តារាងមាតិកា
វាប្រហែលជាអ្នកឆ្ងល់ថា ផ្លែ pear គឺសម្រាប់អ្វី ហើយបន្ទាប់ពីដឹងពីការប្រើប្រាស់ពាក់កណ្តាលមិនស្គាល់មួយចំនួនដែលវាមាន នោះអ្នកចង់ធ្វើការព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនជាមួយនឹងវាដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
ផ្លែបឺរ វាគឺជាផ្លែឈើដែលចង់បានខ្លាំងនៅតាមគេហដ្ឋាន ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានលក់នៅហាង ឬទីផ្សារណាមួយ។ រសជាតិផ្អែមនេះគឺជាអាហារកាឡូរីទាប។ ការចូលរួមចំណែករបស់វានៃវីតាមីន C ជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន E ធ្វើឱ្យការទទួលទានរបស់វាល្អសម្រាប់រាងកាយ ហើយវាអាចប្រើប្រាស់បានគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ ដោយមិនបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
សូមមើលផងដែរ: តើធញ្ញជាតិធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ទេ? ស្វែងរកវានៅទីនេះយើងមិនចង់ អ្នកត្រូវបានទុកចោលដោយមិនដឹងថាផ្លែទំពាំងបាយជូសម្រាប់អ្វី ឬមិនដឹងពីល្បិចលាក់កំបាំងដែលផ្លែ pear មាន ហើយដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើតែមួយគត់ដោយសារតែរសជាតិរបស់វា និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកសម្រាប់សុខភាព៖
ហេតុអ្វី? ផ្លែ pear ប្រើជាផ្លែឈើមែនទេ? ក្នុងករណីជាច្រើន សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អមុខងារមើលឃើញ ការលូតលាស់ឆ្អឹងចំពោះកុមារ និងសម្រាប់ការថែទាំ និងជួសជុលជាលិការាងកាយ។ លើសពីនេះ ការរួមចំណែកនៃវីតាមីនរបស់វាបង្កើតសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែក។ 
វាក៏ញ័រជាមួយនឹង…
- អាហារសម្បូរជាតិសរសៃដែលនឹងល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក
- សុបិនអំពីផ្លែឈើ ត្រៀមខ្លួនដោយសារតែពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរបានមកដល់ហើយ!
- Acid Mantle តើវាសម្រាប់អ្វី? ស្បែករបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះគន្លឹះទាំងនេះ
តើផ្លែបឺរមានប្រយោជន៍អ្វីនៅពេលពោះទទេ?
វាត្រូវបានគេនិយាយថាផ្លែ pear គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃសម្រាប់រាងកាយ។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សជាច្រើនទទួលទានផ្លែឈើជាមួយនឹងស្បែករបស់វា ដើម្បីទទួលបានជាតិសរសៃចាំបាច់ ដើម្បីសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ និងជួយប្រឆាំងនឹងការទល់លាមកផងដែរ។ ទទួលទានផ្លែបឺរ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ នៅពេលនេះ រាងកាយនឹងស្រូបយកជាតិសរសៃបានលឿនជាងមុន ដែលនឹងជួយអ្នកបន្តិចម្តងៗ កម្ចាត់ជាតិពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។
តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ែសក្រហម?
ទោះបីជា វាមិនមែនជាពូជធម្មតាបំផុតនោះទេ ផ្លែប៉ែសក្រហមត្រូវបានគេចង់បានយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារវាជួយកាត់បន្ថយក្នុងករណីខ្លះ ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុ anthocyanins ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកជាច្រើន អាចគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករទៅក្នុងឈាម និងក្នុងករណីផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យឈាមកាន់តែរាវ និងគ្មានកំណក។
ផ្លែបឺរបៃតងសម្រាប់អ្វី?
ផ្លែប័រប្រភេទនេះល្អសម្រាប់ការពារការរលាកក្នុងរាងកាយ។ ផ្លែឈើនេះអាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុរ៉ែដូចជាទង់ដែង និងវីតាមីន C និង K ធាតុគីមីដែលអាចជួយការពារការរលាកសន្លាក់ ឬនៅពេលដែលវាកើតឡើង។រលាកតិចតួច។ ការញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយចំណែកក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែក និងជាលិកាសន្លាក់របស់អ្នកក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិនឃើញដង្កូវតើអ្នកសន្សំអ្វីទេ?
តើផ្លែបឺរប្រើសម្រាប់ទារកអ្វីខ្លះ?
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាផ្លែប័រគឺជាអាហារមូលដ្ឋានសម្រាប់ទារក ផ្លែឈើនេះអាចជួយទារកឱ្យបំបាត់ទឹកនោមបានយ៉ាងងាយ ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោម។ ទោះបីជាករណីនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមចំពោះកុមារមិនមែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វានឹងក្លាយជាផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់ការពារតម្រងនោមរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ផ្លែបឺរផ្តល់ឱ្យទារកនូវអាស៊ីតហ្វូលិក និងបេតាការ៉ូទីន ក្លាយជាអាហារដែលជួយពង្រឹងភ្នែក ស្បែក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថា dandelion ជាអ្វីទេ? ? ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដង អ្នកអាចរកឃើញខ្លឹមសារសុខភាពល្អបំផុតនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។
