فہرست کا خانہ
اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو نہیں جانتے کہ منڈالا کس کے لیے ہیں ، تو ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ڈرائنگ اور پینٹنگ کی یہ تکنیک بہت سے لوگوں کے لیے ایک حقیقی علاج بن گئی ہے۔
<0 یقیناً آپ نے عورتوں، مردوں اور بچوں کو اپنی کتابوں میں بہت سے رنگوں سے پینٹ کرتے دیکھا ہوگا۔ بہت سے مواقع پر، منڈال اپنے آپ کو مشغول کرنے، گھومنے پھرنے، یا یہاں تک کہ نفسیاتی علاج کی تعمیل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ اس آرٹ فارم کے چاہنے والے ہیں، تو ہم آپ کو اس کے بارے میں مزید بتانا چاہتے ہیں اور یہ کہ یہ زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں آپ کی کس طرح مدد کر سکتا ہے۔اگر آپ آکسی میٹر کو جاننا چاہتے ہیں، تو یہ کس لیے ہے؟ یا یقینی طور پر جانیں کہ منڈلا ایک بہت ہی دلچسپ کہانی کیوں ہے، ہم آپ کو اس مضمون کو پڑھنے کی دعوت دیتے ہیں جو آپ کو کچھ ایسی چیزیں سکھائے گا جو شاید آپ کو معلوم نہ ہوں:
منڈالا کیا ہے اور اس کے لیے کیا ہے؟آئیے اس کی اصلیت کے بارے میں جان کر شروع کریں۔ لفظ منڈلا سنسکرت سے آیا ہے اور اس کا مطلب دائرہ ہے۔ انہیں قدیم ثقافتوں اور روایات جیسے ہندوستان اور تبتی میں مقدس فن کی علامت کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔ یہ نمائندگییں، جو ان کے لیے لوگوں کے اندرونی اور دنیا کے ساتھ ان کے تعلقات کو ظاہر کرتی ہیں، مراقبہ اور ذہنی وسعت کے حصول کے لیے ایک اضافی وسیلہ کے طور پر استعمال ہوتی ہیں، اور ساتھ ہی ساتھ جب وہ بے چین محسوس ہوتی ہے تو روح کو پرسکون اور خاموش کرنے کے فارمولے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ بدھ مت جیسی ثقافتوں میں، اس کا اطلاق شفا یابی سے زیادہ جڑا ہوا ہے،دماغ کے ساتھ جسم کو متحد اور مربوط کریں۔
بچوں میں منڈالوں کا استعمال کیا ہے؟
دماغی اور نفسیاتی تعلق کے بہت سے اسکالرز نے ان اعداد و شمار کا مطالعہ کیا ہے۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ وہ ان بچوں کو کیسے فائدہ پہنچا سکتے ہیں جو منڈلوں کو رنگنے کی مشق کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ نے محسوس کیا ہے کہ وہ تکنیکی اور سائیکوموٹر کی مہارتوں کو فروغ دیتے ہوئے بچوں کو زیادہ جامع طرز عمل کی عادات کو فروغ دینے کے لیے حوصلہ افزائی کرنے کے لیے اہم ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ بھی جانا جاتا ہے کہ بچوں میں اس سرگرمی کے دیگر فوائد یہ ہوں گے:
- اس سے ان کی توجہ اور زیادہ دیر تک ارتکاز کو فروغ ملے گا۔
- اس سے تناؤ کو کم کیا جاسکے گا اور اضطراب۔
- اس سے نابالغوں کو بنیادی ہندسی تصورات کا جائزہ لینے میں مدد ملے گی۔
- اس سے ان کی جمالیاتی حس اور رنگ اور اشکال کے نظریات کے بارے میں ان کی سمجھ کو فروغ ملے گا۔
- یہ ترقی کرے گا۔ آپ کی نظر کو تیز کرتے ہوئے ان کی موٹر کی عمدہ مہارت۔
یہ…
بھی دیکھو: میرے بچے کو بغیر کسی پریشانی کے مسح کرنے کے گھریلو علاج- آپ کے ناخنوں پر منڈالوں کے ساتھ بھی ہلتا ہے؟ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ کیسے کریں
- 4 انتہائی آسان مراحل میں پگڑی کیسے بنائی جائے
- اس جذبات سے باہر نکلنے کے لیے مراقبہ جو ہم سے آگے نکل جاتا ہے
کیا ہیں بالغوں کے لیے مینڈالس؟
صرف بچے ہی مزے اور سیکھتے نہیں ہیں، بالغ بھی یہ کر سکتے ہیں۔ منڈالوں کی پینٹنگ کے ذریعے، گھر کے بوڑھے زین حالت میں داخل ہو سکتے ہیں، کیونکہ یہ ان لوگوں کے لیے ایک متبادل ہو گا جو حاصل نہیں کرتے۔روایتی تکنیک کے ذریعے مراقبہ۔ یہ تناؤ کو ختم کرنے اور دماغ کو متحرک کرنے کے لیے تخلیقی سرگرمی کے لیے وقت دینے کی عادت پیدا کرنے کے لیے ایک مثالی تھراپی ثابت ہوگی، جب کہ ماہرین کے مطابق، آپ رنگوں میں شخصیت کے اظہار کو تلاش کرنے کے لیے اپنے اندرونی حصے کا دورہ کر سکتے ہیں۔
منڈالوں کو نفسیات میں کس چیز کے لیے استعمال کیا جاتا ہے؟
منڈالوں کو بہت سے ماہرین نفسیات نے ایک علاج کے آلے کے طور پر پہچانا ہے کیونکہ ان کے ذریعے، افراد اپنی تبدیلیوں کی نمائندگی کر سکتے ہیں اور لاشعوری پہلوؤں کی آمیزش حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ماہرین کے لیے اہم ہوگا کیونکہ یہ علمی محرک کا حصہ ہوگا جو مریضوں کی کارکردگی کے مطالعہ کے حق میں ہوگا، اس کے علاوہ ان اعداد و شمار کے ذریعے لوگوں کو لاحق ہونے والے خوف، اندیشوں یا مسائل کو جاننا ہوگا۔ یہ سب کچھ صرف اسٹروک یا رنگین میٹری کو دیکھ کر حاصل کیا جا سکتا ہے جو وہ استعمال کرتے ہیں اور یہ ان کی شخصیت کے پہلوؤں کی نشاندہی کرے گا۔ ہمیں اپنی رائے بتائیں اور سوشل نیٹ ورکس کے ذریعے پوری وائبرا کمیونٹی کے ساتھ ہمارا ہر مواد شیئر کرنا یاد رکھیں۔
بھی دیکھو: سادہ شادی کی سجاوٹ، یہ ایک خواب کا دن ہو گا!