ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਰਬੂਜ (ਜਾਂ ਤਰਬੂਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਏ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਪੂਜੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ:
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਕੀ ਹੈ
ਇਹ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ।ਉਮਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ। ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਹੈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਰਜੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ…
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਲੈਂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ- ਬਾਇਓਟਿਨ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
- ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ
ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ। ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤਰਬੂਜ ਵਰਗਾ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਰਬੂਜ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸ਼ਾਇਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਡਰਮਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ: ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣਗੇਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਹੈ? Vibra 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ।
