Sa kalori ka çdo lloj buke?

Sa kalori ka çdo lloj buke?
Helen Smith

Sot, kur festohet Dita Botërore e Bukës (krijuar nga Federata Ndërkombëtare e Bukëpjekësve), ne ju tregojmë se sa kalori ka çdo lloj buke e ndryshme.

Buka nuk është aspak e majmur, aspak dhe nëse nuk na besoni, shikoni sa pak kalori kanë llojet e ndryshme të bukës , një kënaqësi që nuk duhet t'i qëndroni larg edhe nëse jeni në dietë!

1 një fetë bukë me tërshërë ka 70 kalori…

1 fetë bukë e bardhë ka 71 kalori…

1 copë buka thekre ka 66 kalori …

2 mogula mesatare kanë afërsisht 310 kalori…

1 copë Buka franceze ka 90 kalori …

1 fetë bukë integrale ka 65 kalori…

1 bukë arabe mesatare ka 133 kalori…

Shiko gjithashtu: Mantra të fuqishme: 7 më të përdorurat në botë
1 copë bukë e thekur ka 80 kalori...

100 gram bukë të butë ( që është rreth 4 njësi) japin 298 kalori…

Shiko gjithashtu: Kuptimi i bletës, sekretet e saj janë të mrekullueshme!

Zbuloni më shumë: Sa kalori kanë ëmbëlsirat tipike kolumbiane?

Pak kalori, apo jo? Dhe ushqehu! Tani që e dini sa kalori kanë llojet e ndryshme të bukës, cilën preferoni? Na tregoni mendimin tuaj në komente…




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith është një entuziast me përvojë bukurie dhe një blogere e arrirë e njohur për ekspertizën e saj në fushën e kozmetikës dhe kujdesit të lëkurës. Me mbi një dekadë përvojë në industrinë e bukurisë, Helen zotëron një kuptim intim të tendencave më të fundit, produkteve inovative dhe këshillave efektive të bukurisë.Pasioni i Helenit për bukurinë u ndez gjatë viteve të kolegjit, kur ajo zbuloi fuqinë transformuese të rutinave të grimit dhe kujdesit të lëkurës. E intriguar nga mundësitë e pafundme që ofron bukuroshja, ajo vendosi të ndiqte një karrierë në industri. Pas përfundimit të diplomës në Kozmetologji dhe marrjes së certifikatave ndërkombëtare, Helen nisi një udhëtim që do të ripërcaktonte jetën e saj.Gjatë gjithë karrierës së saj, Helen ka punuar me markat më të mira të bukurisë, spa dhe artistë të njohur grimi, duke u zhytur në aspekte të ndryshme të industrisë. Ekspozimi i saj ndaj kulturave të ndryshme dhe ritualeve të bukurisë nga e gjithë bota ka zgjeruar njohuritë dhe ekspertizën e saj, duke i mundësuar asaj të kurojë një përzierje unike të këshillave globale të bukurisë.Si blogere, zëri autentik dhe stili tërheqës i të shkruarit të Helen-it i kanë dhënë asaj një ndjekës të përkushtuar. Aftësia e saj për të shpjeguar rutinat komplekse të kujdesit të lëkurës dhe teknikat e grimit në një mënyrë të thjeshtë dhe të përshtatshme, e ka bërë atë një burim të besueshëm këshillash për entuziastët e bukurisë të të gjitha niveleve. Nga shpërbërja e miteve të zakonshme të bukurisë deri te ofrimi i këshillave të provuara dhe të vërteta për arritjeLëkurë e shndritshme ose zotërimi i syrit të përsosur me krahë, blogu i Helen është një thesar informacioni i paçmuar.E apasionuar pas promovimit të gjithëpërfshirjes dhe përqafimit të bukurisë natyrore, Helen përpiqet të sigurojë që blogu i saj të kujdeset për audienca të ndryshme. Ajo beson se të gjithë meritojnë të ndihen të sigurt dhe të bukur në lëkurën e tyre, pavarësisht nga mosha, gjinia apo standardet shoqërore.Kur nuk shkruan ose nuk teston produktet më të fundit të bukurisë, Helen mund të gjendet duke marrë pjesë në konferenca bukurie, duke bashkëpunuar me ekspertë të tjerë të industrisë ose duke udhëtuar nëpër botë për të zbuluar sekrete unike të bukurisë. Nëpërmjet blogut të saj, ajo synon të fuqizojë lexuesit e saj që të ndihen më të mirën, të armatosur me njohuritë dhe mjetet për të rritur bukurinë e tyre natyrore.Me ekspertizën e Helen-it dhe angazhimin e palëkundur për të ndihmuar të tjerët të duken dhe të ndihen më mirë, blogu i saj shërben si një burim i përshtatshëm për të gjithë të apasionuarit pas bukurisë që kërkojnë këshilla të besueshme dhe këshilla të pashembullta.