সুচিপত্র
আপনার জানা উচিত কীভাবে বমি বমি ভাব এবং বমি করার তাগিদ থেকে মুক্তি পাবেন বিভিন্ন প্রতিকারের মাধ্যমে, কারণ এটি যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে এবং খুব অস্বস্তিকর।
হজমের সমস্যা হতে পারে। দিনের অর্ডার, যেহেতু অনেক ট্রিগার আছে। এ কারণেই "আমার গ্যাস্ট্রাইটিস হয়েছে কিনা তা কীভাবে জানব" নিয়ে অনেকেরই সন্দেহ রয়েছে, যার ফলে বমি বমি ভাব, বমি, খুব তাড়াতাড়ি পেট ভরে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়।
এছাড়াও আপনার জানা উচিত কিভাবে গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স চিরতরে নিরাময় করা যায় , কারণ এটি অম্বল, ব্যথা এবং গিলতে অসুবিধা হতে পারে। উপরন্তু, এটি বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব, যা বেশ অপ্রীতিকর হতে পারে, তাই এগুলি এড়িয়ে চলা সর্বদা ভাল।
বমি বমি ভাবের প্রতিকার
আগে আপনার জানা উচিত যে বমি করার তাগিদ যেমন একটি বিরক্তিকর অনুভূতি বিভিন্ন কারণের কারণে হয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি প্রাকৃতিক কিছু এবং অন্যদের ক্ষেত্রে এটি রোগ বা ট্রিগারকারী কারণ সম্পর্কে, তাই নিম্নলিখিত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা আপনাকে কষ্ট দেয়:
- পেট বা অন্ত্রের রোগ
- চিকিৎসা চিকিত্সা , যেমন ক্যান্সারের চিকিৎসা করার সময়
- তীব্র আবেগ বা তীব্র চাপ
- গর্ভাবস্থা
কেসের উপর নির্ভর করে, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা যেতে পারে, যেমন বিসমাথ সাবসালিসিলেট ধারণকারী।আপনি কাছাকাছি একটি ফার্মেসিতে বিভিন্ন বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু একটি স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে একটি সুপারিশ সবসময় পরামর্শ দেওয়া হয়.
কিভাবে বমি করার তাড়না থেকে মুক্তি পাবেন: ঘরোয়া প্রতিকার
বমিভাব দেখা দিলে এগুলি সবচেয়ে প্রস্তাবিত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। একটি দম্পতি শিথিলকরণের দিকে মনোনিবেশ করে, এমন কিছু যা আপনি বমি করার তাগিদ কমাতে স্থায়ীভাবে অনুশীলন করতে পারেন।
- শান্ত স্থান: বিশ্রাম এবং প্রশান্তি বজায় রাখা অপরিহার্য, তাই আপনি কোলাহল এবং গন্ধমুক্ত জায়গায় আরাম করে শুরু করতে পারেন।
- জল পান করুন: জল হল আপনার সেরা সহযোগী, কারণ এটি আপনাকে শরীরে পর্যাপ্ত হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে, কারণ এটি সাধারণভাবে শরীরের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
- অ্যারোমাথেরাপি: বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি হিউমিডিফায়ারে নির্যাস রাখুন, বিশেষ করে পুদিনা। এটি উল্লেখযোগ্য ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যা ওষুধের দ্বারা প্রস্তাবিত ফলাফলের অনুরূপ বা ভাল হতে পারে।
- আকুপাংচার বা আকুপ্রেসার: এটি চীনের একটি প্রাচীন কৌশল, যা নির্দিষ্ট স্থানে সূঁচ দিয়ে টিপতে বা দংশন করার উপর ফোকাস করে। উন্নতি তাৎক্ষণিকভাবে ঘটবে এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ।
- শ্বাসপ্রশ্বাস: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস শরীর এবং পরিপাকতন্ত্রকে শান্ত করার একটি সহজ কিন্তু কার্যকর পদ্ধতি। বিশেষ করে যখন কারণগুলোএগুলি স্ট্রেস এবং অন্যান্য আবেগের সাথে সম্পর্কিত।
বমি বমি ভাবের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
এগুলি খাবারের সাথে সম্পর্কিত কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং কিছু ইনফিউশন যা আপনি বমি করার মতো অনুভব করলে ব্যবহার করতে পারেন।
- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে এমন খাবারের তুলনায় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এই অবস্থার মোকাবিলা করতে ভালো।
- নরম পটকা: এই ধরনের ক্র্যাকার, বিশেষ করে সোডা ক্র্যাকার এবং সকালে খাওয়া পেটের অ্যাসিড শোষণের জন্য উপযুক্ত।
- আদা: একটি চা পান করা বা ধীরে ধীরে এক টুকরো তাজা বা মিছরিযুক্ত রুট খাওয়া বমি বমি ভাব নিরাময়ের একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি বেশ কয়েকটি গবেষণা দ্বারা যাচাই করা হয়েছে।
- মৌরি: মৌরি বীজ পরিপাকতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং আদর্শ হল প্রতিবার যখন আপনি খারাপ অনুভব করেন তখন এক কাপ চা পান করা।
- লবঙ্গ: এটি বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণের জন্য জনপ্রিয়, যেহেতু এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটিতে ইউজেনল রয়েছে তাই এটিতে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এক টেবিল চামচ লবঙ্গ দিয়ে চা তৈরি করুন এবং ফুটানোর 10 মিনিট পরে পান করুন।
বমির জন্য কী ভালো: বাড়িতে তৈরি
এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যেখানে বমি করার সময় ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি, কারণ এটি গুরুতর কারণ হতে পারে বা হতে পারে অস্বস্তি আপনি যখন কোনো ধরনের খাবার ধরে রাখতে পারবেন না তখন আপনার এটি করা উচিততরল বা কঠিন, আপনি দিনে তিন বা তার বেশি বার বমি করেন, বমি 48 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় বা আপনি অত্যন্ত সংবেদনশীল।
আরো দেখুন: ঈগল অর্থ, ঐশ্বরিক সংযোগের প্রতীক!অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনি ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, চর্বিযুক্ত খাবার, অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার, মশলাদার খাবার এবং তীব্র গন্ধের মতো খাবার এড়িয়ে চলার পাশাপাশি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের আশ্রয় নিতে পারেন। নিম্নলিখিত প্রতিকারগুলির একটিতে আপনাকে উল্লেখ করার পাশাপাশি।
বমির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
- হাইড্রেশন প্রদানের জন্য একটি ওরাল সিরাম তৈরি করুন। আপনার অবশ্যই এক লিটার জল থাকতে হবে যাতে আপনি 2 টেবিল চামচ চিনি, আধা টেবিল চামচ লবণ, অর্ধেক বেকিং সোডা এবং এক কাপ প্রাকৃতিক লেবুর রস যোগ করেন।
- একটি ক্যামোমাইল চা বমি এবং অন্যান্য পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করে অসুস্থতা কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী, এটি পেট এবং অন্ত্রের অস্বস্তি কম করবে।
- বমির বিরুদ্ধেও মৌরি একটি শক্তিশালী মিত্র। আপনাকে যা করতে হবে তা হল এক কাপ পানি ফুটিয়ে তাতে এক টেবিল চামচ মৌরি গুঁড়া বা বীজ যোগ করুন।
- যদি এটি গর্ভাবস্থার কারণে হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো কাজ হল প্রায় ৩ মিনিটের জন্য বরফের উপর স্তন্যপান করা। এটি তাদের নিয়ন্ত্রণ করার এবং বমি বমি ভাব হলে এড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। > সামাজিক নেটওয়ার্ক!
- স্বপ্ন দেখে বমি, এর মানে কী তা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না!
- অভ্যন্তরীণ ক্ষত দ্রুত সারানোর ঘরোয়া প্রতিকার
- কীভাবে গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ করুন, সহজ টিপস অনুসরণ করুন!
ও ভাইব্রেটসঙ্গে...
আরো দেখুন: সম্পর্কের প্রতিটি মুহূর্তের জন্য আদর্শ প্রেমপত্র