Indholdsfortegnelse
Vi afslører nogle af de bedste psykologiske teknikker til at kontrollere jalousi der er med til at forbedre parforholdet.
Jalousi i et forhold kan nå uønskede niveauer og kan endda føre til et brud på grund af denne type adfærd. For at give dig en idé om de situationer, hvor det kan forekomme, kan du lære om de ting, der gør en mand jaloux, såsom at gå ud med dine venner, lade som om du ikke har brug for ham eller sende søde billeder på sociale netværk.
Men hvis du er den, der føler, at denne følelse fortærer dig, vil du være interesseret i at lære hvordan man holder op med at være jaloux Det vigtigste er at fokusere på din selvtillid, da denne adfærd ofte skyldes usikkerhed, som du har båret rundt på. Desuden har psykologien investeret en masse kræfter i dette aspekt for at finde en løsning.
Guide til selvkontrol af jalousi
Desværre er der ingen strenge retningslinjer, der garanterer en endelig løsning. Men psykologien tilbyder os forskellige teknikker og alternativer til at kontrollere jalousi, der har vist sig at være effektive, og som du bør tage i brug lige nu.
- At overvinde følelsesmæssig afhængighed er meget vigtigt, fordi det eneste, det gør, er at forsøge at udfylde et tomrum hos partneren. Derudover er det hensigten at få al personens opmærksomhed, og der er typiske tilfælde af "dine venner eller mig".
- Der skal også arbejdes med ligestilling, da ingen af de to skal have eneret på magten. Det er et spørgsmål om teamwork, så tilliden styrkes.
- At udvide dit sociale liv er et vigtigt skridt, da det giver dig et klarere syn på interpersonelle relationer ud over din partner, og det har vist sig, at nye venner hjælper med at fjerne negative tanker om din partner.
- Det er helt klart nødvendigt med selvkontrol, som du skal arbejde på med forskellige øvelser eller sammen med en professionel. Årsagen er, at du skal lære at håndtere negative følelser og forhindre dem i at styre dig.
Sådan kontrollerer du jalousi og mistillid i et forhold
Et andet aspekt, der bør arbejdes med med det samme, er at acceptere, at sunde kærlighedsforhold ikke involverer jalousi. Måske har du mere end én gang hørt nogen sige "hvis han ikke elsker mig, så elsker han mig ikke", og intet kunne være længere fra sandheden. I det øjeblik du bliver klar over, hvor skadelig denne adfærd er, sker der psykologiske ændringer, der hjælper dig med at blive disponeret for den.Ud over dette bliver du nødt til at forstå, at det er en ond cirkel, da du reagerer på et scenarie, der ikke er sket, hvilket bliver mere og mere konstant og øger intensiteten af jalousien.
Se også: At drømme om mange mennesker, det er dens sande betydning!
Sådan hjælper du en person, der lider af jalousi
Det bedste, du kan gøre, er at hjælpe hende med at praktisere alle de tips, der har vist positive resultater i kampen mod jalousi. Til at begynde med skal du hjælpe hende med at acceptere, at hun har dette problem, da mange mennesker ikke er i stand til at se virkeligheden, som den er. Du kan også give hende grunde til at ændre sig, såsom at forstå, at dette vil reducere hendes angst og hendes tillid til sin partner.er afgørende i et sundt forhold.
En anden ting, du kan gøre, er at hjælpe ham med at forstå, at tingene ikke er, som hans sind gør dem til, da dette er irrationel frygt og scenarier, der ikke har noget grundlag i virkeligheden. Endelig kan det være den ultimative løsning at opmuntre ham til at arbejde med sig selv for at stoppe hans usikkerhed fra at træde i kraft. Du skal være villig til at ledsage og støtte ham i denne proces.Det er ikke en nem proces, og det er bedst, hvis du kan få en professionel til at deltage.
Se også: Jubilæumsbeskeder til min mand, fejr kærligheden!
Hvad synes du? Skriv dit svar i kommentarerne til denne artikel, Glem ikke at dele den på dine sociale netværk!
Vibrer også med...
- Har du en usund jalousi? Find ud af det med denne VibraTest
- De mest jaloux stjernetegn
- Min kæreste kan ikke glemme sin eks - afslørende tegn
