Čemu služi lubenica, to su njene najveće tajne!

Sadržaj

Ako ste jedna od žena koje još uvijek ne znaju čemu služi lubenica , poručujemo vam da bi ovo ukusno i osvježavajuće voće moglo biti korisno za njegu vitalnih organa, pa čak i kose i kože.

Nešto što karakteriše Kolumbiju je da je to zemlja bogata egzotičnim voćem, a istovremeno je i ukusno. Lubenica (ili lubenica kako je još nazivaju) obezbjeđuje ljudskom tijelu veliki broj nutrijenata kao što su vitamin C i A, kalijum, magnezijum, likopen i beta-karoten koji bi, osim što služe za hranjenje i osvježenje, čak i budite sposobni da obnovite kožu, kosu izgledate bolje i probavni sistem radi u optimalnim uslovima.

Vidi_takođe: Kako čitati kafu da biste znali prošlost, sadašnjost i budućnost

Ako niste znali čemu služi moringa i kako se uzima?, ili ne znate znajte kako bi lubenica djelovala u vašem tijelu na poboljšanje zdravstvenog stanja, pa vam dijelimo neke vrlo zanimljive informacije koje će vas potaknuti da svakodnevno konzumirate ovo voće:

Čemu lubenica služi našem tijelu

Ona Mora se reći da je ovo voće veoma moćno i da bi njegova svakodnevna konzumacija imala važne prednosti kao što su održavanje elastičnosti arterija i krvnih sudova, poboljšanje protoka krvi, kao i pomoć pri mršavljenju zbog niskog unosa kalorija. U drugim slučajevima, bio bi dobar izvor vitamina A, koji bi spriječio degeneraciju vida povezanu s hodanjem.starosti, kao što je katarakta. Još jedna od njegovih velikih prednosti bila bi doprinos energije tijelu kroz vitamin B6 i magnezij.

Koja je upotreba lubenice s limunom i medom

Popularni sok od lubenice je vrlo dobro hidratizira tijelo nakon napornih dana vježbanja. Najzanimljivija stvar u vezi sa ovim napitkom je da bi regulisao tjelesnu temperaturu, a istovremeno bi obezbijedio argin, aminokiselinu koja bi pogodovala cirkulacijskom sistemu, kontrolisala hipertenziju u određenim slučajevima i pojačala odbranu imunog sistema od respiratornih virusa. Pripremite sok tako što ćete meso (pulpu) lubenice izmiješati u litru vode. Dodajte na kraju sok od pola limuna i veliku kašiku meda da zasladite. Možete popiti čašu ovog soka dnevno.

Također vibrira sa...

Biotin, čemu služi? Sigurno će vam pomoći da izgledate ljepše
Salicilna kiselina, čemu služi? Vaša koža će vam zahvaliti
Vitamin D, čemu služi? Možda niste znali njen značaj

Za šta se koriste lubenica i cvekla

Možda je cvekla jedna od onih namirnica koje su veoma zdrave, ali u njoj ne uživaju mnogi sledbenici za njegov izgled i ukus. Treba znati da je ovo povrće puno vitamina, antioksidansa, gvožđa i minerala, koji bi bili važni za njegu vitalnih organa poput jetre,jer bi mogao biti detoksikant i prirodni antioksidans i da bi ga brzo očistio. Mješavina lubenice i cvekle u soku bi dodatno bila dobar način za pročišćavanje krvi i eliminaciju mrtvih stanica.

Koja je korist od lubenice na prazan želudac

Drugo od nebrojenih svojstava koje lubenica ima u organizmu, jeste da obezbeđuje vlakna, komponentu koja bi pomogla u sprečavanju tegoba u crevima kao što su žgaravica, gastritis i čir. Konzumiranje soka od lubenice na prazan želudac također bi bilo korisno za ubrzavanje metabolizma i poboljšanje procesa diureze. Odnosno, ako svako jutro jedete voće poput lubenice, na prazan želudac, uspjeli biste sagorjeti kalorije i eliminirati toksine, što bi se pretvorilo u postupno i kontrolirano mršavljenje, sve dok to budete pratili dobrim prehrambenim navikama.

Šta je lubenica dobra za kožu i kosu

Vitamin A je možda jedan od najboljih saveznika u zdravlju kože i kose. Ova supstanca bi pomogla u održavanju hidratacije dermisa, a u nekim slučajevima pomogla bi i u uklanjanju masnoće koja začepljuje pore. Također, kosa bi imala koristi jer bi lubenica pogodovala proizvodnji dvije supstance neophodne za čvrstu i sjajnu kosu: kolagena i elastina. Uz ove dvije bitne supstance kosa će biti višezdrav i otporan. Dnevna konzumacija šoljice lubenice bila bi dovoljna da dobijete blagodati za kožu i kosu.

Vidi_takođe: Čokoladni sladoled, kako ga pripremiti kod kuće?

Da li vas zanima čemu služi luk u kosi? U Vibri vam otkrivamo najbolje tajne koje će koristiti vašem zdravlju.

Helen Smith

Helen Smith je iskusni entuzijasta za ljepotu i uspješna blogerka poznata po svojoj stručnosti u području kozmetike i njege kože. Sa više od decenije iskustva u industriji ljepote, Helen posjeduje intimno razumijevanje najnovijih trendova, inovativnih proizvoda i učinkovitih savjeta za ljepotu.Helenina strast za ljepotom rasplamsala se tokom njenih fakultetskih godina kada je otkrila transformativnu moć šminke i rutine njege kože. Zaintrigirana beskrajnim mogućnostima koje ljepota nudi, odlučila je nastaviti karijeru u industriji. Nakon što je završila diplomu iz kozmetologije i dobila međunarodne sertifikate, Helen je krenula na putovanje koje će redefinisati njen život.Tokom svoje karijere, Helen je radila sa vrhunskim kozmetičkim brendovima, banjama i renomiranim vizažistima, uranjajući se u različite aspekte industrije. Njeno izlaganje različitim kulturama i ritualima ljepote iz cijelog svijeta proširilo je njeno znanje i stručnost, omogućavajući joj da pripremi jedinstveni spoj globalnih savjeta za ljepotu.Kao blogerki, Helenin autentičan glas i privlačan stil pisanja zaslužili su joj predane sljedbenike. Njena sposobnost da objasni složene rutine njege kože i tehnike šminkanja na jednostavan, blizak način učinila ju je pouzdanim izvorom savjeta za ljubitelje ljepote svih nivoa. Od razotkrivanja uobičajenih mitova o ljepoti do pružanja isprobanih savjeta za postizanjeblistave kože ili savladavanja savršenog olovke za oči, Helenin blog je riznica neprocjenjivih informacija.Strastvena u promociji inkluzivnosti i prihvaćanju prirodnih ljepota, Helen nastoji osigurati da njen blog bude prilagođen raznolikoj publici. Ona vjeruje da svako zaslužuje da se osjeća samopouzdano i lijepo u svojoj koži, bez obzira na godine, spol ili društvene standarde.Kada ne piše ili ne testira najnovije kozmetičke proizvode, Helen se može naći kako prisustvuje konferencijama ljepote, surađuje s kolegama stručnjacima iz industrije ili putuje svijetom kako bi otkrila jedinstvene tajne ljepote. Kroz svoj blog, ona ima za cilj osnažiti svoje čitatelje da se osjećaju najbolje, naoružani znanjem i alatima za poboljšanje njihove prirodne ljepote.Uz Heleninu stručnost i nepokolebljivu posvećenost pomaganju drugima da izgledaju i osjećaju se najbolje, njen blog služi kao izvor za sve ljubitelje ljepote koji traže pouzdane savjete i savjete bez premca.