Ang mga sikolohikal na pamamaraan upang makontrol ang selos ay napaka-epektibo

Talaan ng nilalaman

Ibinunyag namin ang ilan sa mga pinakamahusay na mga sikolohikal na diskarte upang makontrol ang selos na nakakatulong na mapabuti ang relasyon bilang mag-asawa.

Tingnan din: 06 06 mirror hour, isaisip ang iyong mga mahal sa buhay!

Ang paninibugho sa isang relasyon ay maaaring umabot sa hindi kanais-nais na mga antas at maging sanhi ng pagkasira nito uri ng pag-uugali. Upang mabigyan ka ng ideya ng mga sitwasyon kung saan maaari silang lumitaw, alamin ang tungkol sa mga bagay na nagseselos sa isang tao, kung saan lumalabas siya kasama ang iyong mga kaibigan, nagpapanggap na hindi mo siya kailangan o mag-post ng mga cute na larawan sa mga social network.

Pero kung ikaw ang nakakaramdam na inuubos ka ng pakiramdam, magiging interesado kang matuto kung paano itigil ang pagiging selos , dahil ang pinakamahalaga ay tumutok sa iyong tiwala sa sarili. , dahil malamang na lumitaw ang mga pag-uugaling ito dahil sa mga insecurities na iyong dinadala. Bilang karagdagan, ang sikolohiya ay namuhunan ng makabuluhang pagsisikap sa aspetong ito upang makahanap ng solusyon.

Gabay sa pagpipigil sa sarili na paninibugho

Sa kasamaang-palad walang mahigpit na gabay na ginagarantiyahan ang isang tiyak na solusyon. Gayunpaman, ang sikolohiya ay nag-aalok sa amin ng iba't ibang mga diskarte at mga alternatibo upang makontrol ang paninibugho na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo, na dapat mong isabuhay ngayon.

Tingnan din: Pyrite: espirituwal na kahulugan ng kakaibang mineral na ito

Napakahalaga ng pagtagumpayan sa emosyonal na dependency, dahil ang gagawin mo lang ay subukang punan ang isang bakante sa iyong partner. Bilang karagdagan, ito ay nilayon na magkaroon ng buong atensyon ng tao at may mga tipikal na kaso ng "iyongmga kaibigan o ako.
Kailangan mo ring gawin ang pagkakapantay-pantay, dahil wala sa inyo ang dapat magkaroon ng eksklusibong kapangyarihan. Ito ay tungkol sa pagtutulungan ng magkakasama upang palakasin ang tiwala.
Ang pagpapalawak ng iyong buhay panlipunan ay isang pangunahing hakbang, dahil nagbibigay ito sa iyo ng mas malinaw na pananaw ng mga interpersonal na relasyon sa kabila ng mag-asawa. Gayundin, ang pagkakaroon ng mga bagong kaibigan ay ipinakita upang makatulong na maalis ang mga negatibong kaisipan tungkol sa iyong kapareha.
Malinaw na kailangan ang pagpipigil sa sarili, na dapat mong gawin sa iba't ibang pagsasanay o sa isang propesyonal. Ang dahilan ay kailangan mong matutong pamahalaan ang mga negatibong damdamin at iwasang mamuno sa kanila.

Paano kontrolin ang selos at kawalan ng tiwala sa mag-asawa

Ang isa pang aspeto na dapat pagtrabahuhan kaagad ay ang katotohanan ng pagtanggap na ang malusog na relasyon sa pag-ibig ay hindi pinagseselosan. Marahil higit sa isang beses na narinig mo na may nagsasabing "kung hindi siya nagseselos sa akin, hindi niya ako mahal" at wala nang hihigit pa sa katotohanan. Sa sandaling nalaman mo kung gaano nakakapinsala ang pag-uugali na ito, sa sikolohikal na paraan, may mga pagbabago na makakatulong sa iyo na magkaroon ng kinakailangang predisposisyon para sa pagbabago. Idinagdag dito, kailangan mong maunawaan na ito ay isang mabisyo na bilog, dahil ikaw ay tumutugon sa isang senaryo na hindi pa nangyari, isang bagay na lalong nagiging pare-pareho at ang tindi ng paninibugho ay tumataas.

Paano tutulungan ang isang taong may selos

Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay tulungan silang isabuhay ang lahat ng mga tip na nagpakita ng mga positibong resulta para labanan ang selos. Upang magsimula, nakakatulong ito sa iyo na tanggapin na mayroon kang problemang ito, dahil maraming tao ang hindi nakikita ang katotohanan kung ano ito. Maaari mo ring bigyan siya ng mga dahilan para magbago, dahil maaaring naiintindihan niya na dahil dito ay nababawasan ang paghihirap at ang tiwala sa mag-asawa ay mahalaga sa isang malusog na relasyon.

Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay tulungan siyang maunawaan iyon mga bagay Hindi sila kung paano ipininta ng isip ang mga ito, dahil sila ay hindi makatwiran na mga takot at mga senaryo na walang anumang uri ng pundasyon. Sa wakas, ang paghikayat sa kanya na magtrabaho sa kanyang sarili ay maaaring maging tiyak na solusyon upang ang kawalan ng kapanatagan ay hindi patuloy na magkabisa. Siyempre, dapat ay handa kang samahan at suportahan ang prosesong ito, na hindi madali. Isa pa, mas maganda kung papadalhan mo siya kasama ng isang propesyonal.

Ano sa palagay mo? Iwanan ang iyong sagot sa mga komento ng talang ito at, huwag kalimutang ibahagi ito sa iyong mga social network!

Mag-vibrate din gamit ang…

Nagseselos ka ba? Alamin sa VibraTest na ito
The most jealous signs of the zodiac
Hindi ba nakakalimutan ng boyfriend ko ang ex niya? Mga palatandaan na nagbibigay nito

Helen Smith

Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.