你应该知道 如何摆脱恶心和呕吐的困扰 用不同的补救措施，因为它可能在任何时间出现，而且非常不舒服。
See_also: 梦见小狗，是许多感情的演变! 消化问题可能是一天中最重要的事情，因为有许多诱因，这就是为什么许多人有这样的疑问："我怎么知道我是否有胃炎"，导致恶心、呕吐、过早感到饱胀等症状，还有许多其他迹象。
还应该知道的是 如何彻底治愈胃反流？ 它还能够引起烧心、疼痛和吞咽困难，以及我们今天要处理的问题，即恶心和呕吐，这可能是相当不愉快的，所以最好是避免它们。
治疗恶心的补救措施
首先，你应该知道，恼人的呕吐感是由不同的因素造成的。 在某些情况下，它是自然的东西，而在其他情况下，它是由疾病或诱发因素造成的，因此，可能以下方案之一就是你的病症：
- 胃或肠道疾病
- 医学治疗，如癌症治疗的情况
- 强烈的情绪或严重的压力
- 怀孕
根据情况，可以服用非处方药，如含有水杨酸铋的药物。 你可以在你附近的药店找到不同的替代品，但始终建议由健康专家推荐。
如何摆脱呕吐的冲动：家庭疗法
这些是在恶心发作时最值得推荐的一些替代方法。 其中有几个是侧重于放松的，你可以长期练习，以减少呕吐冲动的发生。
- 安静的位置： 保持放松和安宁是至关重要的，所以你可以先在一个没有噪音和气味的地方放松。
- 喝水： 水是你最好的盟友，因为它可以帮助你保持体内适当的水分，因为它将有助于调节身体的整体状况。
- 芳香疗法： 将提取物，特别是薄荷，放在加湿器中，以帮助减少恶心的感觉。 这已经显示出明显的效果，可以类似或优于药物提供的效果。
- 针灸或穴位按摩： 这是一种来自中国的古老技术，主要是在某些地方施加压力或用针刺。 改善将是瞬间的，而且是完全安全的。
- 呼吸： 深呼吸是一种简单而有效的方法，可以使身体和消化道平静下来，特别是当原因与压力和其他情绪有关时。
治疗恶心的家庭疗法
以下是一些与食物有关的家庭疗法和草药茶，当你感到想呕吐时，你可以求助于这些疗法。
- 富含蛋白质的食物： 富含蛋白质的食物比富含脂肪和碳水化合物的食物更能抵御这种情况的发生。
- 软饼干： 吃这些类型的饼干，特别是苏打饼干和在早上吃，是吸收胃酸的最佳选择。
- 姜子牙： 喝输液或慢慢吃一块新鲜或蜜饯根是治疗恶心的好方法。 这已被多项研究证明。
- 茴香： 茴香籽有助于舒缓消化道，理想情况下，每次感到不舒服时都应该喝杯茶。
- 指甲： 它在控制恶心和呕吐方面很受欢迎，因为据说它含有丁香酚，具有抗菌作用。 用一汤匙丁香泡茶，煮沸后10分钟饮用。
什么对呕吐有好处: 自制的
在有些情况下，当涉及到呕吐时，必须去看医生，因为呕吐可能引起或导致严重的不适。 当你无法忍受任何液体或固体食物，每天呕吐三次或以上，呕吐时间超过48小时，或过度敏感时，你应该这样做。
在其他情况下，你可以求助于非处方药，以及避免食用咖啡因、酒精、碳酸饮料、油腻、超加工、辛辣食物和强烈气味等食物。 除了向你介绍以下补救措施外。
治疗呕吐的自然疗法
- 制作口服盐水以提供水分。 你应该有一升水，在其中加入2汤匙糖、半茶匙盐、半茶匙碳酸氢钠和一杯天然柠檬汁。
- 洋甘菊茶有助于舒缓呕吐和其他胃部疾病。 因为它是一种天然的消炎药，它将有助于减少胃和肠道的不适。
- 茴香也是防止呕吐的强大盟友。 你只需煮沸一杯水，加入一勺粉状或种子状的茴香。
- 如果是由于怀孕引起的，最好的办法是吸食冰块约3分钟。 这是控制它们的好办法，也可以在你感到恶心时避免它们。
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Helen Smith
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