Tikiti maji ni ya nini, hizi ni siri zake kubwa!

Jedwali la yaliyomo

Ikiwa wewe ni mmoja wa wanawake ambao bado haujui tikiti maji ni nini , tunakuambia kwamba tunda hili la ladha na la kuburudisha linaweza kuwa muhimu kwa utunzaji wa viungo muhimu na hata nywele na ngozi.

Angalia pia: Nambari kuu katika hesabu ni nini? andika haya

Kitu kinachojulikana zaidi Kolombia ni kwamba ni nchi yenye matunda ya kigeni na wakati huo huo ni matamu. Tikiti maji (au tikiti maji kama linavyojulikana pia), huupa mwili wa binadamu idadi kubwa ya virutubishi kama vile vitamini C na A, potasiamu, magnesiamu, lycopene na beta-carotene ambayo, mbali na kulisha na kuburudisha, inaweza hata. kuwa na uwezo wa kufanya ngozi yako kuwa mpya, nywele zako zionekane bora na mfumo wako wa usagaji chakula kufanya kazi katika hali bora.

Kama ulikuwa hujui, moringa ni ya nini na inachukuliwa vipi? fahamu jinsi tikiti maji lingefanya mwilini mwako kuboresha hali ya afya, kwa hivyo tunashiriki habari ya kuvutia sana ambayo itakuhimiza utumie tunda hili kila siku:

Tikiti maji ni nini katika mwili wetu

Ni lazima kusema kwamba matunda haya ni nguvu sana na kwamba matumizi yake ya kila siku itakuwa na faida muhimu kama vile kudumisha elasticity ya mishipa na mishipa ya damu, kuboresha mtiririko wa damu, pamoja na kusaidia kupoteza uzito kutokana na ulaji wake wa chini wa kalori. Katika hali nyingine, itakuwa chanzo kizuri cha vitamini A, ambayo ingezuia uharibifu wa maono unaohusishwa na kutembea.umri, kama vile cataracts. Faida nyingine kubwa ni mchango wake wa nishati mwilini kupitia vitamini B6 na magnesiamu.

Je, ni matumizi gani ya tikiti maji na limao na asali

Juisi maarufu ya tikiti maji ni nzuri sana ya kulowesha mwili baada ya siku ngumu za mazoezi. Jambo la kufurahisha zaidi kuhusu kinywaji hiki ni kwamba kingedhibiti joto la mwili, huku kikitoa argine, asidi ya amino ambayo ingependelea mfumo wa mzunguko wa damu, kudhibiti shinikizo la damu katika hali fulani, na kuongeza ulinzi wa mfumo wa kinga dhidi ya virusi vya kupumua. Andaa juisi kwa kuchanganya nyama (massa) ya tikiti maji katika lita moja ya maji. Ongeza mwisho wa juisi ya limau ya nusu na kijiko kikubwa cha asali ili kupendeza. Unaweza kunywa glasi ya juisi hii kila siku.

Pia inatetemeka kwa…

Angalia pia: Kuota juu ya wanyama, gundua maana yake!

Biotin, ni ya nini? Hakika itakusaidia kuonekana mrembo zaidi
asidi ya salicylic, ni ya nini? Ngozi yako itakushukuru
Vitamin D, ni ya nini? Labda hukujua umuhimu wake

Je, tikiti maji na beets hutumikaje kwa

Labda beets ni mojawapo ya vyakula vyenye afya nzuri, lakini havifurahiwi na wafuasi wengi kwa muonekano na ladha yake. Unapaswa kujua kuwa mboga hii imejaa vitamini, antioxidants, chuma na madini, ambayo itakuwa muhimu kwa utunzaji wa viungo muhimu kama ini,kwani inaweza kuwa kiondoa sumu mwilini na kioksidishaji asilia na kwamba ingeitakasa haraka. Mchanganyiko wa tikiti maji na beetroot kwenye juisi pia itakuwa njia nzuri ya kusafisha damu na kuondoa seli zilizokufa.

Ni nini matumizi ya tikiti kwenye tumbo tupu

Nyingine ya mali isiyohesabika ambayo watermelon ina katika mwili, ni kwamba itatoa nyuzinyuzi, sehemu ambayo ingesaidia kuzuia usumbufu wa matumbo kama vile kiungulia, gastritis na vidonda. Kutumia juisi ya watermelon kwenye tumbo tupu pia itakuwa na manufaa kuharakisha kimetaboliki na kuboresha mchakato wa diuresis. Hiyo ni, ikiwa unakula tunda kama tikiti maji kila asubuhi, kwenye tumbo tupu, utakuwa na uwezo wa kuchoma kalori na kuondoa sumu, ambayo inaweza kutafsiri kupunguza uzito polepole na kudhibitiwa, mradi tu unaambatana nayo na tabia nzuri ya kula.

Ni nini kinachofaa kwa tikiti maji kwa ngozi na nywele

Vitamini A labda ni mojawapo ya washirika bora katika huduma ya afya ya ngozi na nywele. Dutu hii ingesaidia kuweka dermis na unyevu na katika hali zingine ingesaidia kuondoa mafuta ambayo huziba pores. Pia, nywele zingefaidika kwani tikiti maji ingependelea utengenezaji wa vitu viwili muhimu ili kuwa na nywele thabiti na zinazong'aa: collagen na elastini. Kwa vitu hivi viwili muhimu, nywele zitakuwa zaidiafya na ustahimilivu. Kula kikombe cha tikiti maji kwa siku kunaweza kutosha kupata faida kwa ngozi na nywele. Katika Vibra, tunakuambia siri bora zaidi ambazo zitasaidia afya yako.

Helen Smith

Helen Smith ni mpenda urembo na ni mwanablogu aliyekamilika anayejulikana kwa utaalam wake katika uwanja wa vipodozi na utunzaji wa ngozi. Akiwa na tajriba ya zaidi ya muongo mmoja katika tasnia ya urembo, Helen ana ufahamu wa kina wa mitindo ya hivi punde, bidhaa za kibunifu na vidokezo bora vya urembo.Mapenzi ya Helen kwa urembo yalipamba moto wakati wa miaka yake ya chuo kikuu alipogundua nguvu ya mabadiliko ya urembo na taratibu za utunzaji wa ngozi. Akiwa amevutiwa na uwezekano usio na mwisho ambao urembo hutoa, aliamua kutafuta kazi katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake katika Cosmetology na kupokea vyeti vya kimataifa, Helen alianza safari ambayo ingefafanua upya maisha yake.Katika kazi yake yote, Helen amefanya kazi na chapa bora za urembo, spa, na wasanii mashuhuri wa urembo, akijishughulisha katika nyanja mbali mbali za tasnia. Kufichuliwa kwake kwa tamaduni na mila mbalimbali za urembo kutoka duniani kote kumepanua ujuzi na utaalamu wake, na kumwezesha kudhibiti mchanganyiko wa kipekee wa vidokezo vya urembo duniani.Kama mwanablogu, sauti halisi ya Helen na mtindo wa uandishi wa kuvutia umemletea ufuasi wa kujitolea. Uwezo wake wa kueleza taratibu changamano za utunzaji wa ngozi na mbinu za urembo kwa njia rahisi na inayoweza kueleweka umemfanya kuwa chanzo cha kuaminika cha ushauri kwa wapenda urembo wa viwango vyote. Kuanzia kughairi hadithi za kawaida za urembo hadi kutoa vidokezo vilivyojaribiwa na vya kweli vya kufanikishangozi inang'aa au kustahimili kope nzuri yenye mabawa, blogu ya Helen ni hazina ya habari muhimu sana.Akiwa na shauku ya kukuza ujumuishaji na kukumbatia urembo wa asili, Helen anajitahidi kuhakikisha blogu yake inawahudumia watazamaji mbalimbali. Anaamini kuwa kila mtu anastahili kujisikia ujasiri na mrembo katika ngozi yake mwenyewe, bila kujali umri, jinsia, au viwango vya kijamii.Wakati haandiki au kujaribu bidhaa za hivi punde za urembo, Helen anaweza kupatikana akihudhuria makongamano ya urembo, akishirikiana na wataalamu wenzake wa tasnia, au kusafiri ulimwengu ili kugundua siri za kipekee za urembo. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji wake kujisikia vyema, wakiwa na maarifa na zana za kuboresha urembo wao wa asili.Kwa ustadi wa Helen na kujitolea kwa dhati kusaidia wengine kuonekana na kujisikia bora zaidi, blogu yake hutumika kama nyenzo ya kwenda kwa wapenda urembo wanaotafuta ushauri wa kutegemewa na vidokezo visivyo na kifani.