Բովանդակություն
Մենք բացահայտում ենք խանդի վերահսկման լավագույն հոգեբանական մեթոդներից մի քանիսը , որոնք օգնում են բարելավել հարաբերությունները որպես զույգ:
Խանդը հարաբերություններում կարող է հասնել անցանկալի մակարդակի և նույնիսկ պատճառ դառնալ դրա խզման: վարքագծի տեսակը. Որպեսզի պատկերացնեք, թե ինչ իրավիճակներում կարող են հայտնվել դրանք, իմացեք այն բաների մասին, որոնք տղամարդուն խանդում են, որտեղ նա դուրս է գալիս ձեր ընկերների հետ՝ ձևացնելով, որ դուք նրա կարիքը չունեք կամ սոցցանցերում սրամիտ լուսանկարներ տեղադրեք։
Տես նաեւ: Երազում ցունամի տեսնելը ցույց է տալիս փոփոխություններ ձեր կյանքում, ռիսկի դիմեք:Բայց եթե դուք եք զգում, որ զգացումը սպառում է ձեզ, ապա ձեզ կհետաքրքրի սովորել ինչպես դադարեցնել նախանձը , քանի որ ամենակարևորը կենտրոնանալ ձեր ինքնավստահության վրա։ , քանի որ այս վարքագծերը հակված են դրսևորվել անապահովությունների պատճառով, որոնք դուք քաշել եք: Բացի այդ, հոգեբանությունը զգալի ջանքեր է ներդրել այս առումով՝ լուծում գտնելու համար։
Ինքնակառավարման խանդի ուղեցույց
Ցավոք, չկա որևէ խիստ ուղեցույց, որը երաշխավորում է վերջնական լուծում: Այնուամենայնիվ, հոգեբանությունը մեզ առաջարկում է խանդը վերահսկելու տարբեր մեթոդներ և այլընտրանքներ, որոնք ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը, որոնք դուք պետք է կիրառեք հենց հիմա:
- Հուզական կախվածության հաղթահարումը շատ կարևոր է, քանի որ այն ամենը, ինչ անում եք, ձեր զուգընկերոջ հետ դատարկությունը լրացնելն է: Բացի այդ, նախատեսվում է ունենալ անձի ամբողջական ուշադրությունը և բնորոշ են «ձերընկերները կամ ես:
- Դուք պետք է աշխատեք նաև հավասարության վրա, քանի որ ոչ մեկը չպետք է ունենա բացառիկ իշխանություն: Խոսքը վստահության ամրապնդման թիմային աշխատանքի մասին է:
- Ձեր սոցիալական կյանքի ընդլայնումը հիմնարար քայլ է, քանի որ այն հնարավորություն է տալիս ավելի հստակ պատկերացում կազմել միջանձնային հարաբերությունների մասին զույգից դուրս: Նաև պարզվել է, որ նոր ընկերներ ձեռք բերելն օգնում է վերացնել ձեր զուգընկերոջ մասին բացասական մտքերը:
- Ակնհայտ է, որ անհրաժեշտ է ինքնատիրապետում, որի վրա պետք է աշխատել տարբեր վարժություններով կամ մասնագետի հետ։ Պատճառն այն է, որ դուք պետք է սովորեք կառավարել բացասական զգացմունքները և խուսափել դրանց կառավարումից։
Ինչպես զսպել խանդն ու անվստահությունը զույգի մեջ
Մյուս ասպեկտը, որի վրա պետք է անհապաղ աշխատել, դա այն փաստն է, որ ընդունենք, որ առողջ սիրային հարաբերությունները չեն նախանձում: Երևի մեկ անգամ չէ, որ լսել եք, որ ինչ-որ մեկն ասում է «եթե ինձ չի խանդում, ինձ չի սիրում», և իրականությունից հեռու ոչինչ չկա։ Այն պահին, երբ դուք գիտակցում եք, թե որքան վնասակար է այս վարքագիծը, հոգեբանորեն կան փոփոխություններ, որոնք օգնում են ձեզ ունենալ փոփոխության համար անհրաժեշտ նախատրամադրվածություն: Դրան գումարած՝ դուք պետք է հասկանաք, որ դա արատավոր շրջան է, քանի որ դուք արձագանքում եք մի սցենարի, որը տեղի չի ունեցել, մի բանի, որն ավելի ու ավելի մշտական է դառնում, և խանդի ինտենսիվությունը մեծանում է։
Ինչպես օգնել խանդով հիվանդ մարդուն
Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, օգնելն է նրան գործնականում կիրառել բոլոր այն խորհուրդները, որոնք դրական արդյունքներ են ցույց տվել խանդի դեմ պայքարելու համար: Սկզբից դա օգնում է ձեզ ընդունել, որ դուք ունեք այս խնդիրը, քանի որ շատ մարդիկ չեն կարողանում տեսնել իրականությունն այնպես, ինչպես կա: Դուք կարող եք նաև պատճառներ տալ նրան փոխվելու, քանի որ կարող է լինել, որ նա հասկանում է, որ դրանով տագնապը նվազում է, և զույգի հանդեպ վստահությունը կարևոր է առողջ հարաբերություններում:
Տես նաեւ: Երազում գուավա տեսնելը հոմանիշ է անձնական աճի հետՄեկ այլ բան, որ դուք կարող եք անել, օգնել նրան հասկանալ, որ Իրեր Նրանք այնպես չեն, ինչպես դրանք պատկերում է միտքը, քանի որ դրանք իռացիոնալ վախեր և սցենարներ են, որոնք չունեն որևէ հիմք: Վերջապես, խրախուսելով նրան աշխատել իր վրա, կարող է վերջնական լուծում լինել, որպեսզի անապահովությունները չշարունակեն գործել: Իհարկե, դուք պետք է պատրաստ լինեք ուղեկցել և աջակցել այս գործընթացին, որը հեշտ չէ: Բացի այդ, ավելի լավ է, եթե նրան ստիպեք մասնակցել մասնագետի հետ
Ի՞նչ եք կարծում: Թողեք ձեր պատասխանը այս գրառման մեկնաբանություններում և մի մոռացեք այն կիսել ձեր սոցիալական ցանցերում:
Նաև թրթռեք…
- Դուք խելագարորեն խանդո՞ւմ եք: Պարզեք այս VibraTest-ի միջոցով
- Կենդանակերպի ամենախանդոտ նշանները
- Իմ ընկերը չի՞ մոռանում իր նախկինին: Նշաններ, որոնք տալիս են այն
