Πίνακας περιεχομένων
Πρέπει να ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία και τον εμετό με διαφορετικές θεραπείες, επειδή μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή και είναι πολύ δυσάρεστο.
Τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι στην ημερήσια διάταξη, καθώς υπάρχουν πολλοί εκλυτικοί παράγοντες, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι έχουν την ερώτηση "πώς μπορώ να ξέρω αν έχω γαστρίτιδα", που οδηγεί σε συμπτώματα όπως ναυτία, εμετό, αίσθημα κορεσμού πολύ νωρίς, μεταξύ πολλών άλλων ενδείξεων.
Θα πρέπει επίσης να είναι γνωστό πώς να θεραπεύσετε τη γαστρική παλινδρόμηση για τα καλά Είναι επίσης ικανή να προκαλέσει καούρα, πόνο και δυσκολία στην κατάποση, καθώς και το πρόβλημα με το οποίο ασχολούμαστε σήμερα, δηλαδή τη ναυτία και τον εμετό, τα οποία μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστα, γι' αυτό είναι πάντα καλύτερο να τα αποφεύγετε.
Θεραπείες για τη ναυτία
Πρώτα απ' όλα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ενοχλητική αίσθηση του εμετού οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι κάτι φυσικό και σε άλλες οφείλεται σε ασθένεια ή σε παράγοντες που προκαλούν τον εμετό, οπότε μπορεί να είναι μία από τις παρακάτω επιλογές αυτό που σας ταλαιπωρεί:
Δείτε επίσης: Πώς να στεγνώσετε το μητρικό γάλα: αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις!- Ασθένεια του στομάχου ή του εντέρου
- Ιατρικές θεραπείες, όπως η θεραπεία του καρκίνου
- Έντονα συναισθήματα ή έντονο στρες
- Εγκυμοσύνη
Ανάλογα με την περίπτωση, μπορούν να ληφθούν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως αυτά που περιέχουν υποσαλικυλικό βισμούθιο. Μπορείτε να βρείτε διάφορες εναλλακτικές λύσεις σε ένα φαρμακείο κοντά σας, αλλά συνιστάται πάντοτε η σύσταση ενός επαγγελματία υγείας.
Πώς να απαλλαγείτε από την επιθυμία για εμετό :σπιτικές θεραπείες
Αυτές είναι μερικές από τις πιο συνιστώμενες εναλλακτικές λύσεις όταν σας πιάνει ναυτία. Μερικές από αυτές επικεντρώνονται στη χαλάρωση, κάτι που μπορείτε να εξασκείτε μόνιμα για να μειώσετε την εμφάνιση της επιθυμίας για εμετό.
- Ήσυχη τοποθεσία: Η διατήρηση της χαλάρωσης και της ηρεμίας είναι ζωτικής σημασίας, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε χαλαρώνοντας σε ένα μέρος χωρίς θόρυβο και μυρωδιές.
- Πιείτε νερό: Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας, καθώς σας βοηθά να διατηρήσετε τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, καθώς θα βοηθήσει στη ρύθμιση της συνολικής κατάστασης του σώματος.
- Αρωματοθεραπεία: Βάλτε εκχυλίσματα, ιδίως μέντας, σε έναν υγραντήρα για να μειώσετε την αίσθηση της ναυτίας. Αυτό έχει δείξει σημαντικά αποτελέσματα που μπορεί να είναι παρόμοια ή καλύτερα από αυτά που προσφέρουν τα φάρμακα.
- Βελονισμός ή βελονισμός: Πρόκειται για μια αρχαία τεχνική από την Κίνα, η οποία επικεντρώνεται στην άσκηση πίεσης ή στο τρύπημα με βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία. Η βελτίωση θα είναι άμεση και είναι απολύτως ασφαλής.
- Αναπνοή: Η βαθιά αναπνοή είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος για την ηρεμία του σώματος και του πεπτικού συστήματος, ειδικά όταν τα αίτια σχετίζονται με το στρες και άλλα συναισθήματα.
Αρχική θεραπεία για τη ναυτία
Εδώ είναι μερικές από τις σπιτικές θεραπείες που σχετίζονται με τα τρόφιμα και τα τσάγια βοτάνων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν νιώθετε ότι θέλετε να κάνετε εμετό.
Δείτε επίσης: Η γλώσσα της πεθεράς, τι είναι, τι πρέπει να ξέρετε!- Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες αντιμετωπίζουν καλύτερα αυτή την κατάσταση από ό,τι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες.
- Μαλακά κράκερ: Η κατανάλωση αυτών των τύπων μπισκότων, ειδικά μπισκότων με σόδα και το πρωί, είναι ιδανική για την απορρόφηση του στομαχικού οξέος.
- Τζίντζερ: Το να πίνετε ένα έγχυμα ή να τρώτε αργά ένα κομμάτι φρέσκιας ή ζαχαρωμένης ρίζας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία. Αυτό έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες.
- Μάραθο: Οι σπόροι μάραθου βοηθούν στην καταπράυνση του πεπτικού συστήματος και ιδανικά θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι κάθε φορά που αισθάνεστε άρρωστοι.
- Νύχια: Είναι δημοφιλές για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμετού, καθώς πιστεύεται ότι περιέχει ευγενόλη, η οποία έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Φτιάξτε ένα τσάι με μια κουταλιά της σούπας γαρύφαλλα και πιείτε το 10 λεπτά μετά το βράσιμο.
Τι είναι καλό για τον εμετό: σπιτικό
Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό όταν πρόκειται για εμετό, καθώς μπορεί να προκαλέσει ή να προκύψει από σοβαρή δυσφορία. Θα πρέπει να το κάνετε όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε οποιαδήποτε υγρή ή στερεή τροφή, κάνετε εμετό τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα, κάνετε εμετό για περισσότερες από 48 ώρες ή είστε υπερβολικά ευαίσθητοι.
Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να στραφείτε σε φάρμακα που δεν χορηγούνται χωρίς συνταγή, καθώς και να αποφεύγετε τροφές όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, τα λιπαρά, τα εξαιρετικά επεξεργασμένα, τα πικάντικα τρόφιμα και οι έντονες μυρωδιές. Εκτός από την παραπομπή σας σε μία από τις ακόλουθες θεραπείες.
Φυσικές θεραπείες για τον εμετό
- Φτιάξτε ένα στοματικό αλατούχο διάλυμα για την ενυδάτωση. Θα πρέπει να έχετε ένα λίτρο νερό στο οποίο θα προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ένα φλιτζάνι φυσικό χυμό λεμονιού.
- Ένα τσάι χαμομηλιού βοηθά στην καταπράυνση του εμετού και άλλων στομαχικών παθήσεων. Επειδή είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, θα βοηθήσει στη μείωση των στομαχικών και εντερικών ενοχλήσεων.
- Ο γλυκάνισος είναι επίσης ένας ισχυρός σύμμαχος κατά του εμετού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε ένα φλιτζάνι νερό και να προσθέσετε μια κουταλιά σκόνη ή σπόρους γλυκάνισου.
- Αν οφείλεται σε εγκυμοσύνη, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πιπιλίσετε πάγο για περίπου 3 λεπτά. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τις ελέγξετε και επίσης για να τις αποφύγετε όταν νιώθετε ναυτία.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τη ναυτία και τον εμετό; Αφήστε την απάντησή σας στα σχόλια παρακάτω και μην ξεχάσετε να τη μοιραστείτε στα κοινωνικά σας δίκτυα!
Δονείται επίσης με...
- Το να ονειρεύεσαι εμετό, δεν μπορείς να φανταστείς τι σημαίνει!
- Αρχική θεραπείες για να θεραπεύσετε τις εσωτερικές πληγές γρηγορότερα
- Πώς να προλάβετε τη γαστρίτιδα, εύκολες συμβουλές για να ακολουθήσετε!
