မာတိကာ
သင်က သစ်တော်သီးက ဘာအတွက်လဲ သိချင်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး သူ့မှာ မသိသေးတဲ့ တစ်ဝက်လောက်ရှိတဲ့ အသုံးပြုမှုတွေအကြောင်း လေ့လာပြီးတဲ့နောက်မှာ ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတချို့ကို သင်လုပ်ချင်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သစ်တော်သီးသည် အိမ်တိုင်းတွင် အလွန်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် မည်သည့်ဆိုင် သို့မဟုတ် စျေးကွက်တွင်မဆို ရနိုင်ပါသည်။ ဤချိုမြိန်သောမွေ့လျော်မှုသည် ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် E တို့၏ ပံ့ပိုးပေးမှုကြောင့် ၎င်း၏စားသုံးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ နေ့စဥ်အချိန်မရွေး စားသုံးနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ဇနီးသည်နှင့် Silvestre Dagond ၏ လှပသော အချစ်ဇာတ်လမ်းကျွန်ုပ်တို့ မလိုလားပါ။ သစ်တော်သီးမှာပါတဲ့ လျှို့ဝှက်လှည့်ကွက်တွေကို မသိဘဲနဲ့ စပျစ်သီးရဲ့ အရသာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် တမူထူးခြားတဲ့ အသီးဖြစ်လာစေတယ်-
ကြည့်ပါ။: ခရုအိပ်မက်မက်ခြင်း၊ အခက်အခဲများရင်ဆိုင်ရန် သင့်မျက်လုံးများကို ဖွင့်ရန်နည်းလမ်း။ဘာကြောင့်လဲ။ သစ်တော်သီးကို အသီးအနှံအဖြစ် အသုံးပြုပါသလား။
သစ်တော်သီးသည် သတ္တုဓာတ်ဆားနှင့် ဗီတာမင်ဓာတ်များ အကြွယ်ဝဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ များစွာသောအခြေအနေများတွင်၊ ဤအာဟာရများသည် အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကလေးများတွင် အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပြုပြင်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဗီတာမင်များ၏ ပံ့ပိုးပေးမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အရေပြားအတွက် ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းသော antioxidants အများအပြားကို ထုတ်ပေးပါသည်။
၎င်းသည် တုန်ခါမှုနှင့်အတူ…
- သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေမည့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ
- သစ်သီးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ပါ။အပြောင်းအလဲအချိန်တွေရောက်လာပြီဆိုတော့
- Acid Mantle၊ အဲဒါ ဘာအတွက်လဲ။ သင့်အရေပြားသည် ဤအကြံပြုချက်များကို သဘောကျလာလိမ့်မည်
သစ်တော်သီးသည် အစာဗိုက်ထဲတွင် မည်ကဲ့သို့ ကောင်းကျိုးရှိသနည်း။
သစ်တော်သီးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အမျှင်ဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် လူများစွာသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ချောမွေ့စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် လိုအပ်သော အမျှင်ဓာတ်ကို ရရှိရန် အသီးအနှံများကို အရေပြားဖြင့် စားသုံးကြသည်။ မနက်ခင်းမှာ သစ်တော်သီးကို နေ့တိုင်းစားပါ။ ဤအချိန်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အမျှင်ဓာတ်ကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို တဖြည်းဖြည်း ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။
အနီရောင်သစ်တော်သီးကို အသုံးပြုခြင်းကား အဘယ်နည်း။
သို့သော် အနီရောင်သစ်တော်သီးသည် အချို့သောကိစ္စများတွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့်အချက်ကြောင့် အနီရောင်သစ်တော်သီးသည် အလွန်အမင်းဆန္ဒရှိနေသည်။ ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သော anthocyanins တွင် မြင့်မားသောပါဝင်မှုသည် သွေးထဲသို့ ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး အခြားအခြေအနေများတွင် သွေးကို အရည်ပိုစေပြီး သွေးခဲများကင်းစင်စေသည်။
သစ်တော်သီးစိမ်းက ဘာအတွက်လဲ?
ဤသစ်တော်သီးအမျိုးမျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီအသီးက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြေးနီနဲ့ ဗီတာမင် C နဲ့ K လိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတုဒြပ်စင်များအသေးစားမီးလောင်မှု။ တစ်နေ့လျှင် သစ်တော်သီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစားခြင်းသည် သင့်အရေပြားနှင့် အဆစ်တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် လုံလောက်ပါသည်။
သစ်တော်သီးကို ကလေးများအတွက် ဘာအတွက်အသုံးပြုသနည်း။
သစ်တော်သီးသည် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် အခြေခံအစားအစာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပါသည်။ ဒီအသီးက ဆီးကို အလွယ်တကူ ချေဖျက်နိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် ကလေးငယ်တွေကို ဆီးသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှာ အဖြစ်များလေ့မရှိသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးသောအသီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သစ်တော်သီးသည် ကလေးငယ်များအား ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဘီတာကာရိုတင်းတို့ကို ထောက်ပံ့ပေးကာ မျက်စိအမြင်၊ အရေပြားနှင့် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေမည့် အစာဖြစ်လာသည်။
ဒန်ဒလီယွန်သည် ဘာအတွက်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို သင်စိတ်ဝင်စားပါသလား။ ? တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက်တွင် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
