تربوز کس چیز کے لیے ہے، یہ ہیں اس کے سب سے بڑے راز!

اگر آپ ان خواتین میں سے ہیں جو ابھی تک نہیں جانتی ہیں کہ تربوز کس چیز کے لیے ہے ، تو ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ لذیذ اور تروتازہ پھل اہم اعضاء حتیٰ کہ بالوں اور جلد کی دیکھ بھال کے لیے بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے۔

کولمبیا کی خصوصیت یہ ہے کہ یہ غیر ملکی پھلوں سے مالا مال ملک ہے اور ساتھ ہی وہ مزیدار بھی ہیں۔ تربوز (یا تربوز جیسا کہ یہ بھی جانا جاتا ہے)، انسانی جسم کو وٹامن سی اور اے، پوٹاشیم، میگنیشیم، لائکوپین اور بیٹا کیروٹین جیسے غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد فراہم کرتا ہے جو کھانا کھلانے اور تروتازہ کرنے کے علاوہ، اپنی جلد کی تجدید، آپ کے بالوں کو بہتر بنانے اور آپ کا نظام ہاضمہ بہترین حالات میں کام کرنے کے قابل بنیں۔

اگر آپ نہیں جانتے تھے کہ مورنگا کیا ہے اور اسے کیسے لیا جاتا ہے؟، یا آپ نہیں جانتے۔ جانیں کہ تربوز آپ کے جسم میں صحت کی حالت کو بہتر بنانے کے لیے کس طرح کام کرے گا، اس لیے ہم کچھ ایسی دلچسپ معلومات شیئر کریں گے جو آپ کو روزانہ اس پھل کا استعمال کرنے کی ترغیب دیں گی:

تربوز ہمارے جسم کے لیے کیا ہے

یہ یہ کہنا ضروری ہے کہ یہ پھل بہت طاقتور ہے اور اس کے روزانہ استعمال سے شریانوں اور خون کی شریانوں کی لچک کو برقرار رکھنے، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ اس کی کیلوریز کم ہونے کی وجہ سے وزن کم کرنے میں مدد دینے جیسے اہم فوائد ہوں گے۔ دوسری صورتوں میں، یہ وٹامن اے کا ایک اچھا ذریعہ ہوگا، جو چلنے کے ساتھ منسلک بینائی کے انحطاط کو روکے گا۔عمر، جیسے موتیابند. اس کا ایک اور بڑا فائدہ وٹامن B6 اور میگنیشیم کے ذریعے جسم کو توانائی فراہم کرنا ہے۔

تربوز کا لیموں اور شہد کے ساتھ کیا استعمال ہے

تربوز کا جوس مشہور ہے۔ مشق کے مشکل دنوں کے بعد جسم کو ہائیڈریٹ کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. اس مشروب کے بارے میں سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، جبکہ ارجن فراہم کرتا ہے، ایک امینو ایسڈ جو دوران خون کے نظام کو بہتر بناتا ہے، بعض صورتوں میں ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے، اور سانس کے وائرس کے خلاف مدافعتی نظام کے دفاع کو بڑھاتا ہے۔ تربوز کے گوشت (گودا) کو ایک لیٹر پانی میں ملا کر جوس تیار کریں۔ میٹھا کرنے کے لیے آخر میں آدھے لیموں کا رس اور ایک بڑا چمچ شہد ڈالیں۔ آپ اس جوس کا ایک گلاس روزانہ پی سکتے ہیں۔

یہ…

• بائیوٹن کے ساتھ بھی ہلتا ​​ہے، یہ کس لیے ہے؟ یہ یقینی طور پر آپ کو مزید خوبصورت نظر آنے میں مدد کرے گا
• سیلیسیلک ایسڈ، یہ کس لیے ہے؟ آپ کی جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گی
• وٹامن ڈی، یہ کس لیے ہے؟ شاید آپ کو اس کی اہمیت کا علم نہیں ہو گا

تربوز اور چقندر کس چیز کے لیے استعمال ہوتے ہیں

ہوسکتا ہے چقندر ان غذاؤں میں سے ایک ہو جو بہت صحت بخش ہیں، لیکن بہت سے پیروکاروں کو ان کا مزہ نہیں آتا۔ اس کی ظاہری شکل اور ذائقہ. آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ یہ سبزی وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس، آئرن اور منرلز سے بھرپور ہوتی ہے جو کہ جگر جیسے اہم اعضاء کی دیکھ بھال کے لیے اہم ثابت ہوتی ہے۔چونکہ یہ ایک detoxifier اور قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہو سکتا ہے اور یہ کہ یہ اسے جلدی صاف کر دے گا۔ ایک جوس میں تربوز اور چقندر کا مکسچر خون کو صاف کرنے اور مردہ خلیات کو ختم کرنے کا بھی ایک اچھا طریقہ ہے۔

خالی پیٹ تربوز کا استعمال کیا ہے

ایک اور تربوز کے جسم میں ان گنت خصوصیات میں سے یہ ہے کہ یہ فائبر فراہم کرتا ہے، جو ایک ایسا جز ہے جو آنتوں کی تکلیف جیسے کہ سینے کی جلن، گیسٹرائٹس اور السر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ تربوز کا جوس خالی پیٹ پینا بھی میٹابولزم کو تیز کرنے اور ڈائیوریسس کے عمل کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند ہوگا۔ یعنی، اگر آپ تربوز جیسا پھل ہر صبح خالی پیٹ کھاتے ہیں، تو آپ کیلوریز کو جلانے اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے کا انتظام کر رہے ہوں گے، جو کہ بتدریج اور کنٹرول شدہ وزن میں کمی کا ترجمہ کرے گا، جب تک کہ آپ اس کے ساتھ کھانے کی اچھی عادات کے ساتھ رہیں گے۔

تربوز جلد اور بالوں کے لیے کیا اچھا ہے

وٹامن اے شاید جلد اور بالوں کی صحت کی دیکھ بھال میں بہترین اتحادیوں میں سے ایک ہے۔ یہ مادہ جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرے گا اور بعض صورتوں میں اس چربی کو ختم کرنے میں مدد کرے گا جو چھیدوں کو بند کر دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، بالوں کو فائدہ ہوگا کیونکہ تربوز مضبوط اور چمکدار بالوں کے لیے ضروری دو مادوں کی پیداوار کے حق میں ہوگا: کولیجن اور ایلسٹن۔ ان دو ضروری چیزوں سے بال زیادہ ہوں گے۔صحت مند اور لچکدار. روزانہ ایک کپ تربوز کا استعمال جلد اور بالوں کے لیے فوائد حاصل کرنے کے لیے کافی ہوگا۔

کیا آپ یہ جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ پیاز بالوں کے لیے کیا ہے؟ وائبرا میں، ہم آپ کو بہترین راز بتاتے ہیں جو آپ کی صحت کو فائدہ پہنچائیں گے۔