مواد جي جدول
موڪلن لاءِ، اونهاري لاءِ، سمنڊ جي ڪناري يا فوٽوز لاءِ، گھر ۾ پنهنجي اڇي چمڙي کي رنگ ڏيو بغير ڪنهن جلن يا جلن جي.
ڏسو_ پڻ: آئون ڪيئن ڄاڻان ٿو ته آئون پنهنجي ساٿي سان پيار ڪرڻ بند ڪريان؟ عملي صلاحوناسان جي چمڙيءَ جو رنگ ڪجهه اهڙو آهي جيڪو مختلف سببن ڪري ٿورڙو تبديل ٿي سگهي ٿو، خاص ڪري سج جي شعاعن جي اثر جي ڪري. ڪيترن سالن کان اسان ٿلهي يا سج جي چمي واري چمڙي کي موڪلن ۽ گرم موسم سان ڳنڍيو آهي، انهي سان گڏ هڪ جمالياتي سطح تي هڪ ترجيحي ظهور آهي.
جڏهن چمڙي UVA شعاعن سان ظاهر ٿئي ٿي، اهو پاڻ کي وڌيڪ ميلانين پيدا ڪرڻ ۽ اونداهي ڍنگ حاصل ڪرڻ سان بچائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته جيڪي گرم علائقن ۾ رهن ٿا، اهي گهڻو وقت تائين پنهنجي ٽين کي برقرار رکندا آهن، ۽ هڪ ڀيرو اهي سج جي نمائش کان پري ٿي ويندا آهن، ميلانين جي سطح گهٽجي ويندي آهي.
اڇا چمڙيون جيڪي هي رنگ نه ٺاهينديون آهن سج جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي حساس هونديون آهن، اهي لالچ، جلن ۽، بدترين حالتن ۾، جلن پيش ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن اهو توهان جو معاملو آهي، مڪمل سنڀال جي معمول تي عمل ڪندي پنهنجي چمڙي جو بهترين طريقي سان خيال رکجو، ان جو مطلب آهي بنا ڪنهن استثناء جي ميڪ اپ کي هٽائڻ، ڪريم سان موئسچرائز ڪرڻ ۽ هر روز سن اسڪرين +50 FPS لاڳو ڪرڻ.
گھر ۾ پنھنجي صاف چمڙي کي ڪيئن رنگائجي؟
ھن ٽيننگ واري طريقي کي عملي طور تي عمل ۾ آڻڻ کان پھريائين، اھو ضروري آھي ته چمڙي کي تيار ڪيو وڃي ته جيئن بھتر نتيجا ۽ نرمي نظر اچي. هتي اسان توهان کي ٻڌايان ٿو ته ڪيئن تيار ڪجي چمڙي کي سٺي ٽين لاءِ ، اهو ناهيڪجھ به خاص نه پر توهان جي ڊرمي جي صحت لاء فيصلو ڪندڙ. ايڪسفووليئشن، هائيڊريشن، غذائيت ۽ غذائي کاسمیٹڪس جون رسمون بنيادي شيون آهن:
- جلد کي صاف ڪريو: سج جي سامهون ٿيڻ کان اڳ، ان کي صاف ڪرڻ ضروري آهي ۽ اسان جي چمڙي مان مئل سيلز کي ختم ڪريو، چمڙي، ان لاء توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن ٺاهيو گهر ۾ ايڪسفولينٽ . اهو ڪافي ٿيندو ته ماکي، برائون شوگر ۽ تيل جا چند ڦڙا ملائي. جڏهن توهان شاور ۾ آهيو، ان کي توهان جي سڄي جسم تي سرکلر موشن ۾ لاڳو ڪريو. ڪافي پاڻي سان ڌوء، سڪي ۽ نمي. توھان ھي گھر جو طريقو استعمال ڪري سگھو ٿا ھر 15 ڏينھن.
- گھر ۾ موئسچرائيز ڪريو : حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آھي ته چڱي طرح ھائيڊريٽ ڪريو گھر ۾ پنھنجي اڇي چمڙيءَ کي رنگڻ . ان لاءِ روزانو 2 ليٽر پاڻي (جنهن ۾ جوس، گرم مشروبات يا نرم مشروبات شامل آهن) ۽ سڄي جسم ۾ موئسچرائيزر جو استعمال اهم هوندو.
- وٽامن استعمال ڪريو: جيئن ته چمڙي کي غذائيت جي ضرورت هوندي آهي، ان ڪري اسان کي اهڙي غذا جي اهميت کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ وٽامنز (A, C, E)، flavonoids، معدنيات ۽ پروٽين شامل هجن.
- ميليٽونين کي وڌايو : اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان بيٽا ڪيروٽين سان گڏ سپليمنٽس استعمال ڪريو 15 ڏينهن اڳ پاڻ کي سج ۾ بي نقاب ڪرڻ يا سفر ڪرڻ کان اڳ، مثال طور، Inneov يا Vigor Sol (Santiveri). اهي چمڙي ۾ ميلاٽونين کي وڌائين ٿا، رنگ کي پسند ڪن ٿا ۽ سج جي شعاعن لاءِ تيار ڪن ٿا.
سن اسڪرين ترڪيبونHomemade:
هاڻي، چمڙي کي رنگڻ کان اڳ تيار ڪرڻ لاءِ عام تجويزون ٻڌائڻ کان پوءِ، اهو وقت توهان لاءِ ٻه ترڪيبون ڄاڻڻ جو وقت آهي - هڪ اسموڊي ۽ هڪ ٽيننگ آئل گهر جو ٺهيل -جنهن جو مقصد اهو آهي سونهن جي رنگت لاءِ اسان سڀ چاهيون ٿا.
قدرتي ٽيننگ اسموڊي:
گھر ۾ پنھنجي اڇي چمڙي کي ھيٺ ڏنل اجزاء سان رنگ ڪريو:
7>سڀ ڪجهه ملايو، ايپل ڪور کي رد ڪندي. ٽيننگ جوس هڪ گلاس ۾ پيش ڪريو ۽ روزانو هن smoothie پيئو.
ڏسو_ پڻ: خون سان هٿ وڍڻ جو خواب: وقت ضايع نه ڪريوگھر ۾ ٺهيل ٽيننگ آئل:
هن سادو گهريلو ٽينر لاءِ توهان کي گهرجي:
- 4 چمچ گليسرين 8>4 چمچ گاجر جو رس<9
- 1 چمچو زيتون جو تيل
سڀني شين کي چڱيءَ طرح ملايو ۽ مضبوطيءَ سان ڍڪيل جار ۾ محفوظ ڪريو. توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪريو، اڳ ۾ هڪ ڪريم سان محفوظ ڪيو ويو آهي سج جي حفاظت واري عنصر سان. توهان تيار ٿي ويندا ته شعاعن کي پنهنجو جادو ڪم ڪرڻ ڏيو. توهان ان کي لاڳو ڪري سگهو ٿا هر روز توهان سج غسل ڪندي پنهنجي اڇي چمڙي کي گهر ۾ رنگڻ لاءِ.
انهن سادي صلاحن سان توهان کي اها خواهش هوندي جيڪا توهان جي چمڙي تي گرم چمڪ لاءِ. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته پنهنجي ٽين جو ڪيئن خيال رکجي ۽ ان کي گهڻي وقت تائين رکو، اهو تمام آسان آهي. سج جي نمائش کان پوءِ الو ويرا لڳائڻ سان توهان جي چمڙي بحال ٿيندي ۽ ڇلڻ کان بچي ويندي، آفٽر سج پروڊڪٽس پڻ استعمال ڪريوساڳيو اثر ٿيندو.
هاڻي جڏهن توهان گهر ۾ پنهنجي اڇي چمڙي کي رنگڻ سڀ قدرتي طريقا ڄاڻو ٿا، اسان کي تبصرن ۾ ٻڌايو ته ان ٽين چمڙي کي حاصل ڪرڻ لاءِ ٻيا ڪهڙا طريقا ڄاڻڻا آهن جن سان توهان پيار ۾ پئجي وڃو؟ هي معلومات سڀني دوستن سان شيئر ڪرڻ نه وساريندا.
