Zertarako erabiltzen da liho-hazia? Hauek dira bere erabilerarik onenak

Edukien taula

Oraindik ez badakizu zertarako den liho-hazia, interesatuko zaizu hazi honek zure gorputzari ekartzen dizkion onura guztiak ezagutzea.

Jendeak erabakitzen dituen garaiak dira. osasunari ongizatea ematen dioten elikagaiak eta zuku naturalak kontsumitzea. Adibide bikaina da liho-hazia, oso funtzionala dela ezaguna baita, batez ere digestio arazoetarako.

Ikusi ere: Ogi xerradun errezetak, ziur ez zenekien nola erabil zitekeen!

Iritsi da garaia! Liho-hazia zuretzat erabiltzearen abantailak zeintzuk diren kontatuko dizugu eta, jakina, azal eta ilearen etxeko erremedio errazetan ere aplikatzeko modua. Kontuz:

Zer funtzio du liho-haziak gorputzean?

Digestio-aparatua izango litzateke irabazle handia liho-hazia hartzea erabakitzen duzunean. Abantaila deigarrienen artean, laxante handi gisa funtziona dezakeela nabarmentzen da, kolesterola kontrolatu, idorreriari aurre egin, diuretiko naturala izateari ere egotziko litzaioke eta, noski, guztion gogokoena: aukera emango luke. pisua galtzen.

Nola hartzen duzu liho hazia pisua galtzeko?

Zuntz dietetiko ugari duenez, beteta egotearen sentsazioa erraztuko luke eta prebenituko luke. zu gehiegi jatetik .

Pisua galtzeko bere "ahalmenak" izango lituzkeen aprobetxatzeko, lau koilarakada liho hazi nahas ditzakezu litro batean uretan eta gau osoan zehar atseden hartzen utzi. Hurrengo egunean, hartu behar duzu nahasketa hau (haziak jan gabe) osorikegunean hidratatzeko.

Zertarako balio du liho-hazia?

Dietan sartzeko beste modu on bat liho-haziak gehitzea da, digeritzeko errazagoa baita. liho-hazi osoa Esaten da gorputzean antioxidatzaile gisa lagunduko lukeela , toxinak ere ezabatuko lituzke eta zientziak oraindik behin betiko frogatu ez duen kasuetan, minbiziaren aurkakoa izango litzateke. Saia zaitezke koilaratxo bat gehitzen fruitu lehorretan, fruta txikituta, zuku naturaletan edo ura bezalako edarietan.

Ikusi ere: Elurrarekin amets, zure emozioak sendatzeko abisua!

Ere bibratzen du...

Ileentzako lino-haziak, zure ileak estimatuko duen maskara
Linhaziak ona al da. argaldu? Horrela edan beharko zenuke...
Zertarako balio du arroz-ura? Aho zabalik geratuko zara

Zer da ona liho haziak ilearentzat?

Linhaziak baliagarria izan liteke, azalaren pH-a orekatuko lukeelako, ilea elikatu. Horrez gain, kaska sortzen duen onddoa agertzea eragotziko luke. Gomendio ona liho-hazien gel bat izango litzateke, 2 edalontzi ur, 1/4 kopa lino-haziak eta koilarakada 1 limoi zuku nahastuz egina. Liho-haziekin ura irakiten besterik ez duzu apur bat gogortu arte. Gehitu limoi koilarakada eta nahastu, jarduten utziz edukiak gel itxura izan arte. Aplikatu egunero ilea orrazteko.

Zertarako balio dute liho-haziakazala?

Linhaziak larruazala leuntzen lagunduko luketen substantziak ditu eta zenbait kasutan zimurren itxura murrizten, orbanak argitzen eta akne-hausteen aurkako borrokan ere bai. Liho-hazien ura aurpegian egunean 15 minutu inguru eman diezaiokezu behar bezala hidratatzeko.

Noiz arte hartu behar duzu lihoaren ura pisua galtzeko?

Aukera onena liho-hazia bi hilabetez aldi berean kontsumitzea litzateke eta hilabete batez atseden hartu berriro kontsumitu baino lehen. Gogoratu produktu honek ez duela mirarik egiten, bere ingesta dieta orekatuarekin eta jarduera fisikoarekin lagundu behar duzu.

Egunean zenbat aldiz hartu behar da liho-haziaren ura?

Egun osoan har dezakezu , zukuak edo ohiko ura hidratatzeko edaten duzun bezala. Otordu bakoitzaren aurretik edalontzi bat liho-haziak ere har ditzakezu arrazoizko denbora.

Ezertarako erabiltzen al duzu liho-hazia? Esan komunitate osoari Bibrazio zure erantzuna gure sare sozialetako iruzkin batean.

Helen Smith

Helen Smith edertasun zale ondua eta kosmetika eta larruazala zaintzeko arloan duen esperientziagatik ezaguna den blogari bikaina da. Edertasunaren industrian hamarkada bat baino gehiagoko esperientzia duelarik, Helenek azken joeren, produktu berritzaileen eta edertasun-aholku eraginkorren ulermen intimoa du.Helenen edertasunaren grina unibertsitateko urteetan piztu zen makillajearen eta larruazala zaintzeko errutinen botere eraldatzailea aurkitu zuenean. Edertasunak eskaintzen dituen aukera amaigabeek intrigatuta, industrian karrera bat egitea erabaki zuen. Kosmetologian lizentziatu eta nazioarteko ziurtagiriak jaso ondoren, Helenek bere bizitza birdefinituko zuen bidaiari ekin zion.Bere ibilbidean, Helenek edertasun marka, spa eta makillaje artista ospetsuekin lan egin du, industriaren hainbat alderditan murgilduz. Mundu osoko hainbat kulturarekin eta edertasun errituekin egoteak bere ezagutzak eta esperientziak zabaldu ditu, eta mundu mailako edertasun-aholkuen nahasketa paregabea egiteko aukera eman dio.Blogari gisa, Helenen ahots benetakoak eta idazketa-estilo erakargarriak jarraitzaile dedikatuak irabazi dizkiote. Larruazala zaintzeko errutina konplexuak eta makillaje teknikak modu sinple eta erraz batean azaltzeko duen gaitasunak maila guztietako edertasun zaleentzat aholku iturri fidagarria bihurtu du. Ohiko edertasun-mitoak deuseztatzetik, lortzeko aholku frogatuak eskaintzeraazal distiratsua edo hegodun eyeliner perfektua menperatzea, Helenen bloga informazio eskergako altxor bat da.Inklusibitatea sustatzeaz eta edertasun naturala hartzeaz sutsu, Helen ahalegintzen da bere bloga hainbat publikori egokitzen zaiola ziurtatzeko. Uste du bakoitzak bere larruazalean konfiantza eta eder sentitzea merezi duela, adina, sexua edo gizarteko estandarrak kontuan hartu gabe.Edertasun-produktu berrienak idazten edo probatzen ez dituenean, Helena edertasun kongresuetara joaten, industriako adituekin elkarlanean edo munduan zehar bidaiatzen ari da edertasun sekretu paregabeak ezagutzeko. Bere blogaren bidez, irakurleei hobekien sentitzeko ahalmena eman nahi die, beren edertasun naturala hobetzeko ezagutza eta tresnaz hornituta.Helenen esperientziarekin eta besteei hobekien ikusten eta sentitzen laguntzeko konpromiso irmoarekin, bere blog-a aholku fidagarriak eta parekorik gabeko aholkuak bilatzen dituzten edertasun zale guztientzat baliabide gisa balio du.