Remeis casolans per a problemes hormonals a la dona

Taula de continguts

Guarda aquests remeis casolans per a problemes hormonals en la dona , ja que són molt beneficiosos per evitar danys derivats d'aquesta condició.

Quan el cos femení pateix un desequilibri hormonal són moltes les dubtes que pot causar, especialment per les conseqüències. Per exemple, si mai has notat flux marró 10 dies després de la menstruació, la raó pot estar associada a aquests desbalances, encara que també podria ser per ovulació o també es podria presentar en els que tenen l'anticonceptiu DIU.

Vegeu també: Somiar plorant, vol dir que seràs una ànima en pena?

Així que segurament t'estiguis preguntant “ com saber si tinc un desordre hormonal ”, la qual cosa es pot determinar gràcies als símptomes com l'augment o pèrdua de pes, dolor múscular, papil·loma cutani , suors nocturns, entre altres. Si et vas adonar que es tracta del teu cas i et preocupa la solució, et presentem algunes de les alternatives que has de provar ara mateix.

Què són les hormones femenines

El primer que cal saber és que són diferents tipus d'hormones que es produeixen tant en homes com en dones. Tot i això, algunes són pròpies de cada gènere o es produeixen en major i menor quantitat. És el sistema endocrí el que produeix aquestes hormones a les gònades i es coneixen com a hormones sexuals. Per exemple, en el cas dels homes es fan presents els andrògens, mentre que a les dones es destaquenels estrògens.

Vegeu també: Com eliminar la fibrosi naturalment i altres tractaments

Quines són les hormones femenines

Sabint això, et presentem quines són les hormones sexuals pròpies de les dones i les funcions que compleixen.

Progesterona: Es tracta d'una hormona encarregada de regular el cicle menstrual i prepara l'úter per rebre l'òvul fertilitzat, evitant que el cos l'expulsi. Els nivells d'aquesta augmenten després de l'ovulació i es mantenen en cas que hi hagi un embaràs.
Estrogen: També té responsabilitat a l'hora de regular el cicle hormonal durant l'edat fèrtil. Sumat a això, durant la pubertat, contribueix al desenvolupament dels pits i la maduració de laparell reproductor. Així mateix, aconsegueixen alterar la distribució del greix del cos femení, generalment dipositada als malucs, glutis i cuixes.
Testosterona: Encara que es troba més elevada en els homes, també és present al cos femení. És produïda pels ovaris i ajuda en el creixement tant muscular com ossi. Hi ha casos en què aquesta hormona es veu augmentada i pot generar símptomes masculins com el pèl a la cara.

Com anivellar les hormones femenines

Si tens un desordre hormonal el millor és consultar amb el metge per determinar si es tracta d'un problema important o fa part dels canvis hormonals del cos. Així mateix,podeu començar per la dieta a l'hora d'anivellar aquestes substàncies i ens referim a la integració d'inclusió d'àcids grassos essencials. Per això hauries de consumir aliments amb omega 3, com ho són els peixos blaus, llavors de chía, nous, algues, oli de coco i oli d'oliva. També has de consumir omega 6, que es pot trobar en olis vegetals, llegums, llavors i fruita seca.

Remeis naturals per augmentar estrògens i les altres hormones

Dins dels remeis casolans que et pots trobar per als problemes hormonals en la dona hi ha el llevat de cervesa. Es tracta d'un bon suplement que aconsegueix aportar vitamines i minerals, a més, s'ha trobat que estimula una bona producció i secreció hormonal, segons la Universitat Tècnica del Medi Est de Turquia.

Un altre dels remeis pels quals pots optar és la cúrcuma, ja que és capaç d'estimular la producció d'hormones de manera adequada. També s'ha trobat que funciona com a modulador fitoquímic tant dels estrògens com dels andrògens. Per altra banda, ens trobem amb la sàlvia, una planta aromàtica amb isoflavones que disminueix els símptomes dels desequilibris hormonals i de la menopausa.

Te per regular les hormones femenines

Les infusions i te de diferents herbes també es considera que són beneficioses per mantenir unequilibri adequat de les hormones. Pots triar qualsevol de les opcions següents per millorar la teva situació. Encara que no oblidis rebre els consells mèdics per a un tractament adequat.

Dent de lleó
Canella
Alfals
Julivert
Gengebre
Maca
Hinojo

Remeis naturals per alleujar els símptomes de la menopausa

Quan arriba aquesta etapa hi ha certes recomanacions que es poden seguir per disminuir l'impacte dels símptomes. Dins d'ells hi ha practicar exercici aeròbic periòdicament, portar una dieta sana, evitar el tabaquisme, mantenir una vida sexual activa, protegir el sòl pelvià i augmentar les activitats intel·lectuals. Això ho podràs complementar amb les opcions següents:

Infusió de camamilla o valeriana
Llúpol
Comprimit de rosella de Califòrnia
Flor de la passió
Comprimits de ginseng
Herba de Sant Joan

Què opines? Deixa la teva resposta als comentaris d'aquesta nota i, no oblidis compartir-la a les teves xarxes socials!

Vibra també amb…

Per què serveix el te de canyella a la menstruació?
Per què boto coàguls de sang a la meva menstruació?
Signes d'alarma en l'embaràs dels que has d'estar molt atenta

Helen Smith

Helen Smith és una entusiasta de la bellesa experimentada i una blogger coneguda per la seva experiència en el camp de la cosmètica i la cura de la pell. Amb més d'una dècada d'experiència en la indústria de la bellesa, Helen posseeix una comprensió íntima de les últimes tendències, productes innovadors i consells de bellesa eficaços.La passió d'Helen per la bellesa es va encendre durant els seus anys universitaris quan va descobrir el poder transformador del maquillatge i les rutines de cura de la pell. Intrigada per les infinites possibilitats que ofereix la bellesa, va decidir dedicar-se a la indústria. Després de completar la seva llicenciatura en Cosmetologia i rebre certificacions internacionals, Helen es va embarcar en un viatge que redefiniria la seva vida.Al llarg de la seva carrera, Helen ha treballat amb les millors marques de bellesa, balnearis i maquilladors de renom, submergint-se en diversos aspectes de la indústria. La seva exposició a diverses cultures i rituals de bellesa d'arreu del món ha ampliat els seus coneixements i experiència, la qual cosa li ha permès elaborar una combinació única de consells de bellesa global.Com a blogger, la veu autèntica d'Helen i l'estil d'escriptura atractiu li han valgut un seguiment dedicat. La seva habilitat per explicar rutines complexes de cura de la pell i tècniques de maquillatge d'una manera senzilla i fàcil d'identificar l'ha convertit en una font fiable de consells per als entusiastes de la bellesa de tots els nivells. Des de desmentir els mites de bellesa comuns fins a oferir consells provats i veritables per aconseguir-hopell brillant o dominant el delineador d'ulls alat perfecte, el bloc de Helen és un tresor d'informació inestimable.Apassionada de la promoció de la inclusió i l'adopció de la bellesa natural, Helen s'esforça per assegurar-se que el seu bloc s'adapta a diversos públics. Ella creu que tothom mereix sentir-se segur i bonic amb la seva pròpia pell, independentment de l'edat, el gènere o els estàndards de la societat.Quan no escriu o prova els últims productes de bellesa, es pot trobar a Helen assistint a conferències de bellesa, col·laborant amb altres experts del sector o viatjant pel món per descobrir secrets de bellesa únics. A través del seu bloc, pretén capacitar els seus lectors perquè se sentin millor, armats amb el coneixement i les eines per millorar la seva bellesa natural.Amb l'experiència d'Helen i el compromís inquebrantable d'ajudar els altres a veure's i sentir-se millor, el seu bloc serveix com a recurs de referència per a tots els entusiastes de la bellesa que busquen consells fiables i consells inigualables.