Jedwali la yaliyomo
Ikiwa wewe ni mmoja wa watu ambao hawajui mandala ni nini , tunakuambia kwamba mbinu hii ya kuchora na uchoraji imekuwa tiba ya kweli kwa watu wengi.
Hakika umewaona wanawake, wanaume na watoto wakichora vitabu vyao kwa sura za rangi nyingi. Mara nyingi, mandala ni njia kamili ya kujisumbua, kubarizi, au hata kufuata matibabu ya kisaikolojia. Ikiwa wewe ni mpenzi wa aina hii ya sanaa, tunataka kukuambia zaidi kuihusu na jinsi inavyoweza kukusaidia katika nyanja nyingi za maisha.
Ikiwa ungependa kujua oximeter, ni ya nini?, au ujue kwa hakika kwa nini mandala ni hadithi ya kuvutia sana, tunakualika usome makala hii ambayo itakufundisha mambo kadhaa ambayo labda ulikuwa huyajui:
Mandala ni nini na ni ya nini?Hebu tuanze kwa kujifunza kuhusu asili yake. Neno mandala linatokana na Sanskrit na maana yake ni mduara. Zinatambuliwa kama alama za sanaa takatifu katika tamaduni na mila za zamani kama vile India na Tibet. Uwakilishi huu, ambao kwao unaonyesha mambo ya ndani ya watu na uhusiano wao na ulimwengu, hutumiwa kama nyenzo ya ziada kufikia kutafakari na kupanua kiakili, na vile vile fomula ya kutuliza na kunyamazisha roho wakati inapohisi kutokuwa na utulivu. Katika tamaduni kama vile Buddha, ina programu inayohusishwa zaidi na uponyaji,kuunganisha na kuunganisha mwili na akili
Mandalas hutumika kwa ajili gani kwa watoto?
Wasomi wengi wa uhusiano wa ubongo na kisaikolojia wamesoma takwimu hizi. kuelewa jinsi wanavyoweza kuwanufaisha watoto wanaojizoeza kupaka rangi mandala. Baadhi yao wamegundua kuwa ni muhimu kwa kuhimiza watoto kukuza tabia kamili zaidi, huku wakikuza ustadi wa kiufundi na kisaikolojia. Pia, inajulikana kuwa manufaa mengine ya shughuli hii kwa watoto yatakuwa:
- Ingekuza usikivu wao na umakinifu kwa muda mrefu.
- Ingeweza kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi .
- Ingewasaidia watoto kuhakiki dhana za kimsingi za kijiometri.
- Ingechochea hisia zao za urembo na uelewa wao wa nadharia za rangi na maumbo.
- Ingeendeleza ustadi wao mzuri wa kuendesha gari , huku wakinoa macho yako.
Pia hutetemeka kwa…
- Mandala kwenye kucha zako? Tunakuonyesha jinsi ya kufanya hivyo
- Jinsi ya kutengeneza kilemba kwa hatua 4 rahisi sana
- Kutafakari ili kuondokana na hisia zinazotuzidi
Je! mandala kwa Watu Wazima?
Sio watoto pekee wanaofurahiya na kujifunza, watu wazima pia wanaweza kufanya hivyo. Kupitia uchoraji wa mandalas, wazee ndani ya nyumba wanaweza kuingia katika hali ya zen, kwani itakuwa mbadala kwa wale ambao hawafanikiwi.kutafakari kupitia mbinu za kawaida. Hii inaweza kugeuka kuwa tiba bora ya kuondoa mafadhaiko na hata kuunda mazoea ya kutenga wakati kwa shughuli ya ubunifu ili kuchochea ubongo, wakati, kulingana na wataalam, unaweza kutembelea mambo yako ya ndani kupata usemi wa utu katika rangi.
Angalia pia: Kuvunja au kuvunja, ni tofauti gani?
Mandalas hutumika kwa nini katika saikolojia?
Mandalas hutambuliwa na wanasaikolojia wengi kama zana ya matibabu kwani kupitia kwao, watu binafsi wanaweza kuwakilisha mabadiliko yao na kufikia unyambulishaji wa vipengele visivyo na fahamu. Pia, itakuwa muhimu kwa wataalam kwani itakuwa sehemu ya msukumo wa utambuzi ambao ungependelea uchunguzi wa utendaji wa wagonjwa, pamoja na kujua kupitia takwimu hizi hofu, hofu au shida ambazo watu wanaweza kuwa nazo. Haya yote yanaweza kupatikana kwa kuona mipigo au rangi wanayotumia na hiyo ingeonyesha vipengele vya utu wao.
Angalia pia: Mambo ambayo humfanya mwanaume kuwa na wivu na kumtia wazimu
Na wewe, unapenda kupaka mandalas? Tuambie maoni yako na ukumbuke kushiriki kila moja ya maudhui yetu na jumuiya nzima ya Vibra kupitia mitandao ya kijamii.
