ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗੋ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ, ਬੀਚ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗੋ ਜਲਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੋਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ। ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਰੰਗੀਨ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਚੁੰਮੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਦਿੱਖ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿੱਘੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਟੈਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਛਿੱਲ ਜੋ ਇਸ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਲਾਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਲਣ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ +50 FPS ਲਗਾਉਣਾ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੰਗਣਾ ਹੈ?

ਇਸ ਰੰਗਾਈ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮਤਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰੰਗ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ , ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਚਮੜੀ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਹਰ 15 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦਿਓ : ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ (ਜੂਸ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ: ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ, ਈ), ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
• ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਵਧਾਓ : ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨੀਓਵ ਜਾਂ ਵਿਗੋਰ ਸੋਲ (ਸੈਂਟੀਵੇਰੀ)। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਰੰਗਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਕਵਾਨਾਂਘਰੇਲੂ:

ਹੁਣ, ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋ ਪਕਵਾਨਾਂ — ਇੱਕ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਤੇਲ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ —ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਸ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗਤ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਈ ਸਮੂਥੀ:

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨ ਕਰੋ:

• ਗਾਜਰ
• ਸੇਬ
• 2 ਹਰੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
• ਪਾਣੀ

ਸੇਬ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਟੈਨਿੰਗ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ।

ਘਰੇਲੂ ਟੈਨਿੰਗ ਤੇਲ:

ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਟੈਨਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• 4 ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ
• 4 ਚਮਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ<9
• 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੱਘੀ ਚਮਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਟੈਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲੋਵੇਰਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਸ ਟੈਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।