ఒక్కో రకమైన బ్రెడ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?

ఒక్కో రకమైన బ్రెడ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?
Helen Smith

ఈరోజు, ప్రపంచ బ్రెడ్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్నప్పుడు (ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ బేకర్స్ ద్వారా రూపొందించబడింది), ఒక్కో రకమైన రొట్టెలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

రొట్టె లావుగా ఉండదు, అస్సలు కాదు, మరియు మాపై నమ్మకం లేకుంటే, వివిధ రకాల బ్రెడ్‌లలో ఎంత తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయో చూడండి , మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పటికీ మీరు దూరంగా ఉండకూడదు!

1 ఓట్ మీల్ బ్రెడ్ స్లైస్ 70 క్యాలరీలను కలిగి ఉంది…

1 వైట్ బ్రెడ్ స్లైస్ 71 క్యాలరీలను కలిగి ఉంది…

1 స్లైస్ రై బ్రెడ్‌లో 66 కేలరీలు ఉన్నాయి …

2 మీడియం మొగుల్లాలో దాదాపు 310 కేలరీలు ఉంటాయి…

ఇది కూడ చూడు: జుట్టుకు కాఫీ దేనికి ఉపయోగిస్తారు? అది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
1 స్లైస్ ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్‌లో 90 కేలరీలు ఉన్నాయి …

1 స్లైస్ హోల్ వీట్ బ్రెడ్‌లో 65 కేలరీలు ఉన్నాయి…

1 మీడియం అరబిక్ బ్రెడ్ 133 కేలరీలు ఉన్నాయి…

1 టోస్ట్ స్లైస్‌లో 80 కేలరీలు ఉన్నాయి...

100 గ్రాముల సాఫ్ట్ బ్రెడ్ ( ఇది దాదాపు 4 యూనిట్లు) 298 కేలరీలను అందిస్తుంది…

మరింత తెలుసుకోండి: సాధారణ కొలంబియన్ స్వీట్‌లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?

కొద్ది కేలరీలు, సరియైనదా? మరియు ఆహారం! వివిధ రకాల బ్రెడ్‌లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దేనిని ఇష్టపడతారు? వ్యాఖ్యలలో మీ అభిప్రాయాన్ని మాకు తెలియజేయండి…

ఇది కూడ చూడు: చబ్బీ మరియు పొట్టి మహిళల కోసం బ్లౌజ్‌లు ఫిగర్‌ను స్టైలైజ్ చేస్తాయి



Helen Smith
Helen Smith
హెలెన్ స్మిత్ ఒక అనుభవజ్ఞుడైన అందం ఔత్సాహికురాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ రంగంలో ఆమె నైపుణ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందిన నిష్ణాత బ్లాగర్. అందం పరిశ్రమలో దశాబ్దానికి పైగా అనుభవంతో, హెలెన్ తాజా పోకడలు, వినూత్న ఉత్పత్తులు మరియు సమర్థవంతమైన అందం చిట్కాలపై సన్నిహిత అవగాహనను కలిగి ఉంది.హెలెన్‌కు అందం పట్ల మక్కువ ఆమె కళాశాల సంవత్సరాలలో ఆమె మేకప్ మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యల యొక్క పరివర్తన శక్తిని కనుగొంది. అందం అందించే అంతులేని అవకాశాలతో ఆశ్చర్యపోయిన ఆమె పరిశ్రమలో వృత్తిని కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంది. కాస్మోటాలజీలో డిగ్రీ పూర్తి చేసి, అంతర్జాతీయ ధృవీకరణ పత్రాలు పొందిన తరువాత, హెలెన్ తన జీవితాన్ని పునర్నిర్వచించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించింది.తన కెరీర్ మొత్తంలో, హెలెన్ టాప్ బ్యూటీ బ్రాండ్‌లు, స్పాలు మరియు ప్రఖ్యాత మేకప్ ఆర్టిస్టులతో కలిసి పని చేసింది, పరిశ్రమలోని వివిధ అంశాలలో లీనమై ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న విభిన్న సంస్కృతులు మరియు అందాల ఆచారాలను ఆమె బహిర్గతం చేయడం వలన ఆమె జ్ఞానాన్ని మరియు నైపుణ్యాన్ని విస్తృతం చేసింది, ప్రపంచ సౌందర్య చిట్కాల యొక్క ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాన్ని క్యూరేట్ చేయగలదు.బ్లాగర్‌గా, హెలెన్ యొక్క ప్రామాణికమైన స్వరం మరియు ఆకర్షణీయమైన రచనా శైలి ఆమెకు అంకితమైన అనుచరులను సంపాదించిపెట్టాయి. సంక్లిష్టమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలు మరియు మేకప్ పద్ధతులను సరళమైన, సాపేక్ష పద్ధతిలో వివరించే ఆమె సామర్థ్యం అన్ని స్థాయిల అందం ప్రియులకు సలహాల యొక్క విశ్వసనీయ వనరుగా మారింది. సాధారణ అందం అపోహలను తొలగించడం నుండి సాధించడానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన చిట్కాలను అందించడం వరకుమెరుస్తున్న చర్మం లేదా పర్ఫెక్ట్ రెక్కలున్న ఐలైనర్‌లో నైపుణ్యం సాధించడం, హెలెన్ బ్లాగ్ అమూల్యమైన సమాచారం యొక్క నిధి.సమ్మిళితతను ప్రోత్సహించడం మరియు సహజ సౌందర్యాన్ని స్వీకరించడం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్న హెలెన్ తన బ్లాగ్ విభిన్న ప్రేక్షకులకు అందించడానికి కృషి చేస్తుంది. వయస్సు, లింగం లేదా సామాజిక ప్రమాణాలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత చర్మంపై నమ్మకంగా మరియు అందంగా ఉండటానికి అర్హులని ఆమె నమ్ముతుంది.లేటెస్ట్ బ్యూటీ ప్రోడక్ట్‌లను రాయనప్పుడు లేదా పరీక్షించనప్పుడు, హెలెన్ బ్యూటీ కాన్ఫరెన్స్‌లకు హాజరవడం, తోటి పరిశ్రమ నిపుణులతో కలిసి పనిచేయడం లేదా ప్రత్యేకమైన అందం రహస్యాలను కనుగొనడానికి ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం వంటివి చూడవచ్చు. తన బ్లాగ్ ద్వారా, ఆమె తన పాఠకులకు వారి సహజ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి జ్ఞానం మరియు సాధనాలతో వారి ఉత్తమ అనుభూతిని పొందేలా చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.హెలెన్ యొక్క నైపుణ్యం మరియు ఇతరులకు ఉత్తమంగా కనిపించడంలో మరియు అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడే అచంచలమైన నిబద్ధతతో, ఆమె బ్లాగ్ విశ్వసనీయమైన సలహాలు మరియు అసమానమైన చిట్కాలను కోరుకునే అందం ప్రియులందరికీ గో-టు రిసోర్స్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.