തണ്ണിമത്തൻ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, ഇതാണ് അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ രഹസ്യങ്ങൾ!

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

തണ്ണിമത്തൻ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് ഇപ്പോഴും അറിയാത്ത സ്ത്രീകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ , രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഈ പഴം സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെയും മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിന് പോലും ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

കൊളംബിയയുടെ സവിശേഷത എന്തെന്നാൽ, അത് വിദേശ പഴങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു രാജ്യമാണ്, അതേ സമയം അവ രുചികരവുമാണ്. തണ്ണിമത്തൻ (അല്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), വിറ്റാമിൻ സി, എ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ലൈക്കോപീൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു, അത് തീറ്റ നൽകാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുതുക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുടി മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഒപ്റ്റിമൽ അവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിവുള്ളവരായിരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, മുരിങ്ങ എന്തിനാണ്, എങ്ങനെയാണ് എടുക്കുന്നത്?, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് ആരോഗ്യസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തണ്ണിമത്തൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അറിയുക, അതിനാൽ ഈ പഴം ദിവസവും കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വളരെ രസകരമായ ചില വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു:

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തണ്ണിമത്തൻ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്

ഇത് ഈ പഴം വളരെ ശക്തമാണെന്നും ധമനികളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുക, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗം കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിന് ഉണ്ടാകുമെന്നും പറയണം. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് വിറ്റാമിൻ എയുടെ നല്ല ഉറവിടമായിരിക്കും, ഇത് നടത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ച ശോഷണം തടയും.തിമിരം പോലുള്ള പ്രായം. വിറ്റാമിൻ ബി6, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുന്നതാണ് ഇതിന്റെ മറ്റൊരു വലിയ ഗുണം

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുന്ന ടെന്നീസിനൊപ്പം വസ്ത്രങ്ങൾ

നാരങ്ങയും തേനും ചേർന്ന തണ്ണിമത്തൻ എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

പ്രശസ്ത തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, ഇത് ശരീര താപനിലയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ അനുകൂലിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡ് നൽകുകയും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ രക്താതിമർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും, ശ്വസന വൈറസുകൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്. തണ്ണിമത്തന്റെ മാംസം (പൾപ്പ്) ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുക. അവസാനം അര നാരങ്ങയുടെ നീരും ഒരു വലിയ സ്പൂൺ തേനും ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം.

ഇത് വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു…

ബയോട്ടിൻ, ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമായി കാണുന്നതിന് സഹായിക്കും
സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും
വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? ഒരുപക്ഷേ അതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾക്കറിയില്ലായിരിക്കാം

തണ്ണിമത്തനും ബീറ്റ്റൂട്ടും എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഒരുപക്ഷേ ബീറ്റ്റൂട്ട് വളരെ ആരോഗ്യകരവും എന്നാൽ പല അനുയായികളും ആസ്വദിക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അതിന്റെ രൂപവും രുചിയും. ഈ പച്ചക്കറി വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഇരുമ്പ്, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ഇത് കരൾ പോലുള്ള സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാനമാണ്.കാരണം ഇത് ഒരു ഡിടോക്സിഫയറും പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആയിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അത് വേഗത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. തണ്ണിമത്തനും ബീറ്റ്‌റൂട്ടും ഒരു ജ്യൂസിൽ കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും നല്ലൊരു വഴിയാണ്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത് എന്താണ്

മറ്റൊരു തണ്ണിമത്തന് ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളിൽ, ഇത് നാരുകൾ നൽകും, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ തുടങ്ങിയ കുടൽ അസ്വസ്ഥതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. വെറും വയറ്റിൽ തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും ഡൈയൂറിസിസ് പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗുണം ചെയ്യും. അതായത്, നിങ്ങൾ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള ഒരു പഴം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കലോറി എരിച്ചുകളയുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും, അത് ക്രമേണ നിയന്ത്രിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും എന്താണ് തണ്ണിമത്തൻ നല്ലത്

ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ഒരുപക്ഷെ ഏറ്റവും മികച്ച സഖ്യകക്ഷികളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ പദാർത്ഥം ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് സുഷിരങ്ങളിൽ അടയുന്ന കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം തണ്ണിമത്തൻ മുടിക്ക് ഉറപ്പുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു: കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ. ഈ രണ്ട് അവശ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടി കൂടുതൽ ആയിരിക്കുംആരോഗ്യമുള്ളതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമാണ്. ദിവസവും ഒരു കപ്പ് തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ചാൽ മതിയാകും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം ലഭിക്കാൻ

ഇതും കാണുക: ജുമാൻജിയിലെ കുട്ടികളെ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ

മുടിയിൽ ഉള്ളി എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? വൈബ്രയിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന മികച്ച രഹസ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

Helen Smith

ഹെലൻ സ്മിത്ത് ഒരു പരിചയസമ്പന്നയായ സൗന്ദര്യ പ്രേമിയും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ചർമ്മസംരക്ഷണ മേഖലയിലും അവളുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തിന് പേരുകേട്ട ഒരു മികച്ച ബ്ലോഗറാണ്. സൗന്ദര്യ വ്യവസായത്തിൽ ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള ഹെലന് ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ, നൂതന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ സൗന്ദര്യ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അടുത്തറിയുന്നു.മേക്കപ്പിന്റെയും ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകളുടെയും പരിവർത്തന ശക്തി കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, കോളേജ് പഠനകാലത്ത് ഹെലന്റെ സൗന്ദര്യത്തോടുള്ള അഭിനിവേശം ജ്വലിച്ചു. സൗന്ദര്യം നൽകുന്ന അനന്തമായ സാധ്യതകളിൽ ആകൃഷ്ടയായ അവൾ വ്യവസായത്തിൽ ഒരു കരിയർ തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചു. കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ബിരുദം പൂർത്തിയാക്കി അന്താരാഷ്ട്ര സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നേടിയ ശേഷം, ഹെലൻ തന്റെ ജീവിതത്തെ പുനർനിർവചിക്കുന്ന ഒരു യാത്ര ആരംഭിച്ചു.തന്റെ കരിയറിൽ ഉടനീളം, ഹെലൻ മികച്ച ബ്യൂട്ടി ബ്രാൻഡുകൾ, സ്പാകൾ, പ്രശസ്ത മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, വ്യവസായത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ സ്വയം മുഴുകി. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന സംസ്കാരങ്ങളോടും സൗന്ദര്യാനുഷ്ഠാനങ്ങളോടുമുള്ള അവളുടെ എക്സ്പോഷർ അവളുടെ അറിവും വൈദഗ്ധ്യവും വിശാലമാക്കി, ആഗോള സൗന്ദര്യ നുറുങ്ങുകളുടെ അതുല്യമായ മിശ്രിതം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവളെ പ്രാപ്തയാക്കുന്നു.ഒരു ബ്ലോഗർ എന്ന നിലയിൽ, ഹെലന്റെ ആധികാരികമായ ശബ്ദവും ആകർഷകമായ എഴുത്ത് ശൈലിയും അവൾക്ക് അർപ്പിതമായ അനുയായികളെ നേടിക്കൊടുത്തു. സങ്കീർണ്ണമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകളും മേക്കപ്പ് ടെക്നിക്കുകളും ലളിതവും ആപേക്ഷികവുമായ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കാനുള്ള അവളുടെ കഴിവ് എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള സൗന്ദര്യ പ്രേമികൾക്ക് ഉപദേശത്തിന്റെ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടമാക്കി. പൊതുവായ സൗന്ദര്യ കെട്ടുകഥകൾ പൊളിച്ചെഴുതുന്നത് മുതൽ നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചതും യഥാർത്ഥവുമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നതുവരെതിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച ചിറകുള്ള ഐലൈനർ മാസ്റ്റേഴ്സ്, ഹെലന്റെ ബ്ലോഗ് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വിവരങ്ങളുടെ ഒരു നിധിയാണ്.ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും പ്രകൃതിസൗന്ദര്യത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിലും അഭിനിവേശമുള്ള ഹെലൻ തന്റെ ബ്ലോഗ് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രേക്ഷകർക്ക് നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, സാമൂഹിക നിലവാരം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസവും സുന്ദരവും അനുഭവിക്കാൻ എല്ലാവരും അർഹരാണെന്ന് അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.ഏറ്റവും പുതിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ എഴുതുകയോ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, ഹെലൻ സൗന്ദര്യ കോൺഫറൻസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയോ സഹ വ്യവസായ വിദഗ്ധരുമായി സഹകരിക്കുകയോ അതുല്യമായ സൗന്ദര്യ രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അവളുടെ ബ്ലോഗിലൂടെ, അവരുടെ പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം അനുഭവിക്കാൻ വായനക്കാരെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ് അവൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.ഹെലന്റെ വൈദഗ്‌ധ്യവും മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ മികച്ചതാക്കാനും അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അചഞ്ചലമായ പ്രതിബദ്ധതയോടെ, വിശ്വസനീയമായ ഉപദേശങ്ങളും സമാനതകളില്ലാത്ത നുറുങ്ങുകളും തേടുന്ന എല്ലാ സൗന്ദര്യ പ്രേമികൾക്കും ഒരു ഗോ-ടു റിസോഴ്‌സായി അവളുടെ ബ്ലോഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.