सामग्री तालिका
तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ वाकवाकी र बान्ता गर्ने इच्छाबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ विभिन्न उपायहरूद्वारा, किनकि यो जुनसुकै बेला देखा पर्न सक्छ र धेरै असहज हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी प्राकृतिक र स्थायी रूपमा कपाल सीधा गर्नेपाचन समस्या हुन सक्छ। दिनको क्रम, किनकि त्यहाँ धेरै ट्रिगरहरू छन्। त्यसैले धेरै मानिसहरुमा "मलाई ग्यास्ट्राइटिस छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने" भन्ने शङ्का हुन्छ, जसले गर्दा वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, चाँडै पेट भरिएको महसुस हुने जस्ता लक्षणहरू देखापर्छन्।
तपाईंले ग्यास्ट्रिक रिफ्लक्सलाई सदाका लागि कसरी निको पार्ने भन्ने पनि जान्नुपर्छ , किनकि यसले छातीमा जलन, दुखाइ र निल्न गाह्रो हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, यो आज हामीलाई अनुरूप समस्या उत्पन्न गर्न सक्षम छ, वाकवाकी र बान्ता हुनु, जुन धेरै अप्रिय हुन सक्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई जोगिन सधैं राम्रो छ।
वाकवाकीको लागि उपचार
पहिले तपाईंलाई थाहा हुनुपर्दछ कि बान्ता गर्न आग्रह जस्ता कष्टप्रद अनुभूति विभिन्न कारकहरूको कारणले हुन्छ। केही अवस्थामा यो प्राकृतिक कुरा हो र अरूमा यो रोग वा ट्रिगर कारकहरूको बारेमा हो, त्यसैले निम्न विकल्पहरू मध्ये एक हुन सक्छ जुन तपाईंलाई असर गर्छ:
- पेट वा आन्द्राको रोग
- चिकित्सा उपचार , जस्तै क्यान्सरको उपचार गर्दा
- तीव्र भावना वा गम्भीर तनाव
- गर्भावस्था
केसको आधारमा, ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू लिन सकिन्छ, जस्तै जसमा बिस्मथ सब्सिलिसिलेट हुन्छ।तपाईं नजिकैको फार्मेसीमा विभिन्न विकल्पहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, तर स्वास्थ्य पेशेवरको सिफारिस सधैं सल्लाह दिइन्छ।
वाकवाकी लाग्ने इच्छाबाट कसरी छुटकारा पाउने: घरेलु उपचार
वाकवाकी लाग्दा यी केही सबैभन्दा सिफारिस गरिएका विकल्पहरू हुन्। एक दम्पती विश्राममा केन्द्रित छन्, जुन तपाईंले बान्ता गर्ने इच्छालाई कम गर्न स्थायी रूपमा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
- शान्त ठाउँ: आराम र शान्ति कायम राख्नु आवश्यक छ, त्यसैले तपाईं आवाज र गन्धरहित ठाउँमा आराम गरेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
- पानी पिउनुहोस्: पानी तपाईंको सबैभन्दा राम्रो सहयोगी हो, किनकि यसले तपाईंलाई शरीरमा पर्याप्त हाइड्रेसन कायम राख्न मद्दत गर्दछ, किनकि यसले सामान्य रूपमा शरीरको अवस्थालाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
- एरोमाथेरापी: वाकवाकीको भावनालाई कम गर्न मद्दतको लागि अर्कहरू, विशेष गरी पुदिनालाई ह्युमिडिफायरमा राख्नुहोस्। यसले महत्त्वपूर्ण नतिजाहरू देखाएको छ जुन लागूपदार्थले प्रस्ताव गरेको भन्दा मिल्दोजुल्दो वा राम्रो हुन सक्छ।
- एक्युपंक्चर वा एक्यूप्रेसर: यो चीनको एक पुरानो प्रविधि हो, जुन निश्चित ठाउँमा सुईले थिचेर वा डसाउने काममा केन्द्रित हुन्छ। सुधार तुरुन्तै हुनेछ र पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ।
- सास: गहिरो सास फेर्नु शरीर र पाचन पथ शान्त गर्ने एक सरल तर प्रभावकारी तरिका हो। विशेष गरी जब कारणहरूतिनीहरू तनाव र अन्य भावनाहरूसँग सम्बन्धित छन्।
वाकवाकीका लागि घरेलु उपचार
यी खानेकुरासँग सम्बन्धित केही घरेलु उपचार र केही इन्फ्युजनहरू हुन् जुन तपाईंले बान्ता जस्तो महसुस गर्दा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू: बोसो र कार्बोहाइड्रेटको मात्रा बढी भएका खानाहरूभन्दा प्रोटिनयुक्त खानेकुराले यस अवस्थाको प्रतिरोध गर्न राम्रो हुन्छ।
- सफ्ट क्र्याकरहरू: यस्ता प्रकारका पटाकाहरू, विशेष गरी सोडा क्र्याकरहरू र बिहान खानु पेटको एसिडलाई अवशोषित गर्नका लागि उपयुक्त हुन्छ।
- अदुवा: चिया पिउनु वा बिस्तारै ताजा वा मिठाईको जराको टुक्रा खानु वाकवाकीको उपचार गर्ने उत्तम तरिका हो। यो धेरै अध्ययनहरु द्वारा प्रमाणित भएको छ।
- सौफ: सौफको दानाले पाचन प्रणालीलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ र यो नराम्रो लाग्दा हरेक पटक एक कप चिया पिउनु उपयुक्त हुन्छ।
- लौंग: यो वाकवाकी र बान्ता नियन्त्रण गर्न लोकप्रिय छ, किनकि यसमा युजेनोल पाइने भएकाले यसमा जीवाणुरोधी गुण हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। एक चम्चा ल्वाङ्गको साथ चिया तयार गर्नुहोस् र उमालेको 10 मिनेट पछि पिउनुहोस्।
बान्ताको लागि के राम्रो छ: घरमै बनाइएको
यस्ता केसहरू छन् जसमा बान्ता आउँदा डाक्टरलाई देखाउन आवश्यक छ, किनकि यसले गम्भीर रोगको कारण वा उत्पादन हुन सक्छ। असुविधा। तपाईंले कुनै पनि प्रकारको खाना राख्न सक्षम नभएको बेला यो गर्नुपर्छतरल वा ठोस, तपाईंले दिनमा तीन वा बढी पटक बान्ता गर्नुहुन्छ, बान्ता ४८ घण्टाभन्दा बढी रहन्छ वा तपाईं अत्यन्तै संवेदनशील हुनुहुन्छ।
अन्य अवस्थामा, तपाईंले क्याफिन, अल्कोहल, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, फ्याटी फूडहरू, अति-प्रशोधित खानाहरू, मसालेदार खानाहरू, र कडा गन्ध जस्ता खानाहरू बेवास्ता गर्नुका साथै ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूको सहारा लिन सक्नुहुन्छ। तपाइँलाई निम्न उपायहरु मध्ये एक को लागी उल्लेख गर्न को लागी।
बान्ताको लागि प्राकृतिक उपचार
- हाइड्रेसन प्रदान गर्न मौखिक सीरम बनाउनुहोस्। तपाईंसँग एक लिटर पानी हुनुपर्छ जसमा तपाईंले २ चम्चा चिनी, आधा चम्चा नुन, आधा बेकिंग सोडा र एक कप प्राकृतिक कागतीको रस मिसाउनुहुन्छ।
- क्यामोमाइल चियाले बान्ता र अन्य पेटलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ। रोगहरु। किनभने यो एक प्राकृतिक एंटी-इन्फ्लेमेटरी हो, यसले पेट र आन्द्रामा असुविधा कम गर्नेछ।
- अनिज बान्ता विरुद्धको शक्तिशाली सहयोगी पनि हो। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको एक कप पानी उमालेर एक चम्चा एनिज पाउडर वा बीउ थप्नु हो।
- यदि यो गर्भावस्थाको कारण हो भने, सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको 3 मिनेटको लागि बरफमा चुस्नु हो। यो तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न र वाकवाकी हुँदा तिनीहरूबाट बच्नको लागि एक राम्रो तरिका हो।
वाकवाकी लाग्ने र वान्ता गर्ने इच्छाबाट कसरी छुटकारा पाउनु हुन्छ? यस नोटको कमेन्टमा आफ्नो जवाफ छोड्नुहोस् र यसलाई आफ्नो मा सेयर गर्न नभुल्नुहोला। सामाजिक सञ्जालहरू!
यो पनि हेर्नुहोस्: मान्छेको बारेमा किन यति धेरै सोच्छु ? यस्ता छन् कारणहरुकम्पन पनिwith...
- बान्ता हुने सपना, यसको अर्थ के हो, तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्न!
- आन्तरिक घाउ छिटो निको पार्ने घरेलु उपचार
- कसरी गर्ने ग्यास्ट्राइटिस रोक्नुहोस्, पालना गर्न सजिलो टिप्स!
