovedný za reguláciu hormonálneho cyklu počas plodného obdobia a počas puberty prispieva k rozvoju prsníkov a dozrievaniu reprodukčného systému, ako aj k zmene rozloženia tuku v ženskom tele, ktorý sa zvyčajne ukladá na bokoch, zadku a stehnách.
Testosterón: Hoci je jeho množstvo vyššie u mužov, vyskytuje sa aj v ženskom tele. Produkujú ho vaječníky a pomáha pri raste svalov aj kostí. Existujú prípady, keď je tento hormón zvýšený a môže spôsobovať mužské príznaky, napríklad ochlpenie na tvári.

Ako vyvážiť ženské hormóny

Ak máte hormonálnu poruchu, najlepšie je poradiť sa s lekárom, aby zistil, či ide o závažný problém alebo súčasť hormonálnych zmien v tele. Pokiaľ ide o vyrovnávanie týchto látok, môžete začať aj so stravou, čím máme na mysli začlenenie esenciálnych mastných kyselín. Za týmto účelom by ste mali konzumovať potraviny s obsahom omega 3, ako sú rybyMali by ste tiež konzumovať omega-6, ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch, strukovinách, semenách, orechoch a sušenom ovocí.

Prírodné prostriedky na zvýšenie estrogénu a iných hormónov

Medzi domáce lieky, ktoré môžete nájsť na hormonálne problémy u žien, patria pivovarské kvasnice, ktoré sú dobrým doplnkom, ktorý poskytuje vitamíny a minerály a podľa údajov Stredovýchodnej technickej univerzity v Turecku stimulujú dobrú tvorbu a vylučovanie hormónov.

Ďalším prostriedkom, ktorý môžete zvoliť, je kurkuma, pretože dokáže primeraným spôsobom stimulovať produkciu hormónov. Zistilo sa, že pôsobí aj ako fytochemický modulátor estrogénov aj androgénov. Na druhej strane tu nájdeme šalviu, aromatickú rastlinu s izoflavónmi, ktorá znižuje príznaky hormonálnej nerovnováhy amenopauzy.

Čaj na reguláciu ženských hormónov

Bylinné čaje a bylinné čaje sa tiež považujú za prospešné pri udržiavaní správnej rovnováhy hormónov. Na zlepšenie svojej situácie si môžete vybrať ktorúkoľvek z nasledujúcich možností, ale nezabudnite sa poradiť s lekárom pre správnu liečbu.

Púpava
Škorica
Alfalfa
Petržlenová vňať
Ginger
Maca
Fenikel

Prírodné prostriedky na zmiernenie príznakov menopauzy

Keď toto štádium nastane, existujú určité odporúčania, ktoré možno dodržiavať na zníženie vplyvu príznakov. Patrí medzi ne pravidelné aeróbne cvičenie, zdravá strava, vyhýbanie sa fajčeniu, udržiavanie aktívneho sexuálneho života, ochrana panvového dna a zvýšenie intelektuálnych aktivít. Toto možno doplniť o nasledujúce možnosti:

Infúzia harmančeka alebo valeriány
Chmeľ
Tableta kalifornského maku
Mučenka
Ženšenové tablety
Ľubovník bodkovaný

Čo si myslíte? Zanechajte svoju odpoveď v komentároch k tomuto článku, nezabudnite ju zdieľať na svojich sociálnych sieťach!

Vibrujte aj s...

Pozri tiež: Čo znamená snívať o tom, že ste vymenení za niekoho iného?

Čo je škoricový čaj na menštruáciu?
Prečo sa mi pri menštruácii tvoria krvné zrazeniny?
Varovné príznaky v tehotenstve, na ktoré si treba dávať pozor

Helen Smith

Helen Smith je skúsená nadšenkyňa krásy a uznávaná blogerka známa svojimi odbornými znalosťami v oblasti kozmetiky a starostlivosti o pleť. S viac ako desaťročnými skúsenosťami v kozmetickom priemysle má Helen dôverné pochopenie najnovších trendov, inovatívnych produktov a účinných kozmetických tipov.Helenina vášeň pre krásu vzplanula počas vysokoškolských rokov, keď objavila transformačnú silu make-upu a starostlivosti o pleť. Zaujatá nekonečnými možnosťami, ktoré krása ponúka, sa rozhodla pre kariéru v tomto odvetví. Po ukončení štúdia v odbore kozmetológia a získaní medzinárodných certifikátov sa Helen vydala na cestu, ktorá predefinovala jej život.Počas svojej kariéry Helen spolupracovala so špičkovými kozmetickými značkami, kúpeľmi a renomovanými vizážistami, pričom sa ponorila do rôznych aspektov tohto odvetvia. Jej vystavenie rôznym kultúram a rituálom krásy z celého sveta rozšírilo jej znalosti a odborné znalosti, čo jej umožnilo pripraviť jedinečnú zmes globálnych tipov na krásu.Ako blogerke si Helenin autentický hlas a pútavý štýl písania vyslúžili oddaných fanúšikov. Jej schopnosť vysvetliť zložité postupy starostlivosti o pleť a techniky líčenia jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom z nej urobila dôveryhodný zdroj rád pre nadšencov krásy na všetkých úrovniach. Od odhaľovania bežných mýtov o kráse až po poskytovanie osvedčených a overených tipov na dosiahnutiežiariaca pleť alebo zvládnutie dokonalej okrídlenej očnej linky, Helenin blog je pokladnicou neoceniteľných informácií.Helen, ktorá je nadšená presadzovaním inkluzívnosti a využívaním prírodných krás, sa snaží zabezpečiť, aby jej blog vyhovoval rôznym publikám. Verí, že každý si zaslúži cítiť sa sebavedomo a krásne vo svojej koži, bez ohľadu na vek, pohlavie alebo spoločenské štandardy.Keď Helen nepíšete alebo netestujete najnovšie kozmetické produkty, môžete sa zdržiavať na kozmetických konferenciách, spolupracovať s odborníkmi z odvetvia alebo cestovať po svete, aby objavila jedinečné tajomstvá krásy. Prostredníctvom svojho blogu sa snaží umožniť svojim čitateľom, aby sa cítili čo najlepšie, vyzbrojení vedomosťami a nástrojmi na zlepšenie ich prirodzenej krásy.Vďaka Heleniným odborným znalostiam a neochvejnému odhodlaniu pomáhať ostatným vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, slúži jej blog ako zdroj pre všetkých nadšencov krásy, ktorí hľadajú spoľahlivé rady a jedinečné tipy.