Съдържание
Запазете тези домашни средства за хормонални проблеми при жените Използването на тези продукти е много полезно за предотвратяване на уврежданията, причинени от това състояние.
Когато женският организъм страда от хормонален дисбаланс, има много съмнения, които той може да предизвика, особено заради последствията. Например, ако някога сте забелязали кафяво течение 10 дни след менструацията, причината може да е свързана с тези дисбаланси, въпреки че може да се дължи и на овулацията или да се появи при тези, които имат контрацептив IUD.
Вижте също: Как да си приготвите кубинска овесена каша - напитка, която върви с всичко!Затова вероятно се чудите " как да разбера дали имам хормонално разстройство "Това може да се определи от симптоми като увеличаване или намаляване на теглото, болки в мускулите, кожни тагове, нощно изпотяване и т.н. Ако сте разбрали, че това е вашият случай и сте загрижени за решението, ето някои от алтернативите, които трябва да опитате още сега.
Какво представляват женските хормони?
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че има различни видове хормони, които се произвеждат както при мъжете, така и при жените. Някои от тях обаче са специфични за пола или се произвеждат в по-големи и по-малки количества. Тези хормони се произвеждат от ендокринната система в гонадите и са известни като полови хормони. Например при мъжете са налице андрогени, докато при жените андрогените се произвеждат в по-големи и по-малки количества.при жените естрогените са значими.
Какви са женските хормони
Предвид това тук са изброени половите хормони, характерни за жените, и функциите, които изпълняват.
- Прогестерон: Това е хормон, който регулира менструалния цикъл и подготвя матката да приеме оплодената яйцеклетка, като по този начин предпазва организма от изхвърлянето ѝ. Нивата му се повишават след овулация и се поддържат в случай на бременност.
- Естроген: Той е отговорен и за регулирането на хормоналния цикъл през детеродните години, а по време на пубертета допринася за развитието на гърдите и съзряването на репродуктивната система, както и за промяната на разпределението на мазнините в женското тяло, които обикновено се отлагат в областта на ханша, седалището и бедрата.
- Тестостеронът: Въпреки че е по-висок при мъжете, той присъства и в женския организъм. Произвежда се от яйчниците и помага за растежа на мускулите и костите. Има случаи, в които този хормон е повишен и може да предизвика мъжки симптоми като окосмяване по лицето.
Как да балансираме женските хормони
Ако имате хормонално разстройство, най-добре е да се консултирате с лекар, за да се определи дали става въпрос за сериозен проблем или за част от хормоналните промени в организма. Можете да започнете и с диетата си, когато става въпрос за балансиране на тези вещества, като под това имаме предвид интегриране на включването на незаменими мастни киселини. За да направите това, трябва да ядете храни с омега 3, като рибаТрябва да консумирате и омега-6, които се съдържат в растителните масла, бобовите растения, семената, ядките и сушените плодове.
Природни средства за увеличаване на естрогена и други хормони
Сред домашните средства, които можете да намерите за хормонални проблеми при жените, е бирената мая, която е добра добавка, осигуряваща витамини и минерали, и за която е установено, че стимулира доброто производство и секреция на хормони, според Близкоизточния технически университет в Турция.
Друго средство, на което можете да се спрете, е куркумата, тъй като тя е в състояние да стимулира производството на хормони по адекватен начин. Установено е също така, че тя работи като фитохимичен модулатор на естрогените и андрогените. От друга страна, откриваме градински чай, ароматно растение с изофлавони, което намалява симптомите на хормонален дисбаланс ина менопаузата.
Вижте също: Предимства на восъчната епилация
Чай за регулиране на женските хормони
Билковите чайове и билковите чайове също се считат за полезни за поддържане на правилния баланс на хормоните. Можете да изберете някоя от следните възможности за подобряване на положението си, но не забравяйте да се възползвате от лекарски съвет за правилно лечение.
- Глухарче
- Канела
- Алфалфа
- Магданоз
- Джинджифил
- Мака
- Копър
Природни средства за облекчаване на симптомите на менопаузата
Когато настъпи този етап, има определени препоръки, които могат да се следват, за да се намали въздействието на симптомите. Те включват редовни аеробни упражнения, здравословна диета, избягване на тютюнопушенето, поддържане на активен сексуален живот, защита на тазовото дъно и увеличаване на интелектуалните дейности. Това може да се допълни със следните възможности:
- Инфузия от лайка или валериана
- Хмел
- Таблетка калифорнийски мак
- Цвете от маракуя
- Таблетки женшен
- Жълт кантарион
Какво мислите? Оставете отговора си в коментарите към тази статия, не забравяйте да го споделите в социалните мрежи!
Вибрирайте и с...
- Какво представлява чаят от канела при менструация?
- Защо се образуват кръвни съсиреци по време на менструация?
- Предупредителни знаци по време на бременност, за които да внимавате
