Flaxseed inatumika kwa nini? Haya ni matumizi yake bora

Jedwali la yaliyomo

Ikiwa bado hujui flaxseed ni ya nini, utavutiwa kujua faida zote ambazo mbegu hii inaleta kwenye mwili wako.

Hizi ni nyakati ambazo watu huamua hutumia vyakula na juisi za asili ambazo hutoa ustawi kwa afya. Flaxseed ni mfano mzuri, kwani inajulikana kuwa inafanya kazi sana, haswa kwa shida za usagaji chakula.

Wakati umefika! Tutakuambia ni faida gani za kutumia flaxseed kwako na ni wazi, njia ambayo unaweza pia kuitumia katika tiba rahisi za nyumbani kwa ngozi na nywele. Makini:

Flaksi ina kazi gani mwilini?

Mfumo wa usagaji chakula utakuwa mshindi mkubwa unapoamua kuchukua flaxseed. Miongoni mwa faida zinazovutia zaidi, inajulikana kuwa inaweza kufanya kazi kama laxative kubwa, kudhibiti cholesterol, kupambana na kuvimbiwa, inaweza pia kuhusishwa na kuwa diuretic ya asili na, bila shaka, favorite ya kila mtu: itakuruhusu punguza uzito. wewe kutokana na kula kupita kiasi .

Ili kuchukua fursa ya "nguvu" zake za kupunguza uzito, unaweza kuchanganya vijiko vinne vya mbegu za kitani katika lita moja ya maji na kuiacha ipumzike usiku kucha. Siku inayofuata, unapaswa kuchukua mchanganyiko huu (bila kula mbegu) kwa ujumlasiku ya kutia maji.

Flaksi iliyosagwa ni ya nini?

Njia nyingine nzuri ya kuijumuisha kwenye mlo wako ni kuongeza mbegu za kitani kwani ni rahisi kusaga kuliko mbegu za kitani nzima Inasemekana kuwa ingechangia kama antioxidant mwilini , pia ingeondoa sumu na katika hali ambayo sayansi bado haijathibitisha kabisa, itakuwa ya kupambana na saratani. Unaweza kujaribu kuongeza kijiko kwenye karanga, matunda yaliyokatwakatwa, vinywaji kama vile juisi asilia au maji.

Pia hutetemeka kwa…

Flaxseed kwa ajili ya nywele, mask ambayo nywele zako zitathamini
Je, flaxseed ni nzuri kwa nyembamba chini? Unapaswa kunywa hivi…
Maji ya mchele yanafaa kwa nini? Utabaki mdomo wazi

Je! flaxseed ni nzuri kwa nywele nini?

Flaxseed inaweza kuwa na manufaa kwa sababu ingesawazisha pH ya ngozi ya kichwa, kurutubisha nywele Aidha, ingezuia kuonekana kwa fangasi ambao hutoa mba. Pendekezo nzuri itakuwa gel ya kitani, iliyofanywa kwa kuchanganya vikombe 2 vya maji, 1/4 kikombe cha flaxseeds, na kijiko 1 cha maji ya limao. Ni lazima tu kuchemsha maji na mbegu za kitani mpaka inakuwa ngumu kidogo. Ongeza kijiko cha limao na kuchanganya, kuruhusu kutenda mpaka maudhui yana kuonekana kwa gel. Paka kila siku kuchana nywele zako

Angalia pia: Pongezi kwa wanaume mwacheni mdomo wazi!

Je!ngozi?

Flaxseed ina vitu ambavyo vinaweza kusaidia kulainisha ngozi na wakati mwingine kupunguza mwonekano wa mikunjo, wepesi wa madoa na hata kupambana na milipuko ya chunusi. Unaweza kupaka maji ya mbegu za kitani kwenye uso wako kwa takriban dakika 15 kwa siku, ili kuitia maji ipasavyo.

Angalia pia: Ujumbe wa kumfanya mwanamke apendezwe kupitia WhatsApp

Je, ni muda gani unapaswa kuchukua maji ya mbegu za kitani ili kupunguza uzito?

Chaguo bora zaidi litakuwa kutumia kitani kwa takriban miezi miwili kwa wakati mmoja na kupumzika kwa mwezi kabla ya kuitumia tena. Kumbuka kwamba bidhaa hii haifanyi miujiza, lazima uambatane na ulaji wake na lishe bora na shughuli za mwili.

Je, ni mara ngapi kwa siku maji ya flaxseed yanywe?

Unaweza kuinywa siku nzima , kama vile unavyokunywa juisi au maji ya kawaida ili kutoa maji. Unaweza pia kuchukua glasi ya maji ya kitani kwa muda unaofaa kabla ya kila mlo.

Je, unatumia flaxseed kwa chochote? Iambie jamii nzima Tetemesha jibu lako katika maoni kwenye mitandao yetu ya kijamii.

Helen Smith

Helen Smith ni mpenda urembo na ni mwanablogu aliyekamilika anayejulikana kwa utaalam wake katika uwanja wa vipodozi na utunzaji wa ngozi. Akiwa na tajriba ya zaidi ya muongo mmoja katika tasnia ya urembo, Helen ana ufahamu wa kina wa mitindo ya hivi punde, bidhaa za kibunifu na vidokezo bora vya urembo.Mapenzi ya Helen kwa urembo yalipamba moto wakati wa miaka yake ya chuo kikuu alipogundua nguvu ya mabadiliko ya urembo na taratibu za utunzaji wa ngozi. Akiwa amevutiwa na uwezekano usio na mwisho ambao urembo hutoa, aliamua kutafuta kazi katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake katika Cosmetology na kupokea vyeti vya kimataifa, Helen alianza safari ambayo ingefafanua upya maisha yake.Katika kazi yake yote, Helen amefanya kazi na chapa bora za urembo, spa, na wasanii mashuhuri wa urembo, akijishughulisha katika nyanja mbali mbali za tasnia. Kufichuliwa kwake kwa tamaduni na mila mbalimbali za urembo kutoka duniani kote kumepanua ujuzi na utaalamu wake, na kumwezesha kudhibiti mchanganyiko wa kipekee wa vidokezo vya urembo duniani.Kama mwanablogu, sauti halisi ya Helen na mtindo wa uandishi wa kuvutia umemletea ufuasi wa kujitolea. Uwezo wake wa kueleza taratibu changamano za utunzaji wa ngozi na mbinu za urembo kwa njia rahisi na inayoweza kueleweka umemfanya kuwa chanzo cha kuaminika cha ushauri kwa wapenda urembo wa viwango vyote. Kuanzia kughairi hadithi za kawaida za urembo hadi kutoa vidokezo vilivyojaribiwa na vya kweli vya kufanikishangozi inang'aa au kustahimili kope nzuri yenye mabawa, blogu ya Helen ni hazina ya habari muhimu sana.Akiwa na shauku ya kukuza ujumuishaji na kukumbatia urembo wa asili, Helen anajitahidi kuhakikisha blogu yake inawahudumia watazamaji mbalimbali. Anaamini kuwa kila mtu anastahili kujisikia ujasiri na mrembo katika ngozi yake mwenyewe, bila kujali umri, jinsia, au viwango vya kijamii.Wakati haandiki au kujaribu bidhaa za hivi punde za urembo, Helen anaweza kupatikana akihudhuria makongamano ya urembo, akishirikiana na wataalamu wenzake wa tasnia, au kusafiri ulimwengu ili kugundua siri za kipekee za urembo. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji wake kujisikia vyema, wakiwa na maarifa na zana za kuboresha urembo wao wa asili.Kwa ustadi wa Helen na kujitolea kwa dhati kusaidia wengine kuonekana na kujisikia bora zaidi, blogu yake hutumika kama nyenzo ya kwenda kwa wapenda urembo wanaotafuta ushauri wa kutegemewa na vidokezo visivyo na kifani.