বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি বমি আৰু বমি কৰাৰ হেঁপাহৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি বিভিন্ন প্ৰতিকাৰৰ দ্বাৰা জানিব লাগে, কাৰণ ই যিকোনো সময়তে দেখা দিব পাৰে আৰু ই অতি অস্বস্তিকৰ।
পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা হ'ব পাৰে... order of the day , যিহেতু বহুতো ট্ৰিগাৰ আছে। সেইবাবেই বহুতৰে সন্দেহ হয় "মোৰ গেষ্ট্ৰাইটিছ হৈছে নে নাই কেনেকৈ জানিব", যাৰ ফলত বমি, বমি, বেছি সোনকালে ভৰি পৰা অনুভৱ আদি লক্ষণৰ সৃষ্টি হয়, লগতে আন বহুতো লক্ষণ।
আপুনি গেষ্ট্ৰিক ৰিফ্লাক্স চিৰদিনৰ বাবে কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব পাৰি ও জানিব লাগে, কাৰণ ইয়াৰ ফলত অজীৰ্ণ, বিষ আৰু গিলিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আজিৰ আমাৰ লগত মিল থকা সমস্যাটো সৃষ্টি কৰিবলৈ সক্ষম, বমি আৰু বমি হোৱা, যিটো যথেষ্ট অপ্ৰীতিকৰ হ’ব পাৰে, গতিকে সদায় ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থকাটো ভাল।
বমিৰ প্ৰতিকাৰ
আগতে আপুনি জনা উচিত যে বমি কৰাৰ হেঁপাহৰ দৰে বিৰক্তিকৰ অনুভৱ বিভিন্ন কাৰকৰ বাবে হয়। কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই স্বাভাৱিক কিবা এটা আৰু আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই ৰোগ বা ট্ৰিগাৰিং কাৰকৰ বিষয়ে, গতিকে তলত দিয়া বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত এটা হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক আক্ৰান্ত কৰে:
- পেট বা অন্ত্ৰৰ ৰোগ
- চিকিৎসা চিকিৎসা , যেনে কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ সময়ত
- তীব্ৰ আৱেগ বা গুৰুতৰ মানসিক চাপ
- গৰ্ভাৱস্থা
ক্ষেত্ৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কাউণ্টাৰৰ বাহিৰৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব পাৰি , যেনে... বিচমুথ চাবচেলিচিলেট থকাবোৰ।ওচৰৰ ফাৰ্মাচীত বিভিন্ন বিকল্প বিচাৰি পাব পাৰে, কিন্তু স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ সদায় পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
বমি কৰাৰ হেঁপাহৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি: ঘৰুৱা উপায়
বমি দেখা গ’লে এইবোৰ কিছুমান আটাইতকৈ পৰামৰ্শ দিয়া বিকল্প। এহাল দম্পতীয়ে শিথিলতাত মনোনিৱেশ কৰে, যিটো বমি কৰাৰ হেঁপাহৰ আভাস কম কৰিবলৈ আপুনি স্থায়ীভাৱে অভ্যাস কৰিব পাৰে।
See_also: ৰঙা গোলাপৰ অৰ্থ, জানি লওক!- নিস্তব্ধ ঠাই: শিথিলতা আৰু শান্তি বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, গতিকে আপুনি শব্দ আৰু গোন্ধমুক্ত ঠাইত জিৰণি লৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
- পানী খোৱা: পানী আপোনাৰ সৰ্বোত্তম মিত্ৰ, কিয়নো ই আপোনাক শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ হাইড্ৰেচন বজাই ৰখাত সহায় কৰে, কিয়নো ই সাধাৰণতে শৰীৰৰ অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব।
- এৰোমাথেৰাপি: বমিৰ অনুভৱ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ নিষ্কাশন, বিশেষকৈ পদিনা, হিউমিডিফায়াৰত ৰাখক। ইয়াৰ দ্বাৰা উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখা গৈছে যিবোৰ ঔষধে আগবঢ়োৱাৰ সৈতে মিল থাকিব পাৰে বা তাতকৈ ভাল হ’ব পাৰে।
- আকুপাংচাৰ বা আকুপ্ৰেচাৰ: চীনৰ পৰা অহা এটা প্ৰাচীন কৌশল, যিয়ে কিছুমান বিশেষ ঠাইত বেজীৰে টিপি বা চেপি ধৰাত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। উন্নতি নিমিষতে হ'ব আৰু ই সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাস: গভীৰ উশাহ-নিশাহ শৰীৰ আৰু পাচনতন্ত্ৰ শান্ত কৰাৰ এটা সহজ কিন্তু ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। বিশেষকৈ যেতিয়া কাৰণবোৰমানসিক চাপ আৰু অন্যান্য আৱেগৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক আছে।
বমিৰ ঘৰুৱা উপায়
এইবোৰ হৈছে খাদ্যৰ সৈতে জড়িত কিছুমান ঘৰুৱা উপায় আৰু কিছুমান ইনফিউজন যিবোৰ আপুনি বমি অনুভৱ কৰিলে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
See_also: মহিলাৰ ড্ৰেছ ভেষ্টৰ সৈতে সাজ-পোছাক, সকলো ৰুচিৰ বাবে!- প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য: প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্যই এই অৱস্থা প্ৰতিহত কৰিবলৈ অধিক চৰ্বি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যতকৈ ভাল।
- কোমল ক্ৰেকাৰ: এই ধৰণৰ ক্ৰেকাৰ বিশেষকৈ চোডা ক্ৰেকাৰ আৰু ৰাতিপুৱা খোৱাটো পেটৰ এচিড শোষণৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত।
- আদা: চাহ খালে বা লাহে লাহে সতেজ বা কেণ্ডিড শিপাৰ টুকুৰা খালে বমিৰ চিকিৎসা হয়। এই কথা কেইবাটাও গৱেষণাৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰা হৈছে।
- ফেনেল: ভেন্দিৰ গুটিয়ে পাচনতন্ত্ৰক শান্ত কৰাত সহায় কৰে আৰু আদৰ্শ হ’ল প্ৰতিবাৰ এই বেয়া অনুভৱ কৰিলে একাপ চাহ খোৱা।
- লং: বমি আৰু বমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো জনপ্ৰিয়, কিয়নো ইয়াত ইউজেনল থকাৰ বাবে ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এচামুচ লৱণ দি চাহ প্ৰস্তুত কৰি উতলাৰ ১০ মিনিট পিছত পান কৰক।
বমিৰ বাবে কি ভাল: ঘৰতে বনোৱা
বমিৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যিহেতু ই গুৰুতৰ কাৰণ হ’ব পাৰে বা ইয়াৰ উৎপাদন হ’ব পাৰে অস্বস্তি। যেতিয়া আপুনি কোনো ধৰণৰ খাদ্য ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে তেতিয়া কৰিব লাগেতৰল বা কঠিন, আপুনি দিনটোত তিনিবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ বমি কৰে, বমি ৪৮ ঘণ্টাৰো অধিক সময় থাকে, বা আপুনি অত্যন্ত সংবেদনশীল।
আন ক্ষেত্ৰত কেফেইন, এলকহল, কাৰ্বনেটেড পানীয়, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য, আল্ট্ৰা প্ৰচেছড খাদ্য, টেঙা খাদ্য, আৰু তীব্ৰ গন্ধ আদি খাদ্য পৰিহাৰ কৰাৰ উপৰিও কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধৰ আশ্ৰয় ল’ব পাৰে। তলত দিয়া প্ৰতিকাৰসমূহৰ ভিতৰত এটাৰ প্ৰতি আপোনাক ৰেফাৰ কৰাৰ উপৰিও।
বমিৰ বাবে প্ৰাকৃতিক উপায়
- হাইড্ৰেচন প্ৰদান কৰিবলৈ মৌখিক ছিৰাম বনাওক। আপোনাৰ এলিটাৰ পানী থাকিব লাগিব য’ত আপুনি ২ চামুচ চেনি, আধা চামুচ নিমখ, আধা বেকিং চ’ডা আৰু একাপ প্ৰাকৃতিক নেমুৰ ৰস দিব।
- এটা কেমোমিল চাহে বমি আৰু অন্যান্য পেট শান্ত কৰাত সহায় কৰে ৰোগ। যিহেতু ই প্ৰাকৃতিক এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, গতিকে ই পেট আৰু অন্ত্ৰৰ অস্বস্তি কম কৰিব।
- বমিৰ বিৰুদ্ধেও এনাইজ এক শক্তিশালী মিত্ৰ। মাথোঁ একাপ পানী উতলাই তাত এচামুচ এনাইচ পাউদাৰ বা গুটি দিব লাগিব।
- যদি গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে হয় তেন্তে প্ৰায় ৩ মিনিটমান বৰফ চুহি লোৱাটোৱেই উত্তম কাম। ইয়াৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয় আৰু লগতে বমি হ’লে ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
বমি আৰু বমি কৰাৰ হেঁপাহৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব? আপোনাৰ উত্তৰ এই টোকাটোৰ মন্তব্যত দিয়ক আৰু আপোনাৰ... সামাজিক নেটৱৰ্ক!
কম্পনও কৰেwith...
- বমিৰ বিষয়ে সপোন চাওক, ইয়াৰ অৰ্থ কি সেয়া আপুনি কল্পনা কৰিব নোৱাৰে! গেষ্ট্ৰাইটিছ প্ৰতিৰোধ কৰা, অনুসৰণ কৰিবলগীয়া সহজ টিপছ!
