亜麻仁はどのような用途に使われるのか？ 亜麻仁の最も優れた用途を紹介しよう。

それでもわからないなら 亜麻仁は何のためにあるのか、 この種があなたの体にもたらす恩恵の数々を知ったら、きっと興味を持つだろう。

このような時こそ、人々は健康に役立つ自然食品やジュースを摂取することを決意する。 亜麻仁は、特に消化器系の問題に対して非常に機能的であることが知られているため、その好例である。

その時が来たのだ！亜麻仁を自分のために使う利点について、そしてもちろん、肌や髪のための簡単な家庭療法に亜麻仁を使う方法についてもお伝えしよう。 ご注目あれ：

亜麻仁は体内でどのような働きをするのか？

亜麻仁を摂取すると、おそらく消化器系が大活躍するだろう。 最も顕著な利点は、偉大な下剤として働き、コレステロールを制御し、便秘と戦うことができることである： 体重を減らすことができる。

減量のための亜麻仁の摂り方は？

食物繊維が豊富なので、満腹感が得られやすく、食べ過ぎを防いでくれる。

亜麻仁の「減量パワー」を利用するには、1リットルの水に大さじ4杯の亜麻仁を混ぜて一晩置く。 翌日、 この混合物を（種子を摂取せずに）一日中飲んで、水分補給をすること。

挽いた亜麻仁は何に使うのか？

亜麻仁を食事に取り入れるもう一つの良い方法は、全粒の亜麻仁よりも消化しやすい挽いた亜麻仁を加えることである。 亜麻仁には次のような効果があると言われている。 体内で抗酸化物質として働く ナッツ類、刻んだ果物、天然ジュースや水などの飲料に小さじ1杯加えてみるのもいいし、科学的にはまだ結論が出ていないが、抗発がん作用がある可能性もある。

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髪のための亜麻仁とは？

亜麻仁は、頭皮のpHバランスを整え、髪に栄養を与え、フケの原因となる菌の発生を防ぐので、役に立つだろう。 おすすめは、水2カップ、亜麻仁1/4カップ、レモン汁大さじ1を混ぜて作る亜麻仁ジェルだ。 亜麻仁を入れた水を沸騰するまで煮るだけでいい。大さじ1杯のレモン汁を加え、中身がジェル状になるまで混ぜる。 毎日スタイリングに使用する。

亜麻仁は皮膚の何に使われるのか？

亜麻仁には、肌を柔らかくし、場合によってはシワを目立たなくし、シミを薄くし、ニキビの吹き出物にも効く物質が含まれている。 亜麻仁水を顔に塗るのもいい。 1日15分程度 適切な水分補給のために。

最良の選択肢は、亜麻仁を約一週間摂取することである。 2ヶ月連続、1ヶ月休養 この製品は奇跡を起こすものではないので、バランスの取れた食事と運動とともに摂取する必要がある。

一日中飲める 毎食前にコップ1杯の亜麻仁水を適当に飲むのもいい。

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