फ्लेक्ससीड कशासाठी वापरले जाते? हे त्याचे सर्वोत्तम उपयोग आहेत

तुम्हाला अजूनही माहित नसेल की फ्लॅक्ससीड कशासाठी आहे, या बियामुळे तुमच्या शरीराला होणारे सर्व फायदे जाणून घेण्यात तुम्हाला रस असेल.

ही अशी वेळ असते जेव्हा लोक ठरवतात आरोग्यास कल्याण देणारे पदार्थ आणि नैसर्गिक रस सेवन करा. फ्लॅक्ससीड हे एक उत्तम उदाहरण आहे, कारण ते अतिशय कार्यक्षम म्हणून ओळखले जाते, विशेषत: पाचक समस्यांसाठी.

वेळ आली आहे! आम्ही तुम्हाला फ्लॅक्ससीड वापरण्याचे काय फायदे आहेत ते सांगणार आहोत आणि अर्थातच, त्वचेसाठी आणि केसांसाठी सोप्या घरगुती उपायांमध्ये तुम्ही ते लागू करू शकता. लक्ष द्या:

अंबाडीचे शरीरात काय कार्य असते?

तुम्ही फ्लेक्ससीड घेण्याचा निर्णय घेता तेव्हा पचनसंस्थेला मोठा विजय मिळेल. सर्वात उल्लेखनीय फायद्यांपैकी, हे स्पष्ट आहे की ते एक उत्कृष्ट रेचक म्हणून काम करू शकते, कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करू शकते, बद्धकोष्ठता दूर करू शकते, हे नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि अर्थातच, प्रत्येकाच्या आवडीचे आहे: हे आपल्याला अनुमती देईल वजन कमी करा. <2

तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी फ्लॅक्ससीड कसे घ्याल?

त्यामध्ये आहारातील फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने ते पोट भरल्याची भावना सुलभ करते आणि प्रतिबंधित करते तुम्ही जास्त खाण्यापासून.

वजन कमी करण्यासाठी त्याची "शक्ती" काय असेल याचा फायदा घेण्यासाठी तुम्ही चार चमचे फ्लेक्ससीड एक लिटर पाण्यात मिसळून रात्रभर आराम करू शकता. दुसऱ्या दिवशी, तुम्ही हे मिश्रण (बिया न खाता) संपूर्ण घ्याहायड्रेट करण्यासाठी दिवस.

ग्राउंड फ्लेक्ससीड कशासाठी आहे?

आपल्या आहारात त्याचा समावेश करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे ग्राउंड फ्लेक्ससीड घालणे कारण ते पचण्यास सोपे आहे. संपूर्ण flaxseed असे म्हटले जाते की ते शरीरात अँटिऑक्सिडेंट म्हणून योगदान देईल , ते विषारी पदार्थ देखील काढून टाकेल आणि विज्ञानाने अद्याप निर्णायकपणे सिद्ध न केलेल्या प्रकरणांमध्ये ते कर्करोगविरोधी असेल. तुम्ही नट, चिरलेली फळे, नैसर्गिक रस किंवा पाणी यासारख्या पेयांमध्ये एक चमचे टाकून पाहू शकता.

याने देखील कंपन होते...

• केसांसाठी फ्लॅक्ससीड, तुमच्या केसांना आवडेल असा मुखवटा
• फ्लेक्ससीड यासाठी चांगले आहे सडपातळ खाली? तुम्ही ते असे प्यावे...
• तांदळाचे पाणी कशासाठी चांगले आहे? तुम्हाला तुमचे तोंड उघडे ठेवले जाईल

केसांसाठी फ्लॅक्ससीड काय चांगले आहे?

फ्लेक्ससीड उपयुक्त ठरू शकते कारण ते टाळूचा पीएच संतुलित करेल, केसांचे पोषण करेल याशिवाय, हे कोंडा निर्माण करणार्‍या बुरशीचे स्वरूप टाळेल. 2 कप पाणी, 1/4 कप फ्लेक्ससीड्स आणि 1 चमचे लिंबाचा रस मिसळून तयार केलेले फ्लेक्ससीड जेल ही चांगली शिफारस आहे. आपल्याला फक्त फ्लॅक्ससीड्ससह पाणी थोडेसे कडक होईपर्यंत उकळवावे लागेल. चमचे लिंबू घाला आणि मिक्स करा, सामग्री जेलचे स्वरूप येईपर्यंत कार्य करू द्या. तुमच्या केसांना कंघी करण्यासाठी दररोज लावा.

फ्लेक्ससीडचा वापर काय आहेत्वचा?

फ्लेक्ससीडमध्ये असे पदार्थ असतात जे त्वचा मऊ करण्यास मदत करतात आणि काही प्रकरणांमध्ये सुरकुत्या कमी करतात, डाग हलके करतात आणि मुरुमांविरुद्ध लढतात. तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याला फ्लॅक्ससीडचे पाणी लावू शकता दिवसातून सुमारे 15 मिनिटे, ते योग्यरित्या हायड्रेट करण्यासाठी.

तुम्ही ते दिवसभर घेऊ शकता , जसे तुम्ही ज्यूस किंवा हायड्रेट करण्यासाठी नियमित पाणी पितात. तुम्ही प्रत्येक जेवणापूर्वी एक ग्लास फ्लॅक्ससीड पाणी देखील घेऊ शकता.

तुम्ही फ्लॅक्ससीड कशासाठी वापरता? संपूर्ण समुदायाला सांगा आमच्या सोशल नेटवर्कवरील टिप्पणीमध्ये तुमचे उत्तर व्हायब्रेट करा.