Hversu margar hitaeiningar inniheldur hver brauðtegund?

Hversu margar hitaeiningar inniheldur hver brauðtegund?
Helen Smith

Í dag, þegar alþjóðlegi brauðdagurinn er haldinn hátíðlegur (sem var stofnað af Alþjóðabakarasambandinu), segjum við þér hversu margar hitaeiningar hver brauðtegund hefur.

Brauð er ekki fitandi, alls ekki, og ef Ekki trúa okkur, sjáðu hvað mismunandi brauðtegundir hafa fáar kaloríur , unun sem þú ættir ekki að halda þig frá þó þú sért í megrun!

1 haframjölssneið inniheldur 70 hitaeiningar…

1 sneið af hvítu brauði inniheldur 71 hitaeiningar…

1 sneið af rúgbrauð hefur 66 kaloríur …

2 meðalstór mógullar hafa um það bil 310 hitaeiningar…

Sjá einnig: Af hverju skuldbundinn maður leitar að annarri konu (og öfugt)
1 sneið af Franskt brauð inniheldur 90 hitaeiningar …

1 sneið af heilhveitibrauði inniheldur 65 hitaeiningar…

1 meðalstórt arabískt brauð hefur 133 hitaeiningar...

1 sneið af ristuðu brauði inniheldur 80 hitaeiningar...

Sjá einnig: Mike Bahía fjarlægði skeggið, fylgjendur hans biðja hann um að gera það ekki aftur!
100 grömm af mjúku brauði ( sem er um það bil 4 einingar) gefur 298 hitaeiningar...

Kynntu þér meira: Hversu margar hitaeiningar hafa dæmigerð kólumbísk sælgæti?

Fáar hitaeiningar, ekki satt? Og fæða! Nú þegar þú veist hversu margar kaloríur mismunandi brauðtegundir innihalda, hverja kýst þú? Segðu okkur álit þitt í athugasemdunum...




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith er vanur fegurðaráhugamaður og duglegur bloggari sem er þekkt fyrir sérfræðiþekkingu sína á sviði snyrtivöru og húðumhirðu. Með yfir áratug af reynslu í fegurðariðnaðinum býr Helen yfir nánum skilningi á nýjustu straumum, nýstárlegum vörum og áhrifaríkum fegurðarráðum.Fegurðarástríðu Helen kviknaði á háskólaárunum þegar hún uppgötvaði umbreytandi kraft förðunar- og húðumhirðuvenja. Hún var forvitin af þeim endalausu möguleikum sem fegurð býður upp á og ákvað að sækjast eftir feril í greininni. Eftir að hafa lokið prófi í snyrtifræði og hlotið alþjóðlegar vottanir fór Helen í ferðalag sem myndi endurskilgreina líf hennar.Allan feril sinn hefur Helen unnið með helstu snyrtivörumerkjum, heilsulindum og þekktum förðunarfræðingum og sökkt sér niður í ýmsa þætti greinarinnar. Útsetning hennar fyrir fjölbreyttri menningu og fegurðarsiði víðsvegar að úr heiminum hefur aukið þekkingu hennar og sérfræðiþekkingu, sem gerir henni kleift að búa til einstaka blöndu af alþjóðlegum fegurðarráðum.Sem bloggari hefur ekta rödd Helenar og grípandi ritstíll veitt henni hollt fylgi. Hæfni hennar til að útskýra flóknar húðumhirðuvenjur og förðunartækni á einfaldan og tengdan hátt hefur gert hana að traustri uppsprettu ráðgjafar fyrir fegurðaráhugamenn á öllum stigum. Allt frá því að afsanna algengar fegurðargoðsagnir til að veita sannreyndum ráðum til að ná árangriglóandi húð eða að ná tökum á hinum fullkomna vængjaða eyeliner, bloggið hennar Helen er fjársjóður ómetanlegra upplýsinga.Helen hefur brennandi áhuga á að stuðla að innifalið og aðhyllast náttúrufegurð og leitast við að tryggja að bloggið hennar komi til móts við fjölbreyttan markhóp. Hún telur að allir eigi skilið að finnast þeir vera öruggir og fallegir í eigin skinni, óháð aldri, kyni eða samfélagslegum viðmiðum.Þegar hún er ekki að skrifa eða prófa nýjustu fegurðarvörurnar, þá er Helen að mæta á fegurðarráðstefnur, í samstarfi við aðra sérfræðinga í iðnaðinum eða ferðast um heiminn til að uppgötva einstök fegurðarleyndarmál. Með blogginu sínu miðar hún að því að styrkja lesendur sína til að líða sem best, vopnuð þekkingu og verkfærum til að auka náttúrufegurð sína.Með sérfræðiþekkingu Helen og óbilandi skuldbindingu til að hjálpa öðrum að líta út og líða sem best, þjónar bloggið hennar sem leið til allra fegurðaráhugamanna sem leita að áreiðanlegum ráðum og óviðjafnanlegum ráðum.